Estas Queijo de Couve-flor Breadsticks são sem glúten, com baixo teor de hidratos de carbono e tão delicioso! Usa esta crosta para pão ou para pizza. Esta receita é um vencedor e um guardião!

Como estão todos fazendo? Pronto para uma receita simples que é livre de glúten, baixo Carbo e muito fácil de fazer?, Espero que sim, porque esta receita é uma vencedora e para manter.

deixe-me falar-lhe sobre esta receita. Em primeiro lugar, já fiz crosta de pizza de couve-flor antes, mas nessa altura senti que havia talvez demasiados ingredientes na crosta. No entanto, desta vez eu queria uma versão diferente mais fácil. Estava com vontade de pão com queijo, por isso foi assim que acabei por fazer isto. Esta receita não podia ficar mais simples.

Como Fazer Pão de couve-flor com queijo

simplesmente adicionar a couve-flor ao seu processador de alimentos e pulá-la algumas vezes até que a couve-flor se assemelha ao arroz., Em seguida, microondas a couve-flor por 10 minutos. Adicione ovos e queijo, algumas especiarias, se preferir, e moldá-lo em sua crosta.é isso! Não espreme o inferno para tirar toda a água, nada disso é necessário e sem preocupações, você não vai acabar com uma crosta ensopada. Muito pelo contrário, você terá uma boa crosta firme. Por outras palavras, isto não podia ficar mais fácil.,

Você Pode Fazer a massa de Pizza Com Esta Receita

eu escolhi para fazer essas breadsticks porque eu era apenas o desejo de alguns de queijo de breadsticks. No entanto, esta receita faz 2 crostas de pizza. Com um fiz uma pizza de frango e os outros passinos. A pizza era muito simples, só adicionei molho de pizza, queijo e frango assado que comi no frigorífico.não tirei nenhuma fotografia porque estávamos esfomeados na altura e comemos tudo em poucos minutos.,

I Don’t Have a Microwave, Can I Still Make Cauliflower Pizza Crust?se você não tem um microondas, eu recomendaria cozinhar a couve-flor primeiro em seu forno ou no stovetop e, em seguida, retirá-lo. No entanto, acho mais fácil ferver a couve-flor e depois prepará-la.a couve-flor está ensopada?

a couve-flor não deve ser ensopada após Micro-ondas. No entanto, se você achar que está encharcado, coloque-o em algumas toalhas de papel e espreme a água para fora dele.,

Você Pode Provar a Couve-flor

Pessoalmente, acho que a couve-flor, realmente, não se destacam muito e a crosta realmente se mantenha. Quando você pegar um pão ou uma fatia de pizza, ele não vai se desfazer!os ovos e o queijo são o que os mantém juntos! Nada com que se preocupar!

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4.,58 a partir de 358 votos

Preparação: 10 minutos

Cook: 40 minutos

Total: 50 minutos

Autor: Joanna Cismaru

Serve: 8

Estes Queijo de Couve-flor Breadsticks são sem glúten, com baixo teor de hidratos de carbono e tão delicioso! Usa esta crosta para pão ou para pizza. Esta receita é um vencedor e um guardião!,iv>

• ▢ 4 cups cauliflower riced, about 1 large head of cauliflower
• ▢ 4 eggs
• ▢ 2 cups mozzarella cheese I used a Tex Mex blend
• ▢ 3 tsp oregano
• ▢ 4 cloves garlic minced
• ▢ salt and pepper to taste
• ▢ 1 cup mozzarella cheese or more, for topping

Instructions

• Preheat oven to 425 F degrees., Prepare 2 pratos de pizza ou uma grande folha de assado com papel de pergaminho.
• certifique-se que a sua couve-flor é cortada grosseiramente em florões. Adicione os floretes ao seu processador de alimentos e pulse até que a couve-flor se assemelhe ao arroz.
• colocar a couve-flor num recipiente Micro-ondas e tampa com tampa. Microondas por 10 minutos. Deixa a couve-flor arrefecer até não haver mais vapor a sair dela. Coloque a couve-flor numa tigela grande e adicione os ovos, duas chávenas de mozzarella, orégãos, alho, sal e pimenta., Misture tudo.
• separar a mistura em duas partes e colocar cada metade nas folhas de panificação preparadas e dar forma quer a uma crosta de pizza, quer a uma forma rectangular para os grumos.
• coze a crosta (sem cobertura ainda) por cerca de 25 minutos ou até nice e dourado. Não tenhas medo que a crosta não esteja ensopada. Uma vez dourado, polvilhar com o queijo mozzarella restante e colocar de volta no forno por mais 5 minutos ou até que o queijo derreteu.
• Slice and serve.,

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Notas de Receita

Se você não tem um micro-ondas, eu recomendo cozinhar a couve-flor, primeiro no forno ou no fogão e, em seguida, ricing-lo. O mais fácil seria vaporizá-lo e depois regá-lo.

a couve-flor não deve ser ensopada após Micro-ondas. Se, no entanto, você achar que está encharcado, colocá-lo em algumas toalhas de papel e espremer a água para fora dele.informação nutricional baseada em 1 copo de queijo mozzarella para cobertura., Por favor, tenha em mente que a informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar muito com base nos produtos utilizados.a crosta pode ser congelada, já cozida e descongelada no balcão ou no microondas. Ou adicionar o queijo e colocá-lo de volta no forno e cozê-lo por alguns minutos até que o queijo derrete e browns.,

Nutrition Information:

Serving: 99gCalories: 174kcal (9%)Carbohydrates: 4g (1%)Protein: 13g (26%)Fat: 11g (17%)Saturated Fat: 6g (38%)Cholesterol: 115mg (38%)Sodium: 310mg (13%)Potassium: 232mg (7%)Fiber: 1g (4%)Sugar: 1g (1%)Vitamin A: 410IU (8%)Vitamin C: 26.,2mg (32%)Calcium: 245mg (25%)Iron: 1mg (6%)

Course:Appetizer

Cuisine:American

Keyword:cauliflower breadsticks, cauliflower pizza crust, cheesy cauliflower breadsticks

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