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je déteste le tonnerre et la foudre. Cela me fait frissonner et j’ai l’impression que le monde se termine. J’ai été au lit d’innombrables fois, pleurant comme un enfant, après que ça ait commencé à tonner dehors.

Je ne peux pas expliquer comment ou pourquoi j’ai cette peur. Mes parents n’en ont pas peur, et je ne suis pas une personne craintive; Je n’ai peur de rien d’autre. Pourtant, j’ai peur des orages depuis que je suis tout petit., Ce n’est pas seulement le son—je n’ai pas peur des feux d’artifice, par exemple. Les feux d’artifice sont fabriqués par l’homme et nous pouvons les contrôler. Je ne suis pas non plus phasé par des vidéos d’éclairs intenses; ils ne sont pas mortels, et ils sont évidemment dans le passé parce qu’ils ont été filmés. Mais quand le tonnerre et la foudre se produisent en temps réel juste au-dessus de ma tête, nous sommes complètement dépendants de la nature. À ce moment-là, je ressens un profond besoin d’être protégé, un sentiment écrasant que quelque chose de vraiment terrible pourrait arriver; que nous pourrions être touchés . Et en ce moment, je meurs un peu.,

 » Si les nouvelles disaient que les orages étaient , j’aurais trop peur d’aller à l’école. »

je me souviens avoir campé avec mes parents quand j’étais petite. Le paysage était vallonné et chaque fois que le tonnerre applaudissait—ce qui arrivait fréquemment-le son s’attardait. Lorsque vous êtes dans une tente, c’est très impressionnant. J’aurais incroyablement peur et paniqué. Pendant un tel épisode, tout mon corps se tend, mon souffle se saisit de ma poitrine, et un profond sentiment de malaise se répercute à travers tout mon corps alors que je couvre mes oreilles., La seule chose qui a aidé à ce camping, et qui m’aide encore à la maison aujourd’hui, était de me coucher et de me couvrir complètement avec des couvertures. Pas un seul membre n’a été autorisé à faire saillie. Je serais chaud et étouffé bien sûr, mais je n’y penserais pas pour le moment.

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mes parents ont essayé de me calmer, mais je ne me suis pas arrangé avant la fin de la tempête. Ma mère était compréhensive, mais mon père ne comprenait pas pourquoi c’était si effrayant., Les personnes atteintes d’astraphobie—environ deux à trois pour cent de la population américaine, selon certaines estimations-rencontrent souvent ce manque de compréhension. Mais heureusement, je n « ai jamais été victime d » intimidation à cause de cela, et les gens n  » ont jamais plaisanté sur moi pendant les soirées pyjama. Peut-être parce que tout le monde savait à quel point j’avais vraiment peur.

La peur était horrible tout au long de mon enfance. Si les nouvelles disaient qu’il y avait des orages , j’aurais trop peur d’aller à l’école. Curieusement, la phobie a diminué une fois que j’ai atteint la puberté., Mais un jour où je gardais quelques enfants, la foudre a frappé le déviateur sur leur maison et ma peur est revenue en force. J’ai vu cette énorme boule de feu—très surréaliste et super rapide—passer, et nous avons entendu ce crépitement fort. J’ai commencé à pleurer et à crier comme un bébé. J’étais un vrai gâchis.

« c’est vraiment bizarre d’être entouré de gens qui sont totalement calmes quand vous ne l’êtes pas. Peu importe si on vous dit 20 fois de « se détendre » et de « rien ne va se passer »., »

à partir de ce moment, j’ai commencé à vérifier de manière obsessionnelle la météo en ligne pour voir si je pouvais dormir en paix cette nuit-là sans avoir peur. J’ai montré un comportement de contrôle et j’étais également évitable: Je ne quitterais pas la maison sans vérifier le bulletin météo et envisagerais d’annuler des travaux ou de manquer des cours Si des orages étaient attendus. Quoi qu’il se soit passé, Je ne voulais pas être en mouvement ou dans un endroit inconnu une fois que le tonnerre et la foudre ont commencé, surtout parce que les sentiments de peur et de panique étaient si insupportables., C’est vraiment bizarre d’être entouré de gens qui sont totalement calmes quand tu ne l’es pas. Peu importe si on vous dit 20 fois de « juste se détendre » et « rien ne va se passer. »

j’ai maintenant 27 ans, et j’ai enfin pu surmonter ma peur dans une certaine mesure. C’est beaucoup moins intense ces jours-ci. C’était difficile, mais j’ai pu me passer de l’aide d’un psychologue. Vous entendez souvent dire que les gens ont besoin d’une thérapie, de L’EDMR, ou quelque chose comme ça, mais curieusement, je l’ai un peu dépassé., Je n’ai pas eu d’autres expériences traumatisantes avec le tonnerre et la foudre, et—c’est la partie la plus importante—je me suis amélioré pour mettre les choses en perspective.

maintenant, je me dis que je suis à l’intérieur et que je suis en sécurité. Je ne reste plus au lit à crier. Mais je préfère toujours avoir une couverture sur moi quand il commence à tonner dehors, et je préfère ne pas avoir d’appareils électriques autour de moi. J’ai toujours Cette boule dans la gorge et un nœud dans l’estomac. Si je suis à la maison et que je vois des éclairs au loin, il y a de fortes chances que j’appelle mon employeur et que je leur dise que je serai là une fois la tempête terminée., Si je l’entends dehors la nuit, je me sens bien avec mon mari.

Au fil des ans, j’ai remarqué que parler pendant un orage me calme. De préférence, c’est avec quelqu’un que je connais bien. Je peux le gérer si j’ai, littéralement, un inverseur de foudre juste là avec moi. Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir le meilleur de Tonic dans votre boîte de réception.