Ayurveda recomenda que inclua todos os gostos (Rasas) na sua dieta para dar ao seu corpo os benefícios holísticos dos alimentos. Somos o que comemos. Se sua dieta consiste principalmente de alimentos pesados Kapha, então com o tempo você vai ganhar excesso de peso.após uma dieta conduzida pelo rasa pode ajudar a pacificar Kapha e ajudar na perda de peso.de acordo com Ayurveda, os três gostos que equilibram a Kapha Dosha são pungentes, amargos e adstringentes.,

pungente

as qualidades leves, quentes e ásperas deste ajudar a pacificar Kapha. Pode ser encontrada nos seguintes países: chili, cebola, rabanetes, alho, gengibre, cravo, canela e cominho.Este sabor frio, áspero e leve pode ser encontrado em legumes verdes, açafrão e chás verdes e pretos.estes gostos deixam para trás uma sensação áspera e seca na boca. Pode ser encontrada nos seguintes países: feijão, lentilhas e tartes.,

tem o gosto de evitar

evitar os seguintes rasas, uma vez que agravam Kapha e levam ao aumento de peso – doce, azedo e salgado.

doce

Este sabor traz o pior em Kapha, criando lentidão, peso e sonolência. Os alimentos que têm a rasa doce são frutas, leite, ghee, iogurte, nozes, sementes, grãos e legumes de raiz.os alimentos azedos têm uma essência leve, quente e oleosa que pode levar à retenção de água e aumentar a sensação de fadiga. Cortar em alimentos como citrinos, vinagre, uvas verdes e queijo.,

Salgado

qualquer alimento excessivamente salgado agrava Kapha e conduz à retenção de água. Evite qualquer coisa que seja muito salgado, como batatas fritas e lanches saborosos.Jiva Ayurveda ajudou milhares a recuperar o peso corporal perfeito. Quer reduzir o excesso de peso? Não caia para atalhos, obter tratamento raiz-causa, personalizado para você. Ligue para o 0129-4040404 para falar com o médico Jiva hoje.