#ThursdayThoughts
como prometido, cada quinta-feira, vamos agora oferecer-lhe um pedaço de informação relacionada com educação, ciência ou investigação. O propósito do nosso post # ThursdayThoughts é compartilhar com você conteúdo baseado em fatos que pode iluminar e ajudá-lo em sua jornada de fertilidade. Aproveite o nosso post! Ajudar a criar novos começos … a vitamina D e a coenzima Q10
A vitamina D é importante para a saúde óssea e para a absorção de cálcio. É também conhecido por desempenhar um papel na saúde de outras células do corpo., Ajuda certas células a desempenhar funções essenciais, tais como a regulação do crescimento celular e a morte. As células do útero e dos ovários podem ser afectadas se os níveis de vitamina D forem baixos ou se os seus receptores não estiverem presentes. O Calcitriol é a forma activa da vitamina D E quando está ligado ao seu receptor pode controlar os genes responsáveis pela produção de estrogénio. Isso por sua vez pode afetar o revestimento uterino e células imunitárias no útero que pode ajudar a combater infecções. Quando grávida, baixos níveis de vitamina D também podem contribuir para a hipertensão gestacional e diabetes., Uma vez que poucos alimentos contêm vitamina D e exposição solar pode não ser ideal, suplementação de vitamina D é muitas vezes útil. Suplementos de vitamina D podem ser encontrados no balcão.a coenzima Q10 ou CoQ10 é um nutriente essencial nos nossos corpos e um antioxidante que é usado em todas as nossas células. A energia é necessária para que as células funcionem adequadamente e é produzida pelas mitocôndrias. As mitocôndrias são conhecidas como” powerhouse ” de uma célula-ele digere nutrientes, os quebra, e os transforma em energia que a célula pode usar., No que diz respeito à fertilidade, tomar CoQ10 pode ajudar a aumentar a função da mitocôndria, melhorando assim a qualidade dos ovos. Tem sido demonstrado que baixos níveis de CoQ10 podem contribuir para problemas de fertilização e mutações genéticas que podem diminuir a viabilidade de um embrião. As mulheres com má reserva ovárica podem beneficiar de pré-tratamento com CoQ10. Recomendamos tomar CoQ10 200-300 mg por dia.,para saber mais sobre os suplementos e seu impacto na fertilidade, por favor consulte o seu médico no Instituto de fertilidade do Havaí 808-545-2800, ou visite o nosso site https://www.ivfcenterhawaii.com/
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Xu Y, Nisenblat V, Lu C, Li R, Qiao J, Zhen X, Wang S. Reprod Biol Endocrinol 2018; 16: 29.
