l’Échinacée permet de rhume et de la grippe pendant la grossesse

Publié le: 19 Juillet, 2017
Auteur: Claire Georgiou

Lorsque vous êtes enceinte, la partie de votre système immunitaire qui protège contre les virus et les bactéries s’exécute à une intensité plus faible que d’habitude. Pour cette raison, les femmes enceintes sont souvent sujettes, plus que d’habitude, à leur juste part de rhumes et de grippe, de toux et de maux de gorge.1,2

alors, que peut-on faire pour aider les rhumes et la grippe pendant la grossesse?,
lorsque les futures mères tombent malades avec un rhume ou une grippe, il est important qu’elles prennent bien soin d’elles-mêmes; se reposer suffisamment, rester bien hydraté et manger une alimentation saine et équilibrée. Un apport adéquat en vitamines et minéraux tels que la vitamine C et le zinc peut aider à soutenir le système immunitaire.3,4 Echinacea purpurea (echinacea) est une plante qui a été utilisée pendant des siècles en phytothérapie occidentale pour soutenir une réponse immunitaire saine.5

l’échinacée peut-elle être prise pendant la grossesse?,
dans la classification traditionnelle de la phytothérapie, l’échinacée est un médicament de catégorie A pendant la grossesse, indiquant que des études contrôlées chez des femmes enceintes en bonne santé n’ont démontré aucun risque fœtal.6 donc, l’échinacée est l’une des rares herbes qui peuvent être prises pendant la grossesse sans aucun souci.

comment l’échinacée peut-elle aider?
pour soutenir le système immunitaire de la mère pendant la grossesse, il peut être utile de prendre de l’échinacée lors de tout signe précoce d’infection, d’exposition à une infection ou à titre préventif pendant la saison du rhume et de la grippe., L’échinacée est traditionnellement utilisée en phytothérapie occidentale pour aider à soulager les symptômes associés au rhume, lorsqu’elle est prise au premier signe d’infection.7

quoi d’autre peut être utile?
mis à part un bon repos, une alimentation saine et équilibrée et beaucoup d’eau, il existe d’autres nutriments qui peuvent être bénéfiques pour soutenir le système immunitaire pendant la grossesse. La lactoferrine est un type de protéine, présent dans le lait maternel, qui peut aider à soutenir la fonction du système immunitaire et à stimuler l’activité des cellules immunitaires.,7 Il y a un besoin accru de vitamine C et de zinc pendant la grossesse et l’allaitement, et le zinc est essentiel dans le maintien d’un système immunitaire sain.3,4
parlez à votre professionnel de la santé pour plus d’informations sur la supplémentation. Assurez-vous de toujours lire l’étiquette et utiliser uniquement comme indiqué. Si les symptômes persistent, consultez votre professionnel de la santé.

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