Imaginea:

Cred alimente picante. Și dacă gura ta începe să apese în așteptare, atunci ești una dintre numeroasele femei care adoră să-și condimenteze mâncarea. Când ați fost gravidă, este posibil să fi redus aportul său temându-vă de probleme în burtă. După sarcină, ați dori să vă întoarceți la dieta obișnuită., Dar dacă vă întrebați: „pot mânca mâncare picantă în timp ce alăptați”, citiți mai departe pentru a afla despre siguranța acesteia.

Momjunction, de asemenea, vă spune dacă copilul dumneavoastră poate gust picant în laptele matern, și cum puteți ști dacă cel mic este sensibil la alimente picante.

este bine să mănânci alimente picante în timpul alăptării?

da, este sigur. Deși o fracțiune minusculă poate trece în laptele matern, nu va afecta copilul oricum., În multe culturi, mamele obișnuiesc să mănânce alimente picante și nu fac o schimbare drastică în dieta lor în timp ce alăptează. Nu există dovezi că bebelușii lor sunt gazoși, agitați sau iritabili.

cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să respectați o dietă variată și sănătoasă, evitând alimentele care tind să vă facă să vă simțiți inconfortabil (1).,potrivit psihologului Lucy Cooke, care este specializat în alimentația copiilor, „bebelușii alăptați sunt, în general, mai ușor de hrănit mai târziu, deoarece au avut acest tip de experiență de varietate cu diferite arome încă din primele etape ale vieții, în timp ce un copil hrănit cu formulă are o experiență uniformă.”

alimentele picante afectează laptele matern?spre deosebire de laptele cu formulă, laptele matern își modifică gustul pe baza alimentelor pe care le luați. De exemplu, dacă mâncați alimente pe bază de usturoi, laptele matern poate avea un gust similar și micuțul dvs. ar dori și el., Copilul dvs. poate avea mai multe vrăji de hrănire dacă aroma laptelui se schimbă.

experții consideră chiar că este o modalitate înțeleaptă de a introduce gusturile alimentelor solide copilului tău (2). Consultantul de lactație certificat de Consiliul Internațional Emma Pickett spune: „vă ajutați copilul să-și dezvolte simțul gustului în pregătirea pentru pornirea solidelor. Dar, practic, dulceața zaharurilor naturale din lapte va domina aroma.,”

Un studiu realizat la începutul anilor 1990 de către cercetători Julie Mennella și Gary Beauchamp a arătat că copiii alăptați de mame care au consumat usturoi arătat mai hrănire vrăji, supt mai greu, și a băut mai mult usturoi aromă de lapte decât copiii născuți din mame care nu au fost expuse la usturoi (3).un alt studiu publicat în 2001 a indicat că bebelușii expuși la arome atunci când sunt în uter sau în timpul alăptării pot dori aceleași arome atunci când cresc (4).,

cu toate acestea, dacă vă simțiți copilul supărat sau iritabil sau simțiți o arsură la stomac, încercați să luați o dietă mai blândă de ceva timp. Dați copilului mai mult timp să o accepte. Pentru a verifica dacă micuțul tău iubește laptele aromat picant, mergi printr-o metodă de încercare și eroare.

cum să identificați dacă copilul dvs. este sensibil la alimente picante?

vă puteți da seama dacă bebelușul dvs. este sensibil la alimente picante atunci când alăptați, observându-i reacția.,iv id=”9d4425d352″>