au lieu d’acheter ces bouteilles chères de jus d’aloe vera au gymnase et sur les marchés biologiques, faites le vôtre avec ce tutoriel rapide sur la création de cette boisson bénéfique et hydratante!
j’ai grandi dans une maison où chaque maladie a été résolu avec deux mots: l’aloe vera. Ne vous mal au ventre? Boire du jus d’aloe vera. Avez-vous eu un énorme coup de soleil? Frottez un peu de vera fraîche sur votre peau., Vos cheveux sont-ils desséchés après une fête de trop? Ajoutez de l’aloe vera à votre shampooing. Sérieusement, mes parents-spécialement mon père-a une affinité avec l’aloe vera et ses bienfaits pour la santé. Et pour nous garder tous bien approvisionnés, nous avions environ 15-20 plantes d’aloe vera dans notre première année à notre disposition!
Et surprise, surprise!, Notre épicerie locale sur Martha’s Vineyard porte des feuilles d’aloe vera complètes dans la section des produits, donc je suis sûr que votre marché local en a aussi entre le yucca, les mangues et les plantains.
Il est lisse à l’avant et à l’arrière, mais les côtés ont princière épines qui pourraient pincée de vous, donc soyez prudent! (À mon arrêt local et boutique, une feuille d’aloe vera était de 1,99$, ce qui est le même coût d’une bouteille de 8 onces de son jus! Et d’une feuille, vous obtiendrez beaucoup plus de 8 onces!,)
maintenant, non seulement vous pouvez faire du jus d’aloe vera et siroter dessus, mais il existe de nombreuses autres utilisations pour le gel d’aloe vera, comme:
- utilisez le gel d’aloe vera coups de soleil
- traiter les brûlures et les coupures mineures de cuisine
- traite et prévient l’acné
- accélérer la croissance des cheveux (mon père mélange le gel d’aloès dans son revitalisant régulier!,)
- Sida dans l’indigestion et la constipation
Comme vous pouvez le voir dans les photos ci-dessus et ci-dessous, à l’intérieur de la feuille d’aloès est glissante et gluante! Une de mes utilisations préférées que j’ai récemment découvert est de congeler l’aloès en cubes et de les garder dans un sac hermétique dans le congélateur-ils font l’ajout sain parfait à vos smoothies du matin!,
ci-dessous, j’ai énuméré certains de mes smoothies préférés auxquels vous pouvez ajouter de l’aloès:
beurre de tournesol & Smoothie à la vanille
Smoothie banane noix de coco
Smoothie petit déjeuner aux baies
temps de préparation: 10 minutes
rendement: 1 grand pichet de jus d’aloe vera
diy jus d’aloe vera ne pourrait pas être plus facile!,
Ingrédients
- 1 grande feuille d’aloès
- filtré de l’eau froide
Instructions
- Laver les feuilles d’aloès et de couper les côtés pour enlever les épines.
- pour enlever le cristal d’aloès peler lentement les deux côtés. L’intérieur sera très visqueux, c’est normal.
- Retirez toute la peau verte et coupez-la en cubes d’un pouce.
- pour faire du jus d’aloe vera: placer 6-8 cubes d’un pouce dans le mélangeur avec environ 6 tasses d’eau filtrée. Mélanger jusqu’à ce que le cristal d’aloès ait été entièrement incorporé., Si vous le souhaitez, vous pouvez aromatiser avec une pression pour le citron frais ou le citron vert.
- pour congeler pour une utilisation future: placer sur un plateau en une seule couche et congeler pendant 3-4 heures. Retirer du plateau et conserver dans un sac en plastique hermétique. Ces cubes d’aloès congelés pourraient être utilisés comme glaçons pour vos boissons, ou comme un ajout sain à vos smoothies.
https://www.cookingwithbooks.net/2014/04/diy-aloe-vera-juice.html