Confesso Confess sono un marito passivo-aggressivo

Revised 12/30/19

Ho una confessione da fare. Sono un marito passivo-aggressivo.

Non ne sono orgoglioso. E, come terapeuta di coppia, non sono particolarmente a mio agio nell’ammetterlo.

Ho, tuttavia, deciso di fare qualcosa al riguardo perché sta affollando il mio sé migliore.,

Quindi da dove viene la mia aggressività passiva? Il solito colpevole per la maggior parte delle lotte di relazione è il nostro FOO (famiglia di origine). C’è un problema qui, comunque.

Non tutti gli uomini a cui è stata inflitta una pessima mano parentale finiscono come un uomo passivo-aggressivo. Il trauma dello sviluppo è un peso per l’anima, ma non determina il nostro destino. Il nostro destino è determinato dalla nostra capacità di percepire schemi disfunzionali e di assumerci.

Non è la decisione degli altri nel nostro passato, sono le decisioni che prendiamo per noi stessi oggi che contano.,

E dove può il marito passivo-aggressivo iniziare a percepire i suoi schemi disfunzionali? Come possono cambiare gli uomini aggressivi passivi?

Almeno quella parte è facile. Chiediti ” come è stata trattata la rabbia all’interno della mia famiglia di origine?”

Tre tipi di rabbia famiglia disfunzionale

Il toro nella famiglia negozio di Porcellana. In questa famiglia, la rabbia è Potere. L’aggressione senza compromessi nuda è la norma. Urla, urla, insulti, sarcasmo e intimidazione.

Prevale il membro della famiglia più arrabbiato, e questo è ciò che i bambini in questa famiglia imparano.,

Questi bambini spesso risultano aggressivi e narcisistici come i loro genitori. In altre parole, molti diventano uomini passivi-aggressivi.

L’urlo nella famiglia Armadio. Per queste famiglie, è solo estremamente inappropriato essere arrabbiati.

Il contenuto è secondario, la semplice espressione di rabbia è un reato punibile. Solo le persone cattive e ingrate mostrano rabbia.

I bambini in queste famiglie imparano a mantenere il loro malcontento per se stessi., Una variante su questo modello è quella in cui un membro della famiglia ha il monopolio sulla rabbia, ma lo chiama qualcosa di diverso like come avere ragione per esempio.

Avere l’ultima parola mette a tacere ogni protesta e manda la rabbia della famiglia contraria nell’armadio a cui appartiene. Il toro ha la gestione della casa e il resto della famiglia mantiene la loro rabbia nell’armadio. Quella era la storia della mia famiglia che cresceva. È una storia vera per molti uomini passivi-aggressivi.

• L’urlo silenzioso nella famiglia Armadio. Queste famiglie lasciano la rabbia sospesa nel silenzio. Sono assolutamente non reattivi., La rabbia è solo il fantasma di un sentimento. I bambini in queste famiglie imparano che la rabbia è del tutto inutile, e uno spreco di tempo e fatica. Produce uomini aggressivi passivi che hanno paura di esprimere rabbia ma sono arrabbiati, tuttavia.

Ciò che tutti i bambini di queste famiglie imparano è un rapporto malsano con un’emozione umana fondamentale. Questi bambini non possono esprimere, regolare o assistere alla rabbia in modo costruttivo e relazionale.,

E questi bambini crescono fino a diventare uomini passivi-aggressivi che non possono esprimere la loro rabbia, regolarla bene o assisterla in modo amichevole e costruttivo.

Tuttavia, sono le famiglie che allontanano la rabbia a insegnare messaggi simili ai bambini. Se la rabbia è

una sensazione inappropriata a cui i bambini e gli altri membri della famiglia non hanno diritto, l’aggressività passiva diventa un veicolo per non solo esprimere male la rabbia, ma spesso, soprattutto, reagire male alla rabbia di un coniuge.,

Gli uomini passivi-aggressivi hanno un momento difficile quando il loro coniuge ha il CORAGGIO di essere arrabbiato quando sentono il bisogno di soffocare questa emozione.

L’aggressione passiva è povertà di riconoscimento e significato.

La sorgente dell’aggressione passiva

Scream in the Closet Families e Silent Scream in the Closet Families insegnano che la rabbia è totalmente inaccettabile.

Il problema qui è ovvio. La rabbia fa parte dell’essere umani. Tuttavia, troppo è spesso fatto dell’incapacità dell’uomo passivo-aggressivo di esprimere la rabbia.,

Ciò che si perde è un’esplorazione meno approfondita di ciò che la rabbia, soggettivamente sperimentata da un coniuge, significa per il marito passivo-aggressivo.

È la reattività del marito passivo-aggressivo che spesso intensifica l’infelicità coniugale.

In altre parole, una cosa è sentire che la tua rabbia è inesprimibile, ma è un’altra cosa sentire che il tuo partner è fuori linea solo perché è arrabbiato. E questo è il messaggio che molti uomini passivi-aggressivi hanno ricevuto crescendo. Sono stati puniti per essere semplicemente arrabbiati.,

Semplicemente avere l’emozione stava infrangendo le regole nelle case degli uomini passivo-aggressivi. E quindi, quando il loro coniuge esprime rabbia, anche in modo sano, sono furiosi per la violazione.

Gli uomini passivi-aggressivi sono anche arrabbiati perché questa donna ha il CORAGGIO di esprimere i suoi desideri e desideri, mentre viene lasciato con un bavaglio autoimposto di silenzio e sofferenza.

Il marito passivo-aggressivo difende contro la rabbia del coniuge deviando, negando e modelli sprezzanti. Questi modelli di uomini passivi-aggressivi tendono solo a provocare le loro mogli e intensificare il conflitto., Per il marito passivo-aggressivo, la rabbia dei suoi coniugi è anche un profondo commento sulla sua indegnità.

Lo sfruttamento

La sua rabbia viene soffocata, finendo per vomitare in una tirata difensiva contro la singolare ingiustizia di tutto ciò. Egli deve, ad ogni costo, prevalere di fronte a questo attacco empio di rabbia sponsale. In primo luogo, ha violato una norma della famiglia di origine contro l’espressione della rabbia. Gli uomini passivi-aggressivi sentono che questa è la prima violazione.,

In secondo luogo, come gli è stato insegnato tutto è COLPA SUA, gli uomini passivi-aggressivi si assumono la responsabilità della rabbia che potrebbe non avere assolutamente nulla a che fare con lui. È, tuttavia, iper-responsabile e si assume la responsabilità. Quando non riesce a portare via la sua rabbia, gli uomini passivi-aggressivi fumano, poiché ancora una volta è sottoposto alla rabbia come un’emozione puramente tossica. Non puo ‘ aggiustarlo. Non puo ‘ impedirle di sentirsi arrabbiata. Non riesce nemmeno a capire perché vuole che si fermi.

Quindi come diventa nota la sua protesta?

Beh, il più indirettamente possibile, naturalmente., Un marito passivo-aggressivo non si lamenta direttamente di nulla. e ‘ al di sopra di questa meschina contesa.

La ricerca sul marito passivo-aggressivo

I modelli disfunzionali di rabbia nelle famiglie di origine sono le sorgenti ben riconosciute dell’aggressione passiva.

Una serie di studi di Davies, Hentges, et al. è stato condotto negli ultimi anni su uomini e donne passivi-aggressivi., Ha suggerito che i bambini che sono cresciuti in case caratterizzate da ostilità irrisolta in corso alla fine diventano adulti che sono relazionalmente insicuri e tendono a deviare la responsabilità per i propri problemi.

Questi bambini crescono anche in adulti che tendono ad essere ansiosi, socialmente isolati e depressi. La rabbia non viene mai affrontata, compresa o risolta. È invece, spesso visto come un presagio di destino relazionale.,

Uno dei motivi per cui i mariti passivi-aggressivi sono diventati accecati dalla mente al loro rapporto disadattivo con la rabbia è che si sono condizionati a ignorare la propria rabbia, oltre a fraintendere la rabbia dei loro partner.

Come essere un marito meno passivo-aggressivo

• Accetta che tua moglie sia arrabbiata. Ma non è un presagio di sventura. È uno strumento utile per migliorare la tua connessione.
• Aumenta la tua comprensione della rabbia come emozione. Sii curioso di essere furioso. Si noti che cosa viene in su per voi quando il vostro coniuge è arrabbiato when o quando si è., Sii consapevole. Respirare. Preavviso.
• Aumenta la tua tolleranza per la rabbia. Guarda come si tende a roba giù in te stesso, e in particolare, la storia che dici a te stesso su cosa significa se il vostro coniuge è arrabbiato con te. Ascolti. Appoggiati. Parlare di sentirsi sulla difensiva prima di negare, deviare, respingere o difendere.
• Fai domande. Respirare. Quindi fai altre domande. Sarete stupiti da come accecato dalla mente siete intorno rabbia dei vostri coniugi. Impara a non temere la rabbia.,
• Come marito passivo-aggressivo, hai imparato che esprimere la rabbia è wrong…so la convinzione nascosta è che il vostro coniuge è sbagliato per esprimere la rabbia. E se si proviene da un urlo nella famiglia Armadio in cui uno dei tuoi genitori ha tenuto il monopolio sulla rabbia e terrorizzato la casa di famiglia, riconoscere i fantasmi di questi terrori che vengono per voi quando il vostro coniuge è arrabbiato. Preavviso. Respirare. Vieni qui adesso. Non è lo stesso del tuo passato honest onestamente non lo è.

Non essere un marito passivo-aggressivo in stile Perry Mason

Ricorda il ritratto di Raymond Burr di Perry Mason?, Perry non si è mai accontentato di far fuori il suo cliente had doveva essere un brillante fornitore di giustizia trovando anche il vero colpevole. Nel peggiore dei casi, sono un marito passivo-aggressivo stile Perry Mason. Quando combattiamo, spesso cerco di prevalere su mia moglie agendo superiore e giocando la vittima fino in fondo. Non funziona mai, ma per alcuni momenti fugaci, calma i fantasmi nella mia famiglia di origine agendo compiaciuto, superiore e oh così ragionevole. Ma so che si tratta solo di avere il sopravvento. Non mi accontento di essere innocente others gli altri devono confessare la loro colpa., La cosa principale di essere un marito passivo-aggressivo è che fa impazzire il nostro partner. Ed è una strategia perdente. Sto lavorando al mio, e ti incoraggio a lavorare al tuo.