Rahav Segev per il New York Times La mancanza di sonno può rendere ottenere attraverso il giorno una sfida ed è sempre più legato a una serie di problemi medici. Ma l’insonnia può effettivamente rivelarsi fatale? Questo è stato tra le centinaia di domande poste di recente dai lettori del blog Consults a “Chiedi a un esperto: superare l’insonnia.”
Puoi morire per mancanza di sonno?, Mi sembra che ci sia molta disinformazione sulle conseguenze della mancanza di sonno; alcune persone esagerano notevolmente i negativi della mancanza di sonno, mentre altri sembrano dire che non accadrà nulla di negativo.
Ben, Grand Junction, Colo .
Il Dr. Michael Thorpy e il Dr. Shelby Freedman Harris del Centro Disturbi sonno-veglia del Montefiore Medical Center nel Bronx rispondono:
La paura di morire per mancanza di sonno è una preoccupazione comune di molti pazienti con insonnia., La ricerca eseguita nei ratti nel 1989 ha mostrato che la completa privazione del sonno per due o tre settimane ha causato la morte dei ratti. Il periodo medico più lungo documentato che qualcuno è andato senza dormire è stato Randy Gardner, uno studente di scuola superiore di 17 anni a San Diego che è rimasto sveglio nel 1964 per 11 giorni durante una gara di danza. Non ha subito effetti negativi tranne la sonnolenza; dopo la danza, ha dormito per 14 ore e si è completamente ripreso.
Questi esempi, tuttavia, sono di privazione del sonno, che è molto diversa dall’insonnia., È molto insolito che qualcuno abbia una completa assenza di sonno per più di pochi giorni a causa dell’insonnia.
C’è una malattia genetica estremamente rara nota come insonnia familiare fatale, o F. F. I., che ha causato indebita preoccupazione per molti che soffrono di sonno povero. La condizione è stata identificata in circa 40 famiglie in tutto il mondo, che colpisce solo circa 100 persone. Porta a panico, ansia, allucinazioni, rapida perdita di peso, completa perdita di sonno, demenza e infine morte., Il disturbo è dovuto a una degenerazione neurologica del cervello ed è legato a una rara proteina anormale chiamata prione. L’insonnia familiare fatale inizia nella mezza età e progredisce fino alla morte entro uno o due anni.
Ricorda, però, che l’insonnia familiare fatale è estremamente rara e, a meno che un membro della famiglia non sia morto di insonnia, non è probabile che tu abbia alcuna predisposizione a questo disturbo.
Per la stragrande maggioranza delle persone, l’insonnia cronica non porterà direttamente alla morte., Ma la mancanza di sonno può metterti a maggior rischio di sviluppare altre gravi condizioni mediche che hanno aumentato la mortalità.
Dormire costantemente meno di sei ore a notte è stato collegato a menomazioni nel funzionamento cognitivo, in particolare una perdita di concentrazione, memoria e coordinazione occhio-mano. I pazienti con insonnia cronica segnalano problemi nell’esecuzione delle attività quotidiane e spesso hanno aumentato l’assenteismo dal lavoro e dalla scuola, e il sonno povero è stato collegato ad un aumento degli incidenti automobilistici e sul posto di lavoro.,
Gli studi hanno dimostrato che le persone con insonnia hanno anche un rischio maggiore di sviluppare depressione o disturbi d’ansia. L’insonnia è anche legata ad un aumento dei rischi per le malattie cardiache e ipertensione, così come aumenta il rischio di obesità, diabete, cancro del colon, cancro al seno e mal di testa.
Di conseguenza, il trattamento è fondamentale per quelli con insonnia cronica. E ‘ anche importante smettere di preoccuparsi che si potrebbe morire di esso, in quanto questo servirà solo a peggiorare il sonno.
Per ulteriori informazioni, vedere Dr. Thorpy e Dr., Le risposte precedenti di Harris nella sezione Post correlati, di seguito, e visitare la Guida Times Health: Insomnia.