Echinacea aiuta fredda e l’influenza in gravidanza

data di pubblicazione: 19 Luglio 2017
Autore: Claire Georgiou

Quando si aspetta, la parte del sistema immunitario che protegge contro virus e batteri viene eseguito con una intensità inferiore rispetto al solito. A causa di ciò, le future mamme sono spesso inclini, più del solito, alla loro giusta quota di raffreddori e influenze, tosse e mal di gola.1,2

Quindi cosa si può fare per aiutare raffreddori e influenza durante la gravidanza?,
Quando le future mamme si ammalano di raffreddore o influenza, è importante che si prendano cura di se stesse; ottenere un riposo adeguato, rimanere ben idratati e mangiare una dieta sana ed equilibrata. Un adeguato apporto di vitamine e minerali come la vitamina C e lo zinco può aiutare a sostenere il sistema immunitario.3,4 Echinacea purpurea (echinacea) è un’erba che è stata usata per secoli nella medicina di erbe occidentale per sostenere una risposta immunitaria sana.5

L’echinacea può essere assunta durante la gravidanza?,
Nella classificazione tradizionale della medicina di erbe, l’echinacea è un medicinale di categoria A in gravidanza, indicando che studi controllati in donne in gravidanza sane non hanno dimostrato alcun rischio fetale.6 Quindi l’echinacea è una delle poche erbe che possono essere assunte durante la gravidanza senza alcuna preoccupazione.

Come può aiutare l’echinacea?
Per sostenere il sistema immunitario della madre durante la gravidanza, può essere utile prendere l’echinacea durante qualsiasi segno precoce di infezione, esposizione alle infezioni o come prevenzione durante la stagione fredda e influenzale., L’echinacea è tradizionalmente utilizzata nella fitoterapia occidentale per alleviare i sintomi associati al comune raffreddore, se assunta al primo segno di infezione.7

Cos’altro può essere utile?
A parte un buon riposo, una dieta sana ed equilibrata e molta acqua, ci sono altri nutrienti che possono essere utili nel sostenere il sistema immunitario durante la gravidanza. La lattoferrina è un tipo di proteina, presente nel latte materno, che può aiutare a sostenere la funzione del sistema immunitario e aumentare l’attività delle cellule immunitarie.,7 C’è un aumentato fabbisogno di vitamina C e zinco durante la gravidanza e l’allattamento, e lo zinco è essenziale per il mantenimento di un sistema immunitario sano.3,4
Parlate con il vostro medico per ulteriori informazioni sulla supplementazione. Assicurarsi di leggere sempre l’etichetta e utilizzare solo come indicato. Se i sintomi persistono, consultare il medico.

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