e a causa desta epidemia de acne? Uma em cada quatro das 92 clínicas privadas de dermatologia que participaram disse que era devido às nossas vidas estressantes, hormonas flutuantes e dietas pobres.a Acne desenvolve-se quando o seu corpo sobre-produz um óleo da pele chamado sebum. O excesso de sedimentos e células mortas da pele ficam entupidas nos pequenos folículos capilares, criando um ambiente ideal para que as bactérias normais da pele se multipliquem. Quando o seu sistema imunitário tenta reagir, desencadeia a resposta inflamatória da acne – vermelhidão, inchaço e manchas cheias de pus.,mas enquanto os despertados nos jovens tendem a diminuir quando as hormonas que desencadeiam a acne se acalmam, a acne adulta não tem um ponto final definido. Para resolver o problema, é necessária uma abordagem holística que envolva soluções tópicas, gerindo o stress e examinando de perto a sua dieta – e é aqui que um suplemento de óleo de peixe Omega 3 de boa qualidade pode desempenhar um papel tão vital.tomar suplementos Omega 3 para a acne pode tornar a sua pele menos propensa a manchas e manchas., Não só os ácidos gordos essenciais no óleo de peixe Omega 3 beneficiam a pele, acalmando a resposta inflamatória do seu corpo ao excesso de sebo e bactérias, eles também podem atacar a raiz do problema, ajudando a regular as hormonas causadoras de acne, tais como testosterona e androgénio.então qual é o melhor suplemento Omega 3 para acne hormonal?
os melhores suplementos Omega 3 para acne hormonal são aqueles que contêm os níveis mais elevados de EPA e DHA, porque são estes dois ácidos graxos essenciais que têm sido mostrados para ajudar a regular hormônios e inflamação calma., Escolha uma dosagem clínica de óleo de peixe, pois você só pode obter EPA e DHA a partir de fontes animais, como peixe gordo e não a partir de fontes de plantas. Procure por óleos de peixe que foram testados para toxinas e não levá-los para além do prazo de validade. Se o óleo for rançoso, os delicados ácidos gordos podem tornar-se danificados e podem transformar-se em radicais livres prejudiciais para a pele. Depois de anos de pesquisa escolheram a BePure Três como nosso Suporte Omega 3. Não só é o mais puro e altamente concentrado, como o peixe utilizado é pequeno, não cheio de metais pesados e é de origem sustentável., os suplementos de óleo de peixe Omega 3 podem ajudar com a acne?
a ligação entre a acne e a dieta ocidental é forte e a evidência está a aumentar. Estudos baseados na população revelam que em sociedades onde as pessoas comem uma dieta não-Ocidental, a acne é virtualmente inédita. Em um artigo publicado nos arquivos de Dermatologia, uma equipe de pesquisadores estudou 1.200 adolescentes e Adultos Na Nova Guiné e uma parte remota do Paraguai comendo uma dieta de frutas, legumes, frutos do mar e carnes magras e não detectou uma única lesão de acne em dois anos de estudo.,a dieta ocidental, apesar de ser abundante em inflamação causando Omega 6s (tais como os óleos vegetais e sementes onipresentes em alimentos processados), está seriamente carente de ácidos graxos Omega 3 de cadeia mais longa que o corpo não pode fazer por si mesmo. Cerca de 150 anos atrás, a proporção de Ómega 3 para 6 em nossas dietas era 1: 1-agora está mais perto de 1: 15. Numerosos estudos mostram que a deficiência em ácidos gordos ómega 3 pode levar a uma série de condições cutâneas, e a acne é um deles.tomar Omega 3 para a sua pele pode beneficiar a acne de três formas., Primeiro, pode regular hormonas como a testosterona que desencadeiam a superprodução de sebum. Em segundo lugar, o seu APE essencial de ácido graxo é convertido no organismo em poderosas substâncias anti-inflamatórias e antibacterianas, acalmando a resposta inflamatória. E em terceiro lugar, pode impedir que o fígado produza uma hormona chamada ‘insulina-like growth factor 1’ (IGF-1), que pode, por sua vez, acalmar os pontos.como pode Omega 3 Ajudar a curar a acne hormonal?,muito parecido com a acne na adolescência, a acne adulta também tem uma base hormonal, razão pela qual é especialmente comum em mulheres em tempos de flutuação hormonal, tais como menstruação, gravidez e menopausa. O culpado na acne hormonal é geralmente testosterona, um hormônio sexual masculino que desencadeia manchas por glândulas de óleo muito estimulantes para que eles produzem mais sebo e tornando as células da pele mais pegajosas e mais propensos a entupir os folículos capilares.,tomar Omega 3 para a acne hormonal ajuda o organismo a produzir uma família de hormonas conhecidas como prostaglandinas, que podem regular a quantidade de testosterona que o seu organismo produz. Em um estudo de 2013, mulheres com síndroma de ovário poliquístico que receberam um suplemento Omega 3 por oito semanas foram encontradas com níveis significativamente mais baixos de testosterona em seus córregos sanguíneos do que no início do estudo. quanto óleo de peixe Omega 3 devo tomar para a acne?quando se trata de doses diárias de Ómega 3 para acne, 2 – 4 cápsulas de uma dosagem clínica de óleo de peixe, como a BePure 3, é suficiente., Você também terá que esperar pelo menos dois a quatro meses para ver um efeito em sua pele.no entanto, lembre-se que nem todos os suplementos de óleo de peixe Omega 3 são criados igualmente. O melhor óleo de peixe para acne terá altos níveis de EPA e DHA por cápsula ou colher de chá, e esta informação será fácil de encontrar, não enterrado na impressão pequena.
BePure Three has all the essential fatty acids you need to get the full range of Omega 3 acne benefits, with 1026mg of Omega 3 (800mg of EPA, 800mg of DHA and 1400mg total of Omega 3s) in every single capsule.o óleo de peixe Omega 3 pode dar-lhe acne?,se a sua pele já está gordurosa, pode estar preocupado que comer mais óleos como o Omega 3 piore a acne, particularmente se já ouviu como o óleo de peixe pode beneficiar condições de pele seca como o eczema e a psoríase.
mas em vez de o fazer produzir mais sebo indutor de mancha, Omega 3 regula a sua produção, o que significa que pode ajudar se a sua pele estiver seca ou oleosa. E, claro, pode acalmar a inflamação ao mesmo tempo.no entanto, tomar Omega 3 Pode piorar a acne se o seu óleo de peixe for rançoso., As gorduras poli-insaturadas de cadeia longa, como o óleo de peixe, são frágeis e propensas à oxidação, o que no corpo pode levar a stress oxidativo – um elemento chave numa fuga de acne. Uma maneira fácil de dizer se o seu suplemento de óleo de peixe oxidado é se ele tem um cheiro forte de peixe que se repete em você.mantenha o seu óleo de peixe Omega 3 no frigorífico e invista em suplementos de boa qualidade, como o nosso BePure Three na Skinografia, fazemos grandes esforços para minimizar a oxidação em todos os nossos produtos. como pode Omega 3 Ajudar com cicatrizes de acne?,a não ser que sejas o Harry Potter, é provável que não vejas cicatrizes como um ponto mágico de conversa. Há muitos tipos diferentes de cicatrizes de acne, desde depressões profundas chamadas cicatrizes de picador de gelo, depressões mais amplas chamadas cicatrizes de boxcar, até manchas vermelhas e levantadas conhecidas como cicatrizes quelóides. Há também um tipo chamado de pigmentação hiperactiva, que é quando uma mancha deixa uma marca descolorada na pele.quando está a tomar suplementos Omega 3 para ajudar a acne, pode notar uma melhoria na cicatrização, devido ao efeito que a EPA pode ter no colagénio.,cicatrizes deprimidas, como os tipos icepick e boxcar, são formadas quando o corpo produz muito pouco colagénio em resposta a uma lesão. O consumo de óleo de peixe é conhecido por ter um efeito benéfico no colagénio e elastina no seu organismo, graças às suas propriedades antioxidantes.tomar óleo de peixe para as cicatrizes de acne também pode ajudar a tratar os quelóides vermelhos inflamados que as lesões particularmente graves deixam para trás. De acordo com as revistas, a EPA em óleos de peixe inibiu significativamente o crescimento de cicatrizes quelóides.então vai curar a sua acne?,
para muitos, tomar Omega 3 beneficia a pele dramaticamente, mas não há duas pessoas iguais. Tomar os melhores suplementos para acne é um grande começo, mas pode Omega 3 curar acne por si só?declarar guerra numa condição de pele tão teimosa como a acne significa combatê-la em várias frentes. E, embora o Ómega 3 possa vir a ser a arma secreta da tua pele, não é a única que devia estar no teu arsenal. Você também precisa gerenciar os níveis de estresse, olhar para os produtos que você coloca em sua pele e reduzir os açúcares refinados.,então, com todos estes Salvadores de pele do teu lado, a tua pele estará armada com tudo o que precisa para vencer na batalha contra as manchas.