Ho ricevuto molte domande sui sonnellini per bambini in età prescolare e sui bedtimes tardivi per bambini di 3 e 4 anni. Ho scelto il più ampio raggio per rispondere qui!

Late Night Bedtime Cycle

Domanda dei genitori: Mio figlio avrà 4 anni a settembre ed è stato generalmente un grande dormiente grazie al tuo libro (datomi da un amico premuroso). Lo metterò a letto tra le 8-9pm dopo una solita routine, ma la maggior parte delle notti lo trovo ancora sveglio intorno alle 10PM. È tranquillo e non si alza dal letto., Fa ancora pisolino nel pomeriggio da circa 12: 30-3. Si addormenterà per il suo pisolino entro 10 minuti. Provo a svegliarlo dal suo pisolino presto per assicurarmi che sarà assonnato prima di coricarsi, ma poi è un orso perché l’ho svegliato. Come faccio a tirarci fuori da questo ciclo?

Sleep Lady: Assicurati di non perdere la sua finestra di andare a dormire poiché 9pm è in ritardo per la sua età. Inoltre proverei a svegliarlo dopo 45 minuti per il suo pisolino….potrebbe essere meno irritabile.

Il pisolino di mio figlio sta rovinando il sonno notturno?

Domanda genitore: ho un bambino di tre anni che ha ancora bisogno di un pisolino., Tuttavia, se dorme troppo o troppo tardi nel corso della giornata, cioè dopo le 2 di sera o per più di 1 ora, non si addormenterà a un’ora decente (8:30, 9pm) di notte. Aiuto!!!

Sleep Lady: Sembra che tu abbia letto bene il tuo bambino di tre anni. I sonnellini per bambini in età prescolare possono essere complicati! Ha ancora bisogno di un pisolino, ma nessun pisolino dopo 2pm o per più di un’ora. A seconda di quando si sveglia, lo metterei a letto prima delle 8:30-9pm e proverei più vicino alle 7:30-8pm.

È il momento di far cadere il pisolino per il mio bambino in età prescolare?

Domanda genitore: come fai a sapere quando il tuo bambino di 4 anni è pronto a smettere di sonnecchiare?,

Sleep Lady: il modo più semplice per dire se un bambino in età prescolare o un bambino dell’asilo ha bisogno di un pisolino è guardarlo. Se ottiene un sacco di sonno notturno ed è allegro e facile andare durante il giorno, probabilmente non ha bisogno di pisolino.

Se è irritabile o in lacrime o spesso si scioglie, probabilmente ha bisogno di almeno un paio di sonnellini a settimana. Comportamento auto è anche un buon indizio. Se lui conks fuori ogni volta che si avvia il motore, probabilmente ha ancora bisogno di quel pomeriggio snooze.

Il mio bambino di 4 anni è un nottambulo!

Il mio bambino di 4 anni si comporta come se potesse rimanere sveglio più a lungo di me di notte (10:00) ed è sveglio alle 7:00, pronto ad andare! Sta ancora facendo 2 ore nel pomeriggio; se non lo fa, è un mostro o dorme a cena. E ‘ pronto a rinunciare ai pisolini? Cosa posso fare per farlo andare a letto prima?

Sapevi che le medie del sonno: 3 anni: 10,5 di notte 1.,5 ore durante il giorno. bambini di 4 anni: 11.5 ore di notte?

Il sonno deve cambiare di anno in anno per questa fascia di età. Mentre i loro sonnellini si restringono e scompaiono, hanno bisogno di dormire un po ‘ di più durante la notte. Dovrai regolare l’ora di andare a dormire, a meno che non inizino naturalmente a dormire un po ‘ più tardi al mattino. Anche quando smettono di dormire, il tempo tranquillo nel tardo pomeriggio o prima di cena è un must per i bambini di quattro anni e un’idea saggia per i bambini di cinque anni.

Altre domande pisolino?
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I bambini hanno ancora bisogno di pisolino?,

Con i due anni e mezzo o tre, devi comunque essere vigile sui pisolini giornalieri. Può saltarne uno occasionale, ma metterlo a letto prima quella notte.

I sonnellini per bambini in età prescolare rimangono essenziali per i bambini più grandi che non dormono durante la notte o che sono ovviamente stanchi durante il giorno. Potrebbe essere necessario pisolino allenatore.

Lo Shuffle funziona per i sonnellini in questa fascia di età, oppure puoi semplicemente metterlo nella sua stanza e controllarlo ogni dieci o quindici minuti. Ogni giorno, prometti che verrai a prenderlo non appena il suo pisolino sarà finito., Fallo stare nella sua stanza per un’ora, ogni giorno. Egli può protestare, e potrebbe essere necessario mettere un cancello sulla sua porta. Alcuni genitori si siedono fuori dal cancello all’ora del pisolino con un libro; aiuta il bambino a stare calmo e a dormire. Non farlo dormire troppo tardi. Lasciare almeno quattro ore tra la fine del pisolino e andare a dormire o avrà difficoltà ad addormentarsi.

Hai un bambino di 4 anni e hai una domanda di pisolino?
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Potresti scoprire che tuo figlio non ha più bisogno di un pisolino quotidiano ma ha ancora bisogno di un “pisolino” ogni tre o quattro giorni., Mia figlia maggiore, sonnecchiava ogni giorno fino all’età di cinque anni, e dormiva a giorni alterni dopo la scuola per i primi mesi di scuola materna. È più lungo della maggior parte dei bambini, ma potrei dire dal suo comportamento che aveva ancora bisogno di quel sonno extra nel pomeriggio. La mia seconda figlia, in quello che era probabilmente un modello più tipico, smesso di napping a casa quando aveva circa tre anni e mezzo, ma ancora napped in età prescolare.,

Considera il tempo tranquillo invece dei sonnellini per i bambini in età prescolare

Se il bambino sta ricevendo circa undici ore di sonno non frammentato durante la notte e sembra ben riposato durante il giorno, potrebbe essere il momento di passare dai sonnellini al tempo tranquillo.

Potresti voler tagliare i sonnellini a giorni alterni, piuttosto che eliminarli completamente, o potresti scoprire che dorme benissimo nei giorni in cui è con la sua baby-sitter o in età prescolare, ma non sonnecchierà nei giorni in cui è con te (o viceversa)., I bambini che erano buoni sonnellini, ma che ora prendono un tempo molto lungo per addormentarsi nel pomeriggio possono anche essere pronti a eliminare gradualmente il pisolino e iniziare il tempo tranquillo.

Il tempo tranquillo è esattamente quello che sembra, circa quarantacinque minuti di gioco strutturato e solitario, preferibilmente alla stessa ora ogni pomeriggio. È un momento per i bambini di riposare i loro corpi le loro menti. Aiuta a spianare la strada per una tranquilla ora di cena e di andare a dormire facile.

Buone attività di tempo tranquillo includono guardando libri, colorare, o giocare nella loro stanza., Assicurati che i giocattoli e i libri che scegli non richiedano la supervisione di un adulto. In questo modo non avranno bisogno di interazione da voi, e saranno al sicuro.

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