confieso am soy un marido pasivo-agresivo

revisado 30/12/19

tengo una confesión que hacer. Soy un marido pasivo-agresivo.

No estoy orgulloso de ello. Y, como terapeuta de parejas, no me siento particularmente cómodo admitiéndolo.

sin embargo, he decidido hacer algo al respecto porque está desplazando mi mejor yo.,

entonces, ¿de dónde viene mi agresión pasiva? El culpable habitual de la mayoría de las luchas de relación es nuestro FOO (familia de origen). Hay un problema aquí, sin embargo.

no todos los hombres que han recibido una pésima mano Paterna terminan como un hombre pasivo-agresivo. El Trauma del desarrollo es una carga para el alma, pero no determina nuestro destino. Nuestro destino está determinado por nuestra capacidad de percibir Patrones disfuncionales y asumirnos.

no es la decisión de otros en nuestro pasado, son las decisiones que tomamos por nosotros mismos hoy lo que importa.,

¿y dónde puede el marido pasivo-agresivo empezar a percibir sus patrones disfuncionales? ¿Cómo pueden cambiar los hombres pasivos y agresivos?

Al menos esa parte es fácil. Pregúntate «¿cómo se trató la ira dentro de mi familia de origen?»

tres tipos de ira familiar disfuncional

El Toro en la familia de la Tienda de porcelana. En esta familia, la rabia es poder. La agresión desnuda y sin concesiones es la norma. Gritos, gritos, insultos, sarcasmo e intimidación.

prevalece el miembro más enojado de la familia, y eso es lo que aprenden los niños de esta familia.,

estos niños a menudo resultan tan agresivos y narcisistas como sus padres. En otras palabras, muchos se convierten en hombres pasivo-agresivos.

El Grito en la familia del armario. Para estas familias, es extremadamente inapropiado estar enojado.

Contenido es secundario, la mera expresión de la ira es un delito punible. Sólo la gente mala e ingrata muestra ira.

Los Niños de estas familias aprenden a guardar su descontento para sí mismos., Una variante de este patrón es una en la que un miembro de la familia tiene el monopolio de la ira, pero la llama algo diferente, como tener razón, por ejemplo.

tener la última palabra silencia cualquier protesta y envía la ira familiar contraria al armario donde pertenece. El Toro tiene el control de la casa y el resto de la familia guarda su ira en el armario. Esa fue la historia de mi familia creciendo. Es una historia verdadera para muchos hombres pasivo-agresivos.

• El grito silencioso en la familia Closet. Estas familias dejan la ira colgando en silencio. Son completamente no reactivos., La ira es simplemente el fantasma de un sentimiento. Los niños en estas familias aprenden que la ira es completamente inútil, y una pérdida de tiempo y esfuerzo. Produce hombres pasivos agresivos que tienen miedo de expresar ira, pero están enojados, sin embargo.

lo que todos los niños de estas familias aprenden es una relación poco saludable con una emoción humana fundamental. Estos niños no pueden expresar, regular o atender la ira de una manera constructiva y relacional.,

y estos niños crecen para ser hombres pasivo-agresivos que no pueden expresar su ira, regularla bien o atenderla de una manera amistosa y constructiva.

sin embargo, son las familias que guardan la ira las que enseñan mensajes similares a los niños. Si la ira es

una sensación inapropiada a la que los niños y otros miembros de la familia no tienen derecho, la agresión pasiva se convierte en un vehículo no solo para expresar mal la ira sino, a menudo, lo que es más importante, para reaccionar mal a la ira de un cónyuge.,

Los Hombres pasivo-agresivos tienen un momento difícil cuando su cónyuge tiene el valor de estar enojado cuando sienten la necesidad de sofocar esta emoción.

la agresión pasiva es pobreza de reconocimiento y creación de significado.

El Manantial de la agresión pasiva

Scream in the Closet Families, y Silent Scream in the Closet las familias enseñan que la ira es totalmente inaceptable.

El problema aquí es evidente. La ira es parte de ser humano. Sin embargo, a menudo se hace demasiado de la incapacidad del hombre pasivo-agresivo para expresar la ira.,

lo que se pierde es una exploración menos que exhaustiva de lo que la ira, experimentada subjetivamente por un cónyuge, significa para el esposo pasivo-agresivo.

es la reactividad del marido pasivo-agresivo que a menudo aumenta la infelicidad conyugal.

En otras palabras, una cosa es sentir que tu enojo es inexpresable, pero otra cosa es sentir que tu pareja está fuera de línea sólo porque están enojados. Y ese es el mensaje que muchos hombres pasivo-agresivos recibieron al crecer. Fueron castigados simplemente por estar enojados.,

simplemente tener la emoción estaba rompiendo las reglas en los hogares de los hombres pasivo-agresivos. Y por lo tanto, cuando su cónyuge expresa ira, incluso de una manera saludable, están furiosos por la violación.

Los Hombres pasivo-agresivos también están enojados porque esta mujer tiene el valor de expresar sus deseos y deseos, mientras que él se queda con una mordaza autoimpuesta de silencio y sufrimiento.

El marido pasivo-agresivo se defiende contra la ira de su cónyuge desviando, negando y desdeñando los patrones. Estos patrones de hombres pasivo-agresivos solo tienden a provocar a sus esposas e intensificar el conflicto., Para el marido pasivo-agresivo, la ira de sus cónyuges es también un comentario profundo sobre su indignidad.

La Explotación

Su propia ira es relleno hacia abajo, eventualmente vomitaba en una defensiva invectiva contra el singular injusticia de todo. Él debe, a toda costa, prevalecer frente a esta impía embestida de IRA conyugal. Primero, ella ha violado una norma familiar de origen contra expresar ira. Los hombres pasivo-agresivos sienten que esta es la primera violación.,

en segundo lugar, como se le ha enseñado que todo es su culpa, los hombres pasivo-agresivos asumen la responsabilidad de la ira que puede no tener absolutamente nada que ver con él. Él es, sin embargo, hiper-responsable y asume la responsabilidad. Cuando no puede quitarle la ira, los hombres pasivo-agresivos fuman, ya que una vez más está sujeto a la ira como una emoción puramente tóxica. No puede arreglarlo. No puede evitar que se sienta enojada. Ni siquiera puede identificar cómodamente por qué quiere que se detenga.

entonces, ¿cómo se conoce su protesta?

bueno, lo más indirectamente posible, por supuesto., Un marido pasivo-agresivo no se queja directamente de nada. está por encima de tanta disputa.

la investigación sobre el marido pasivo-agresivo

Los patrones disfuncionales de ira en las familias de origen son los manantiales reconocidos de la agresión pasiva.

una serie de estudios de Davies, Hentges, et al. se llevó a cabo en los últimos años en hombres y mujeres pasivo-agresivos., Sugirió que los niños que crecieron en hogares caracterizados por una hostilidad continua sin resolver eventualmente se convierten en adultos que son inseguros en relación y tienden a desviar la responsabilidad de sus propios problemas.

estos niños también se convierten en adultos que tienden a estar ansiosos, socialmente aislados y deprimidos. La ira nunca es confrontada, entendida o resuelta. En cambio, a menudo se ve como un presagio de la perdición relacional.,

una de las razones por las que los maridos pasivo-agresivos se han vuelto ciegos ante su relación inadaptada con la ira es que se han condicionado a ignorar su propia ira, así como a malinterpretar la ira de sus parejas.

cómo ser un esposo menos pasivo-agresivo

• acepte que su esposa está enojada. Pero no es un presagio de la perdición. Es una herramienta útil para mejorar tu conexión.
• aumente su comprensión de la ira como una emoción. Siente curiosidad por estar furioso. Observe lo que surge para usted cuando su cónyuge está enojado when o cuando usted lo está., Sé consciente. Respirar. Aviso.
• aumente su tolerancia a la ira. Mira cómo tiendes a meterlo en ti mismo, y particularmente, la historia que te dices a ti mismo sobre lo que significa si tu cónyuge está enojado contigo. Escuchen. Inclínate. Hable sobre sentirse a la defensiva antes de negar, desviar, desestimar o defender.
• hacer Preguntas. Respirar. Entonces haz más preguntas. Usted se sorprenderá por lo cegado que está alrededor de la ira de sus cónyuges. Aprende a no temer la ira.,
• Como marido pasivo-agresivo, aprendiste que expresar ira es wrong…so la creencia oculta es que su cónyuge está equivocado para expresar la ira. Y si vienes de un grito en la familia del armario donde uno de tus padres tenía el monopolio de la ira y aterrorizó a la casa familiar, reconoce los fantasmas de estos terrores que surgen para ti cuando tu cónyuge está enojado. Aviso. Respirar. Estate aquí ahora. No es lo mismo que tu pasado honest honestamente no lo es.

no seas un marido pasivo-agresivo al estilo de Perry Mason

¿recuerdas la interpretación de Raymond Burr de Perry Mason?, Perry nunca se contentó con sacar a su cliente off tenía que ser un brillante proveedor de justicia al encontrar al verdadero culpable también. En el peor de los casos, soy un marido pasivo-agresivo estilo Perry Mason. Cuando luchamos, a menudo trato de prevalecer sobre mi esposa actuando superior y jugando a ser la víctima hasta la empuñadura. Nunca funciona, pero por unos momentos fugaces, calmo a los fantasmas en mi familia de origen actuando engreído, superior y oh tan razonable. Pero sé que sólo se trata de tener ventaja. No me conformo con ser inocente others otros deben confesar su culpa., Lo principal de ser un marido pasivo-agresivo es que vuelve loca a nuestra pareja. Y es una estrategia perdedora. Estoy trabajando en el mío, y te animo a que trabajes en el tuyo.