Ayurveda recomandă să includeți toate gusturile (Rasas) în dieta dvs. pentru a oferi organismului Beneficiile holistice ale alimentelor. Suntem ceea ce mâncăm. Dacă dieta dvs. constă în cea mai mare parte din alimente grele Kapha, atunci în timp veți câștiga excesul de greutate.urmarea unei diete conduse de rasa poate ajuta la pacificarea Kapha și la scăderea în greutate.conform Ayurveda, cele trei gusturi care echilibrează Kapha Dosha sunt înțepătoare, amare și astringente.,

înțepător

calitățile ușoare, calde și dure ale acestui lucru ajută la pacificarea Kapha. Se găsește în ardei iute, ceapă, ridichi, usturoi, ghimbir, cuișoare, scorțișoară și chimen.acest gust răcoritor, dur și ușor poate fi găsit în legumele verzi, turmericul și ceaiurile verzi și negre.aceste gusturi lasă în urmă o senzație aspră și uscată în gură. Se găsește în fasole și linte și fructe de tartă precum rodii, pere și afine.,evitați următoarele rasas, deoarece agravează Kapha și duc la creșterea în greutate – dulce, acru și sărat.acest gust scoate în evidență ce este mai rău în Kapha, creând lenevie, greutate și somnolență. Alimentele care au rasa dulce sunt fructe, lapte, ghee, iaurt, nuci, semințe, cereale și legume rădăcinoase.alimentele acide au o esență ușoară, fierbinte și uleioasă care poate duce la reținerea apei și la creșterea senzației de oboseală. Taie din nou pe alimente cum ar fi citrice, oțet, struguri verzi și brânză.,orice aliment care este excesiv de sărat agravează Kapha și duce la reținerea apei. Evită orice este prea sărat, cum ar fi chipsurile și gustările sărate.Jiva Ayurveda a ajutat mii de oameni să-și recapete greutatea corporală perfectă. Căutați să reduceți excesul de greutate? Nu cădeți pentru scurtături, obțineți tratament pentru rădăcină, personalizat pentru dvs. Sunați la 0129-4040404 pentru a vorbi cu medicul Jiva astăzi.