trezirea pe partea greșită a patului vă poate lăsa într-o dispoziție proastă pe tot parcursul zilei.acum, oamenii de știință îndeamnă oamenii să înceapă ziua chiar pentru a avea o zi mai puțin stresantă.potrivit unui nou studiu, oamenii care se trezesc într-o dispoziție pe care nimeni nu o place, sfârșesc prin a se lupta în restul zilei, a raportat Daily Mail.pentru studiu, cercetătorii de la Penn State University au examinat 240 de participanți., Ei au fost rugați să:

* rata de nivelul lor de stres
* sarcini Complete pentru a testa memoria lor

oamenii care au efectuat cel mai rău ca ziua lor a progresat au fost cei care s-au trezit stresat în dimineața.

„când te trezești dimineața cu o anumită perspectivă pentru zi, într-un anumit sens, matrița este deja aruncată”, a declarat cercetătorul Martin Sliwinski pentru Daily Mail.adăugând: „Dacă credeți că ziua dvs. va fi stresantă, veți simți aceste efecte chiar dacă nu se va întâmpla nimic stresant.,echipa speră că rezultatele lor pot fi folosite pentru a ajuta oamenii să învețe cum să se relaxeze mai mult pentru a se îmbunătăți și a avea o zi mai bună.”dacă te trezești și simți că ziua va fi stresantă, poate că telefonul tău îți poate aminti să faci o relaxare profundă a respirației înainte de a-ți începe ziua”, a explicat Sliwinski în continuare.