Estas Cursi Coliflor palitos de pan sin gluten, baja en carbohidratos y tan delicioso! Use esta corteza para palitos de pan o para pizza. Esta receta es un ganador y un guardián!
Cómo está usted haciendo? Listo para una receta simple que es libre de gluten, baja en carbohidratos y muy fácil de hacer?, Espero que lo estés porque esta receta es un ganador y un guardián.
Déjame contarte sobre esta receta. En primer lugar, he hecho corteza de pizza de coliflor antes, pero en ese momento sentí que tal vez había demasiados ingredientes en la corteza. Sin embargo, esta vez quería una versión más fácil diferente. Tenía antojo de palitos de pan con queso así que así es como terminé haciendo esto. Esta receta no podía conseguir más simple.
cómo hacer palitos de coliflor con queso
simplemente agregue la coliflor a su procesador de alimentos y pulse unas cuantas veces hasta que la coliflor se asemeje al arroz., Siguiente, microondas la coliflor durante 10 minutos. Agregue los huevos y el queso, algunas especias si se prefiere y forme la corteza.
Eso es todo! No exprimir el heck fuera de ella para obtener toda el agua, nada de eso se requiere y no se preocupe, usted no va a terminar con una corteza empapada. Todo lo contrario, usted tendrá una corteza firme agradable. En otras palabras, esto no podría ser más fácil.,
Se Puede Hacer la masa de Pizza Con Esta Receta
decidí hacer estos palitos de pan porque yo era el ansia de algunos cursi palitos de pan. Sin embargo, esta receta hace 2 cortezas de pizza. Con uno hice una pizza de pollo, y el resto palitos de pan. La pizza era muy simple, solo agregué un poco de salsa de pizza, queso y un poco de pollo asado que tenía en la nevera.
no Tomé ninguna foto porque estábamos hambrientos en ese momento y nos comimos todo en un par de minutos.,
no tengo Microondas, puedo Hacer la masa de Pizza de Coliflor?
si usted no tiene un microondas, yo recomendaría cocinar la coliflor primero, ya sea en el horno o en la estufa y luego ricing. Sin embargo, me resulta más fácil cocinar la coliflor al vapor y luego arrocearla.
¿La Coliflor está empapada?
la coliflor no debe estar empapada en absoluto después de calentarla en el microondas. Sin embargo, si encuentra que está empapado, colóquelo en algunas toallas de papel y exprima el agua.,
Se Puede Degustar la Coliflor
Personalmente, me parece que la coliflor realmente no destacan demasiado y la corteza de la realidad juntos. Cuando recojas un palito de pan o una rebanada de pizza, ¡no se desmoronará!
los huevos y el queso es lo que lo mantiene todo unido! ¡Nada de qué preocuparse!
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Cursi Coliflor palitos de pan
- ▢ 4 cups cauliflower riced, about 1 large head of cauliflower
- ▢ 4 eggs
- ▢ 2 cups mozzarella cheese I used a Tex Mex blend
- ▢ 3 tsp oregano
- ▢ 4 cloves garlic minced
- ▢ salt and pepper to taste
- ▢ 1 cup mozzarella cheese or more, for topping
Instructions
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Preheat oven to 425 F degrees., Prepare 2 platos de pizza o una bandeja para hornear grande con papel pergamino.
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asegúrese de que su coliflor es picado en ramitos. Agrega las flores a tu procesador de alimentos y pulsa hasta que la coliflor se parezca al arroz.
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coloque la coliflor en un recipiente para microondas y cúbrala con tapa. Microondas durante 10 minutos. Deja que la coliflor se enfríe hasta que no salga más vapor. Coloque la coliflor en el microondas en un tazón grande y agregue los huevos, 2 tazas de mozzarella, orégano, ajo, sal y pimienta., Mezcle todo.
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separe la mezcla en dos y coloque cada mitad sobre las bandejas para hornear preparadas y forme una corteza de pizza o una forma rectangular para los palitos de pan.
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hornee la corteza (sin cobertura todavía) durante aproximadamente 25 minutos o hasta que esté bien y dorada. No tengas miedo de que la corteza no esté empapada en absoluto. Una vez doradas, espolvorear con el queso mozzarella restante y volver a poner en el horno durante otros 5 minutos o hasta que el queso se haya derretido.
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cortar y servir.,
Video
Receta de Notas
la coliflor no debe estar empapada en absoluto después de calentarla en el microondas. Sin embargo, si encuentra que está empapado, colóquelo en algunas toallas de papel y exprima el agua.
información nutricional basada en 1 taza de queso mozzarella para cubrir., Tenga en cuenta que la información nutricional es una estimación aproximada y puede variar mucho en función de los productos utilizados.
la corteza se puede congelar, ya horneada, y simplemente descongelarla en el mostrador o en el microondas. O añadir el queso y colocarlo de nuevo en el horno y hornear durante unos minutos hasta que el queso se derrita y se dore.,