Una versione di questo articolo originariamente apparso su Tonic Netherlands.
Odio tuoni e fulmini. Mi fa rabbrividire e sembra che il mondo stia finendo. Sono stato a letto innumerevoli volte, piangendo come un bambino, dopo che ha iniziato a tuonare fuori.
Non riesco a spiegare come o perché ho questa paura. I miei genitori non ne hanno paura, e io non sono una persona timorosa; non ho paura di nient’altro. Eppure, ho avuto paura dei temporali da quando ero un bambino., Non è solo il suono—non ho paura dei fuochi d’artificio, per esempio. I fuochi d’artificio sono fatti dall’uomo e possiamo controllarli. Inoltre, non sono graduale da video di fulmini intensi; non sono letali, e sono ovviamente in passato perché sono stati filmati. Ma quando tuoni e fulmini stanno accadendo in tempo reale proprio sopra la mia testa, siamo completamente dipendenti dalla natura. In quel momento, sento un profondo bisogno di essere protetto, un senso travolgente che qualcosa di veramente terribile potrebbe accadere; che potremmo essere colpiti . E in quel momento, muoio un po’.,
“Se le notizie dicevano che i temporali erano , sarei troppo spaventato per andare a scuola.”
Mi ricordo di campeggio con i miei genitori quando ero una bambina. Il paesaggio era collinare e ogni volta che il tuono applaudiva-cosa che accadeva spesso-il suono si attardava. Quando sei in una tenda, è molto impressionante. Sarei incredibilmente spaventato e in preda al panico. Durante un episodio del genere, tutto il mio corpo tende, il mio respiro cattura nel mio petto, e un profondo senso di disagio riverbera attraverso tutto il mio corpo mentre mi copro le orecchie., L’unica cosa che mi ha aiutato in quel campeggio, e che ancora oggi mi aiuta a casa, è stato quello di andare a letto e coprirmi completamente con le coperte. Non è stato permesso a un singolo arto di sporgere. Sarei caldo e soffocato naturalmente, ma non ci penserei al momento.
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I miei genitori hanno cercato di calmarmi, ma non mi sono accontentato fino a quando la tempesta non è finita. Mia madre era comprensiva, ma mio padre non capiva perché fosse così spaventoso., Le persone che hanno astrafobia-circa due o tre per cento della popolazione degli Stati Uniti, secondo alcune stime—spesso incontrano che la mancanza di comprensione. Ma per fortuna non sono mai stato vittima di bullismo a causa di esso, e la gente non ha mai scherzato su di me durante pigiama party. Forse perche ‘ tutti sapevano quanto fossi spaventata.
La paura è stata orribile per tutta la mia infanzia. Se i notiziari dicessero che c’erano temporali, sarei troppo spaventata per andare a scuola. Curiosamente, la fobia è diminuita una volta raggiunta la pubertà., Ma un giorno, quando stavo facendo da babysitter ad alcuni bambini, un fulmine ha colpito il deviatore sulla loro casa e la mia paura è tornata in piena forza. Ho visto questa enorme palla di fuoco—molto surreale e super veloce—lanciarsi, e abbiamo sentito questo forte suono scoppiettante. Ho iniziato a piangere e urlare come un bambino. Ero un disastro assoluto.
“È davvero strano essere circondati da persone che sono totalmente calme quando non lo sei. Non importa se ti viene detto 20 volte a ‘solo chill’ e ‘non succederà nulla’.,”
Da quel momento in poi, ho iniziato a controllare ossessivamente il tempo online per vedere se potevo dormire in pace quella notte senza avere paura. Ho esibito un comportamento di controllo e sono stato anche evitante: non uscirei di casa senza controllare il bollettino meteo e prenderei in considerazione l’annullamento del lavoro o le lezioni mancanti se ci si aspettassero temporali. Qualunque cosa sia successa, non volevo essere in movimento o in un luogo sconosciuto una volta che il tuono e il fulmine sono iniziati, soprattutto perché i sentimenti di paura e panico erano così insopportabili., È davvero strano essere circondati da persone che sono totalmente calme quando non lo sei. Non importa se ti viene detto 20 volte di “rilassarti” e ” non succederà nulla.”
Ora ho 27 anni e sono finalmente riuscito a superare la mia paura in una certa misura. E ‘ molto meno intenso di questi tempi. È stato difficile, ma sono stato in grado di fare a meno dell’aiuto di uno psicologo. Si sente spesso che le persone hanno bisogno di terapia, EDMR, o qualcosa del genere, ma stranamente ho tipo di superato esso., Non ho avuto ulteriori esperienze traumatiche con tuoni e fulmini, e—questa è la parte più importante—sono migliorato nel mettere le cose in prospettiva.
Ora mi dico che sono dentro e sono al sicuro. Non sto piu ‘ a letto a urlare. Ma preferisco ancora avere una coperta su di me quando inizia a tuonare fuori, e preferisco non avere elettrodomestici intorno a me. Ho ancora quel nodo in gola e nodo nello stomaco. Se sono a casa e vedo un fulmine in lontananza, c’è una buona probabilità che chiamo il mio datore di lavoro e dica loro che sarò in una volta che la tempesta sarà finita., Se la sento fuori di notte, mi consolo con mio marito.
Nel corso degli anni, ho notato che parlare mentre sta accadendo un temporale mi calma. Preferibilmente è con qualcuno che conosco bene. Posso gestirlo se ho, letteralmente, un deviatore di fulmini proprio lì con me. Iscriviti alla nostra newsletter per ottenere il meglio di Tonic consegnato alla tua casella di posta.