am primit o mulțime de întrebări despre pna pentru prescolari și orele de culcare târzii pentru copiii de 3 și 4 ani. Am ales cel mai larg pentru a răspunde aici!

ciclul de culcare târziu

întrebare părinte: fiul meu va fi 4 în septembrie și, în general, a fost un mare dormit datorită cărții tale (dat de mine de un prieten grijuliu). Îl voi pune în pat între 8-9pm după o rutină obișnuită, dar în majoritatea nopților îl găsesc încă treaz în jurul orei 10pm. E liniștit și nu se dă jos din pat., El face încă pui de somn în după-amiaza de la aproximativ 12:30-3. Va adormi în 10 minute. Încerc să-l trezesc din somn devreme pentru a mă asigura că va fi somnoros la culcare, dar atunci este un urs pentru că l-am trezit. Cum ne scot din acest ciclu?

Sleep Lady: asigurați-vă că nu lipsesc fereastra lui de culcare, deoarece 9pm este târziu pentru vârsta lui. De asemenea, aș încerca să-l trezesc după 45 de minute pentru somnul lui….poate că e mai puțin irascibil.

somnul copilului meu strică somnul de noapte?

întrebare părinte: am un copil de trei ani care mai are nevoie de un pui de somn., Cu toate acestea, dacă doarme prea mult sau prea târziu în timpul zilei, adică după 2pm sau mai mult de 1 oră, nu va adormi la o oră decentă (8:30, 9pm) noaptea. Ajutor!!!

Sleep Lady: se pare că ați citit bine vârsta de trei ani. Pna pentru prescolari poate fi dificil! Mai are nevoie de un pui de somn, dar fără somn după 2pm sau mai mult de o oră. În funcție de momentul în care se trezește, l-aș pune la culcare mai devreme de 8:30-9pm și aș încerca mai aproape de 7:30-8pm.

este timpul să renunț la pui de somn pentru preșcolarul meu?

întrebare părinte: de unde știi când copilul tău de 4 ani este gata să nu mai facă somn?,Sleep Lady: cel mai simplu mod de a spune dacă un preșcolar sau un grădiniță are nevoie de un pui de somn este să-l urmărească. Dacă el devine o mulțime de somn pe timp de noapte și este vesel și ușor merge în timpul zilei, el, probabil, nu are nevoie să pui de somn.dacă este capricios sau plâns sau se topește frecvent, probabil că are nevoie de cel puțin câteva nopți pe săptămână. Comportamentul mașinii este, de asemenea, un indiciu bun. Dacă el conks de fiecare dată când porniți motorul, el, probabil, încă mai are nevoie de acea amânare după-amiază.

obțineți mai mult ajutor de somn

copilul meu de 4 ani este o bufniță de noapte!copilul meu de 4 ani se comportă ca și cum ar putea sta mai mult decât mine noaptea (10:00) și se ridică la 7:00, gata de plecare! El este încă nsapping 2 ore în după-amiaza; dacă el nu, el este fie un monstru sau adormit la cină. E gata să renunțe la somn? Ce pot face să-l fac să se culce mai devreme?știați că mediile de somn: copii de 3 ani: 10, 5 noaptea 1.,5 ore în timpul zilei. Copii de 4 ani: 11.5 ore noaptea?somnul are nevoie de schimbare de la an la an pentru această grupă de vârstă. Pe măsură ce somnul lor se micșorează și dispare, trebuie să doarmă puțin mai mult noaptea. Va trebui să se adapteze la culcare, cu excepția cazului în care în mod natural începe să doarmă într-un pic mai târziu în dimineața. Chiar și atunci când se opresc din somn, timpul liniștit în după-amiaza târzie sau înainte de cină este o necesitate pentru copiii de patru ani și o idee înțeleaptă pentru copiii de cinci ani.

Mai multe întrebări pui de somn?
Citește: Baby Nap Basics pentru toate vârstele: întrebările dvs. de somn în timpul zilei au răspuns

copiii mici mai au nevoie de pui de somn?,

cu vârsta de doi ani și jumătate sau trei ani, trebuie să fii vigilent în privința somnului zilnic. El poate sări peste unul ocazional, dar l-au pus la culcare mai devreme în acea noapte.

Pap-urile pentru prescolari rămân esențiale pentru copiii mai mari care nu dorm noaptea sau care sunt în mod evident obosiți în timpul zilei. Va trebui să pui de somn antrenor.

Shuffle funcționează pentru PNA în această grupă de vârstă, sau puteți să-l puneți în camera lui și să-l verificați la fiecare zece până la cincisprezece minute. În fiecare zi, promite-mi că vei veni să-l iei imediat ce se va termina somnul., Fă-l să stea în camera lui o oră, în fiecare zi. El poate protesta, și va trebui să pună o poartă pe ușa lui. Unii părinți stau în afara porții la ora de somn cu o carte; ajută copilul să rămână calm și să doarmă. Nu-l lăsa să doarmă prea târziu. Lăsați cel puțin patru ore între sfârșitul somnului și culcare sau va avea probleme să adoarmă.

ai un copil de 4 ani și ai o întrebare de pui de somn?
Citește: pui de somn Toddler: pui de somn sau nu la pui de somn pentru meu de 4 ani?puteți constata că copilul dvs. nu mai are nevoie de un pui de somn zilnic, dar are nevoie de o „zi de somn” la fiecare trei sau patru zile., Fiica mea mai mare, dormea zilnic până la vârsta de cinci ani și dormea în fiecare zi după școală în primele luni de grădiniță. Asta e mai mult decât majoritatea copiilor, dar am putut spune de comportamentul ei că ea încă nevoie de acel somn suplimentar în după-amiaza. Cea de-a doua fiică a mea, în ceea ce era probabil un model Mai tipic, a încetat să doarmă acasă când avea aproximativ trei ani și jumătate, dar încă dormea la grădiniță.,dacă copilul dvs. primește aproximativ unsprezece ore de somn nefragmentat noaptea și pare bine odihnit în timpul zilei, poate fi timpul să treceți de la somn la timp liniștit.s-ar putea dori să taie PNA în fiecare zi alte, mai degrabă decât să le elimine complet, sau s-ar putea găsi că el PNA mare în zilele el este cu sitter lui sau la grădiniță, dar nu va pui de somn în zilele el este cu tine (sau invers)., Copiii care au fost scutecele bune, dar care acum iau foarte mult timp să adoarmă după-amiaza pot fi, de asemenea, gata să elimine treptat puiul de somn și să înceapă timpul liniștit.timpul liniștit este exact ceea ce sună, aproximativ patruzeci și cinci de minute de joc structurat, solitar, de preferință la aproximativ aceeași oră în fiecare după-amiază. Este un timp pentru copii să se odihnească trupurile lor mintea lor. Aceasta ajută deschide calea pentru o oră cină liniștită și ușor de culcare.activitățile bune de timp liniștit includ căutarea cărților, colorarea sau jocul în camera lor., Asigurați-vă că jucăriile și cărțile pe care le alegeți nu necesită supravegherea adulților. În acest fel nu vor avea nevoie de interacțiune de la tine și vor fi în siguranță.

doriți să aflați mai multe despre timpul liniștit?
Citește: renunțarea la somnul de după-amiază-trecerea la Timpul liniștit pentru copii mici