și cauza acestei epidemii de acnee? Una din patru din cele 92 de clinici private de Dermatologie care au participat a spus că se datorează vieții noastre stresante, hormonilor fluctuanți și dietelor sărace.

acneea se dezvoltă atunci când corpul tău produce excesiv un ulei de piele numit sebum. Excesul de sebum și celulele moarte ale pielii se înfundă în foliculii de păr minusculi, creând un mediu ideal pentru ca bacteriile normale ale pielii să se înmulțească. Când sistemul imunitar încearcă să lupte înapoi, declanșează răspunsul inflamator al acneei-roșeață, umflare și pete pline de puroi.,dar, în timp ce erupțiile la tineri tind să scadă odată ce hormonii care declanșează acneea se stabilesc, acneea la adulți nu are un punct final stabilit. Pentru a aborda problema are o abordare holistică, care implică soluții de actualitate, gestionarea stresului și de a lua o privire atentă la dieta ta – și acest lucru este în cazul în care o bună calitate Omega 3 supliment de ulei de pește poate juca un astfel de rol vital.luarea suplimentelor Omega 3 pentru acnee ar putea face pielea mai puțin predispusă la pete și pete., Nu numai în acizi grași esențiali Omega 3 ulei de pește beneficii pielii prin calmant corpului tau inflamatorii ca răspuns la excesul de sebum și bacterii, ele pot, de asemenea, aborda problema de la rădăcină, ajutând la reglarea cauzatoare de acnee hormoni, cum ar fi testosteron si androgeni.deci ,care este cel mai bun supliment Omega 3 pentru acneea hormonală?cele mai bune suplimente Omega 3 pentru acneea hormonală sunt cele care conțin cele mai înalte niveluri de EPA și DHA, deoarece acești doi acizi grași esențiali s-au dovedit a ajuta la reglarea hormonilor și la calmarea inflamației., Alegeți un ulei de pește cu rezistență clinică, deoarece puteți obține doar EPA și DHA din surse animale, cum ar fi peștele gras și nu din surse pe bază de plante. Ferește-te pentru uleiuri de pește, care au fost testate pentru toxine și nu le ia trecut data de expirare. Dacă uleiul este rancid, acizii grași delicați se pot deteriora și se pot transforma în radicali liberi care dăunează pielii. După ani de cercetare au ales Bepure trei ca sprijinul nostru Omega 3. Nu numai că este cel mai pur și foarte concentrat, dar peștele folosit este mic, nu este plin de metale grele și este obținut în mod durabil.,

suplimentele de ulei de pește Omega 3 pot ajuta la acnee?

legătura dintre acnee și dieta occidentală este puternică și dovezile sunt în creștere. Studiile bazate pe populație arată că în societățile în care oamenii mănâncă o dietă non-occidentală, acneea este practic nemaiauzită. Într-un articol publicat în Arhivele Dermatologiei, o echipă de cercetători a studiat 1.200 de adolescenți și adulți din Noua Guinee și o parte îndepărtată din Paraguay care mănâncă o dietă de fructe, legume, fructe de mare și carne slabă și nu a detectat o singură leziune de acnee în doi ani de studiu.,dieta occidentală, în timp ce este abundentă în inflamația care provoacă Omega 6 (cum ar fi uleiurile vegetale și de semințe omniprezente în alimentele procesate), lipsește serios de acizii grași Omega 3 cu lanț mai lung pe care organismul nu-l poate face singur. Cu aproximativ 150 de ani în urmă, raportul dintre Omega 3 și 6 în dietele noastre a fost de 1:1 – acum este mai aproape de 1:15. Numeroase studii arată că fiind deficit de Omega 3 acizi grași poate duce la o serie întreagă de afecțiuni ale pielii, și acnee este una dintre ele.

luarea Omega 3 pentru pielea ta poate beneficia de acnee în trei moduri., În primul rând poate regla hormoni, cum ar fi testosteronul, care declanșează supraproducția de sebum. În al doilea rând, acidul gras esențial EPA este transformat în organism în substanțe antiinflamatorii și antibacteriene puternice, calmând răspunsul inflamator. În al treilea rând, poate opri ficatul să producă un hormon numit „factor de creștere asemănător insulinei 1” (IGF-1), care, la rândul său, poate calma petele.

cum poate Omega 3 ajuta la vindecarea acneei hormonale?,la fel ca acneea la adolescenți, acneea la adulți are și o bază hormonală, motiv pentru care este frecventă mai ales la femei în perioadele de fluctuație hormonală, cum ar fi menstruația, sarcina și menopauza. Vinovatul în acneea hormonală este, de obicei, testosteronul, un hormon sexual masculin care declanșează pete prin supra-stimularea glandelor petroliere, astfel încât acestea produc mai mult sebum și făcând celulele pielii mai lipicioase și mai susceptibile de a înfunda foliculii de păr.,luarea Omega 3 pentru acneea hormonală ajută organismul să producă o familie de hormoni cunoscuți sub numele de prostaglandine, care pot regla cantitatea de testosteron pe care o produce corpul tău. Într-un studiu din 2013, femeile cu sindrom ovarian polichistic cărora li s-a administrat un supliment Omega 3 timp de opt săptămâni s-au dovedit a avea niveluri semnificativ mai scăzute de testosteron în fluxurile lor de sânge decât la începutul studiului.

cât de mult ulei de pește Omega 3 ar trebui să iau pentru acnee?

când vine vorba de doze zilnice de Omega 3 pentru acnee, sunt suficiente 2 – 4 capsule dintr-un ulei de pește clinic, cum ar fi Bepure Three., De asemenea, va trebui să aștepți cel puțin două până la patru luni pentru a vedea un efect asupra pielii tale.doar amintiți-vă, deși, că nu toate Omega 3 suplimente de ulei de pește sunt create în mod egal. Cel mai bun ulei de pește pentru acnee va avea niveluri ridicate de EPA și DHA pe capsulă sau linguriță, iar aceste informații vor fi ușor de găsit, nu îngropate în imprimarea mică.

BePure Trei are toate acizi grași esențiali ai nevoie pentru a obține o gamă completă de Omega 3 acnee beneficii, cu 1026mg de Omega 3 (800 mg de EPA, 800 mg de DHA și 1400mg total de Omega 3) în fiecare capsulă.

poate uleiul de pește Omega 3 să vă dea acnee?,dacă pielea dvs. este deja grasă, este posibil să vă faceți griji că consumul de mai multe uleiuri, cum ar fi Omega 3, va înrăutăți acneea, în special dacă ați auzit cum uleiul de pește poate beneficia de afecțiuni ale pielii uscate, cum ar fi eczema și psoriazisul.dar, în loc să te facă să produci mai mult sebum care provoacă pete, Omega 3 reglează producția, ceea ce înseamnă că te poate ajuta dacă pielea ta este uscată sau grasă. Și, desigur, poate calma inflamația în același timp.cu toate acestea, luarea Omega 3 ar putea înrăutăți acneea dacă uleiul de pește este rancid., Grăsimile polinesaturate cu lanț lung, cum ar fi uleiul de pește, sunt fragile și predispuse la oxidare, ceea ce în organism ar putea duce la stres oxidativ – un element cheie în apariția acneei. O modalitate ușoară de a spune dacă suplimentul de ulei de pește s-a oxidat este dacă are un miros puternic de pește care se repetă asupra ta.păstrați uleiul de pește Omega 3 în frigider și investiți în suplimente de bună calitate, cum ar fi Bepure Three la Skinography, mergem la lungimi mari pentru a minimiza oxidarea în toate sursele noastre de produse.

cum poate ajuta Omega 3 cu cicatricile acneice?,

dacă nu sunteți Harry Potter, este posibil să nu vedeți cicatricile ca un punct de vorbire Magic. Există multe tipuri diferite de cicatrici de acnee, de la depresiuni profunde numite cicatrici de gheață, depresiuni mai largi numite cicatrici boxcar, până la pete ridicate și roșii cunoscute sub numele de cicatrici keloide. Există, de asemenea, un tip numit hiper pigmentare, care este atunci când o pată lasă un semn decolorat pe piele.când luați suplimente Omega 3 pentru a ajuta acneea, puteți observa, de asemenea, o îmbunătățire a cicatrizării, datorită efectului pe care EPA îl poate avea asupra colagenului.,

cicatricile depresive, cum ar fi tipurile de icepick și boxcar, se formează atunci când organismul produce prea puțin colagen ca răspuns la o leziune. Consumul de ulei de pește este cunoscut că are un efect benefic asupra colagenului și elastinei din corpul tău, datorită proprietăților sale antioxidante.

luarea uleiului de pește pentru cicatricile acneice ar putea ajuta, de asemenea, la tratarea cheloidelor roșii, inflamate, care lasă în urmă leziuni deosebit de grave. În conformitate cu rănile jurnalului revizuite de la egal la egal, EPA din uleiurile de pește a inhibat semnificativ creșterea cicatricilor keloide.

deci va vindeca acneea?,

pentru mulți, luând Omega 3 beneficii pielii dramatic, dar nu două persoane sunt la fel. Luând cele mai bune suplimente pentru acnee este un început minunat, dar poate Omega 3 vindeca acnee pe cont propriu?declararea războiului pentru o afecțiune a pielii atât de încăpățânată, cum ar fi acneea, înseamnă combaterea acesteia pe mai multe fronturi. Și, în timp ce Omega 3 s-ar putea dovedi a fi arma secretă a pielii tale, nu este singura care ar trebui să fie în arsenalul tău. De asemenea, va trebui să gestionați nivelul de stres, să consultați produsele pe care le puneți pe piele și să reduceți zaharurile rafinate.,apoi, cu toți acești salvatori de piele de partea ta, pielea ta va fi înarmată cu tot ce are nevoie pentru a câștiga în lupta împotriva petelor.