” Finché non guarisci le ferite del tuo passato, sanguini. Puoi bendare l’emorragia con il cibo, con l’alcol, con le droghe, con il lavoro, con le sigarette, con il sesso, ma alla fine, tutto trasuderà e macchierà la tua vita. Devi trovare la forza per aprire le ferite, infilare le mani dentro, tirare fuori il nucleo del dolore che ti tiene nel tuo passato, i ricordi, e fare pace con loro.,”- Iyanla Vanzant

Questa citazione mi ha aiutato a capire che non potevo più dipendere da meccanismi di coping malsani. Se lo facessi, non avrei mai veramente a che fare con le emozioni che circondano esperienze dolorose nella mia vita. Ho dovuto affrontare i miei problemi se volevo migliorare, essere più felice e vivere una vita più liberatoria.

“Ogni volta che sei tentato di reagire allo stesso modo, chiediti se vuoi essere prigioniero del passato o un pioniere del futuro.,”- Deepak Chopra

Questa citazione mi ha ricordato che se avessi spinto oltre i vecchi impulsi malsani, avrei potuto lavorare verso un futuro più felice e più sano libero dalle mie vecchie ferite. Il mio duro lavoro ora mi aiuterebbe ad essere libero in futuro.

“Non ho intenzione di perdere il 95 per cento della vita per pesare il 5 per cento in meno.”- Dan Pearce

Questa citazione mi ha aiutato a capire che mangiare disordinato richiede molto più di quanto non dia., Impegnarsi in esso mi impedirebbe di godere appieno eventi sociali e relazioni, che sono più importanti per me del mio aspetto. Non vorrei lasciare un po ‘ di perdita di peso ottenere nel modo di una vita appagante.

“Alcuni dei giorni migliori della tua vita non sono ancora accaduti.”- Anne Frank

Questa citazione mi ha dato speranza sia quando ho avuto giorni buoni che quando ho avuto giorni brutti. Ho capito che non importa cosa, potevo aspettare giorni ancora migliori.,

“Se riesci a ricordare perché hai iniziato, allora saprai perché devi continuare.”- Chris Burkmenn

Questa citazione mi ha incoraggiato a pensare ai motivi per cui ho iniziato il recupero quando volevo fermarmi. Mi sono ricordato che volevo essere libero, che volevo godere appieno delle esperienze sociali e che sarei migliorato prima se avessi lavorato di più ora.,

“non ho intenzione di guardare indietro in un arco di dieci anni che desiderano ero stato malato per più / Non scelta di vita sarebbe il mio unico rimpianto / e io ll essere in attesa, invece” — @metamorphosisofmeg su Tumblr

Questo post mi ha fatto notare che negli anni a venire, Vorrei rimpiangere manca la vita più di quanto mi verrebbero a mancare il senso di familiarità la mia malattia mentale mi ha dato. Questo post mi ha anche ricordato che quando sarò più sano, sarò in grado di guardare avanti invece di essere bloccato nel passato.