Echinacea ajută raceala si gripa in timpul sarcinii
Publicat: 19 Iulie 2017
Autor: Claire Georgiou
Când ești însărcinată, parte a sistemului imunitar care protejează împotriva virușilor și bacteriilor conduce la o intensitate mai mică decât de obicei. Datorită acestui fapt, mamele în așteptare sunt adesea predispuse, mai mult decât de obicei, la partea lor echitabilă de răceli și flus, tuse și dureri în gât.1,2
deci, ce se poate face pentru a ajuta la răceli și flus în timpul sarcinii?,
când mamele care urmează să se îmbolnăvească de răceală sau gripă, este important să aibă grijă de ele însele; să se odihnească adecvat, să rămână bine hidratate și să mănânce o dietă sănătoasă și echilibrată. Aportul adecvat de vitamine și minerale, cum ar fi vitamina C și zinc poate ajuta la susținerea sistemului imunitar.3,4 Echinacea purpurea (echinacea) este o planta care a fost folosita de secole in medicina pe baza de plante occidentale pentru a sustine un raspuns imun sanatos.5
este echinacea capabilă să fie luată în timpul sarcinii?,
în clasificarea medicamentelor tradiționale pe bază de plante, echinacea este un medicament de categoria A în timpul sarcinii, indicând faptul că studiile controlate efectuate la femei gravide sănătoase nu au demonstrat niciun risc fetal.6 deci echinacea este una dintre puținele plante care pot fi luate în timpul sarcinii fără nici o îngrijorare.cum poate ajuta echinacea?
pentru a sprijini sistemul imunitar al mamei în timpul sarcinii, poate fi util să luați echinacea în timpul oricărui semn precoce de infecție, expunere la infecție sau ca preventiv în timpul sezonului rece și al gripei., Echinacea este folosită în mod tradițional în medicina pe bază de plante occidentale pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor asociate cu răceala obișnuită, atunci când este luată la primul semn de infecție.7
ce altceva poate fi de ajutor?
În afară de odihnă bună, o dietă sănătoasă echilibrată și multă apă, există și alți nutrienți care pot fi benefici în susținerea sistemului imunitar în timpul sarcinii. Lactoferina este un tip de proteină, găsită în laptele matern, care poate ajuta la susținerea funcției sistemului imunitar și la stimularea activității celulelor imune.,7 există o cerință crescută pentru vitamina C și zinc în timpul sarcinii și alăptării, iar zincul este esențial pentru menținerea unui sistem imunitar sănătos.3,4
discutați cu medicul dumneavoastră de asistență medicală pentru mai multe informații despre suplimentarea. Asigurați-vă că citiți întotdeauna eticheta și utilizați numai conform indicațiilor. Dacă simptomele persistă, consultați medicul dumneavoastră.pentru a găsi un practicant în zona dvs., vizitați pagina noastră Find-a-Practitioner.