j’Avoue… je suis un Passif-Agressif Mari

Révisé 12/30/19

j’ai une confession à faire. Je suis un passif-agressif mari.

je ne suis pas fier de l’être. Et, en tant que thérapeute de couple, Je ne suis pas particulièrement à l’aise pour l’admettre.

j’ai, cependant, décidé de faire quelque chose à ce sujet parce qu’il évince mon meilleur moi.,

alors d’où vient mon agression passive? Le coupable habituel pour la plupart des luttes relationnelles est notre FOO (famille d’origine). Il y a un frottement ici, cependant.

Tous les hommes qui ont reçu une main parentale moche ne se retrouvent pas comme un homme passif-agressif. Le traumatisme développemental est un fardeau pour l’âme, mais il ne détermine pas notre destin. Notre destin est déterminé par notre capacité à percevoir des schémas dysfonctionnels et à nous assumer.

ce n’est pas la décision des autres dans notre passé, ce sont les décisions que nous prenons pour nous-mêmes aujourd’hui qui comptent.,

et où le mari passif-agressif peut-il commencer à percevoir ses schémas dysfonctionnels? Comment les hommes agressifs passifs peuvent-ils changer?

Au moins, cette partie est facile. Demandez-vous « comment était la colère traitées au sein de ma famille d’origine?”

trois types de colère familiale dysfonctionnelle

Le taureau dans la famille des magasins de porcelaine. Dans cette famille, La Rage est le pouvoir. L’agression nu sans compromis est la norme. Des cris, des cris, des insultes, du sarcasme et de l’intimidation.

le membre de la famille le plus en colère prévaut, et c’est ce que les enfants de cette famille apprennent.,

ces enfants se révèlent souvent aussi agressifs et narcissiques que leurs parents. En d’autres termes, beaucoup deviennent des hommes passifs-agressifs.

Le cri dans la famille placard. Pour ces familles, il est tout simplement extrêmement inapproprié d’être en colère.

le Contenu est secondaire, la simple expression de la colère est une infraction punissable. Seules les personnes mauvaises et ingrates montrent de la colère.

Les enfants de ces familles apprennent à garder leur mécontentement pour eux-mêmes., Une variante de ce modèle est celle où un membre de la famille a le monopole de la colère mais l’appelle quelque chose de différent like comme avoir raison par exemple.

avoir le dernier mot réduit au silence toute protestation et envoie la colère contraire de la famille dans le placard où elle appartient. Le taureau a la course de la maison et le reste de la famille garde leur colère dans le placard. C’était l’histoire de ma famille grandir. C’est une histoire vraie pour beaucoup d’hommes passifs-agressifs.

• Le cri silencieux dans la famille du placard. Ces familles laissent la colère suspendue dans le silence. Ils sont totalement non réactifs., La colère n’est que le fantôme d’un sentiment. Les enfants de ces familles apprennent que la colère est tout à fait futile, et une perte de temps et d’efforts. Il produit des hommes agressifs passifs qui ont peur d’exprimer leur colère, mais qui sont néanmoins en colère.

ce que tous les enfants de ces familles apprennent est une relation malsaine avec une émotion humaine fondamentale. Ces enfants ne peuvent pas exprimer, réguler ou assister à la colère de manière constructive et relationnelle.,

et ces enfants grandissent pour devenir des hommes passifs-agressifs qui ne peuvent pas exprimer leur colère, bien la réguler ou s’y occuper de manière amicale et constructive.

cependant, ce sont les familles qui cachent la colère qui enseignent des messages similaires aux enfants. Si la colère est

un sentiment inapproprié auquel les enfants et les autres membres de la famille n’ont pas droit, l’agression passive devient un véhicule non seulement pour exprimer mal La colère, mais souvent, plus important encore, pour réagir mal à la colère d’un conjoint.,

Les hommes passifs-agressifs ont un moment difficile quand leur conjoint a le culot d’être en colère quand ils ressentent le besoin d’étouffer cette émotion.

L’agression Passive est une pauvreté de reconnaissance et de création de sens.

le Puits de L’agression Passive

crier dans les familles de placard, et crier silencieux dans les familles de placard enseignent que la colère est totalement inacceptable.

le problème ici est évident. La colère fait partie de l’être humain. Cependant, on fait souvent trop de l’incapacité de l’homme passif-agressif à exprimer sa colère.,

ce qui se perd est une exploration moins approfondie de ce que la colère, subjectivement vécue par un conjoint, signifie pour le mari passif-agressif.

c’est la réactivité du mari passif-agressif qui aggrave souvent le malheur conjugal.

En d’autres termes, c’est une chose de se sentir que votre colère est indicible, mais c’est une autre chose à penser que votre partenaire est hors de la ligne, juste parce qu’ils sont en colère. Et c’est le message que beaucoup d’hommes passifs-agressifs ont reçu en grandissant. Ils ont été punis pour avoir simplement été en colère.,

Il suffit D’avoir l’émotion était d’enfreindre les règles dans les maisons des hommes passifs-agressifs. Et par conséquent, lorsque leur conjoint exprime sa colère, même de manière saine, ils sont furieux de la violation.

Les hommes passifs-agressifs sont également en colère que cette femme ait le culot d’exprimer ses désirs et ses désirs, alors qu’il se retrouve avec un bâillon auto-imposé de silence et de souffrance.

Le mari passif-agressif se défend contre la colère de son épouse en déviant, en niant et en dédaignant les schémas. Ces modèles d’hommes passifs-agressifs ont seulement tendance à provoquer leurs femmes et à aggraver le conflit., Pour le mari passif-agressif, la colère de ses conjoints est aussi un commentaire profond sur son indignité.

L’Exploitation

sa propre colère est bourrée, finalement crachant dans une tirade défensive contre l’Injustice singulière de tout cela. Il doit, à tout prix, l’emporter face à cet assaut impie de rage conjugale. Premièrement, elle a violé une norme de la famille d’origine contre l’expression de la colère. Les hommes passifs-agressifs estiment que c’est la première violation.,

Deuxièmement, comme on lui a appris que tout est de sa faute, les hommes passifs-agressifs assument la responsabilité de la colère qui peut n’avoir absolument rien à voir avec lui. Il est cependant hyper-responsable et assume la responsabilité. Quand il ne peut pas lui enlever sa colère, les hommes passifs-agressifs fument, car une fois de plus, il est soumis à la colère comme une émotion purement toxique. Il ne peut pas le réparer. Il ne peut pas l’empêcher de se sentir en colère. Il ne peut même pas facilement identifier pourquoi il veut que cela s’arrête.

alors, comment sa protestation devient-elle connue?

Eh bien, aussi indirectement que possible bien sûr., Un mari passif-agressif ne se plaint directement de rien. il est au-dessus de ces petits contentiousness.

recherche sur le mari passif-agressif

Les schémas dysfonctionnels de colère dans les familles d’origine sont les sources bien reconnues de l’agression passive.

Une série d’études de Davies, Hentges et al. a été menée au cours des dernières années sur des hommes et des femmes passifs-agressifs., Il a suggéré que les enfants qui ont grandi dans des foyers caractérisés par une hostilité persistante non résolue finissent par devenir des adultes qui sont en insécurité relationnelle et ont tendance à détourner la responsabilité de leurs propres problèmes.

ces enfants deviennent également des adultes qui ont tendance à être anxieux, socialement isolés et déprimés. La colère n’est jamais confrontée, comprise ou résolue. Il est plutôt, souvent considéré comme un signe avant-coureur de malheur relationnel.,

l’une des raisons pour lesquelles les maris passifs-agressifs sont devenus aveugles à leur relation inadaptée avec la colère est qu’ils se sont conditionnés à ignorer leur propre colère, ainsi qu’à mal comprendre la colère de leurs partenaires.

comment être un mari moins passif-agressif

• acceptez que votre femme soit en colère. Mais ce n’est pas un prophète de malheur. C’est un outil utile pour améliorer votre connexion.
• Augmentez votre compréhension de la colère en tant qu’émotion. Être curieux au sujet d’être furieux. Avis ce qui arrive quand votre conjoint est en colère…ou quand vous êtes., Être conscient. Respirer. Avis.
• Augmentez votre tolérance à la colère. Regardez comment vous avez tendance à le bourrer en vous-même, et en particulier, l  » histoire que vous vous racontez sur ce que cela signifie Si votre conjoint est en colère contre vous. Écouter. La méthode Lean. Parlez de vous sentir sur la défensive avant de nier, dévier, rejeter ou défendre.
• Poser des Questions. Respirer. Ensuite, posez plus de questions. Vous serez étonné par la façon dont vous êtes aveuglé par l’esprit autour de la colère de vos conjoints. Apprenez à ne pas craindre la colère.,
• En tant que mari passif-agressif, vous avez appris qu’exprimer la colère est wrong…so la croyance cachée est que votre conjoint a tort d’exprimer sa colère. Et si vous venez D’un cri dans la famille du placard où l’un de vos parents détenait le monopole de la colère et terrorisait la maison familiale, reconnaissez les fantômes de ces terreurs qui surgissent pour vous lorsque votre conjoint est en colère. Avis. Respirer. Être ici et maintenant. Ce n’est pas la même chose que votre passé honest honnête, ce n’est pas le cas.

ne soyez pas un mari passif-agressif à la Perry Mason

rappelez-vous la représentation de Perry Mason par Raymond Burr?, Perry ne s’est jamais contenté d’enlever son client he il devait être un brillant pourvoyeur de justice en trouvant le vrai coupable aussi. Au pire, je suis un mari passif-agressif de style Perry Mason. Lorsque nous nous battons, je cherche souvent à l’emporter sur ma femme en agissant supérieur et en jouant la victime jusqu’au bout. Cela ne fonctionne jamais, mais pendant quelques instants fugaces, Je calme les fantômes de ma famille d’origine en agissant béat, supérieur et oh si raisonnable. Mais je sais qu’il ne s’agit que d’avoir le dessus. Je ne me contente pas d’être innocent others les autres doivent avouer leur culpabilité., La principale chose à propos d’être un mari passif-agressif est que cela rend fou notre partenaire. Et c’est une stratégie perdante. Je travaille sur le mien, et je vous encourage à travailler sur le vôtre.