È sicuro mangiare cibo piccante durante l’allattamento?

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Pensare il cibo piccante. E se la tua bocca inizia ad annaffiare in attesa, allora sei una tra le numerose donne che amano rendere il loro cibo. Quando eri incinta potresti aver ridotto l’assunzione temendo problemi nella pancia. Post-gravidanza, si vorrebbe tornare alla vostra dieta regolare., Ma se stai chiedendo: “Posso mangiare cibo piccante durante l’allattamento”, allora continua a leggere per conoscere la sua sicurezza.

Momjunction ti dice anche se il tuo bambino può assaggiare la piccantezza nel latte materno e come puoi sapere se il piccolo è sensibile al cibo piccante.

Va bene mangiare cibi piccanti durante l’allattamento?

Sì, è sicuro. Anche se una piccola frazione può passare nel latte materno, non influenzerà il bambino in ogni caso., In molte culture, le madri sono abituate a mangiare cibi piccanti e non apportano un drastico cambiamento alla loro dieta durante l’allattamento. Non ci sono prove che i loro bambini siano gassosi, pignoli o irritabili.

Il meglio che puoi fare è attenersi a una dieta varia e sana, evitando cibi che tendono a farti sentire a disagio (1).,

Secondo la psicologa Lucy Cooke specializzata nella nutrizione dei bambini, “I bambini allattati al seno sono generalmente più facili da nutrire in seguito perché hanno avuto questo tipo di esperienza di varietà di sapori diversi fin dalle prime fasi della vita, mentre un bambino nutrito con formula ha un’esperienza uniforme.”

Il cibo piccante influisce sul latte materno?

A differenza del latte artificiale, il latte materno altera il suo gusto in base al cibo che prendi. Ad esempio, se mangi cibi a base di aglio, il latte materno potrebbe avere un sapore simile e anche il tuo piccolo lo vorrebbe., Il tuo bambino potrebbe avere più incantesimi di alimentazione se il sapore del latte cambia.

Gli esperti lo considerano anche un modo saggio per introdurre i gusti dei cibi solidi al tuo bambino (2). International Board Certified Lactation consultant Emma Pickett dice: “Stai aiutando il tuo bambino a sviluppare il loro senso del gusto in preparazione per l’inizio dei solidi. Ma fondamentalmente, la dolcezza degli zuccheri naturali nel latte dominerà il sapore.,”

Uno studio condotto nei primi anni 1990 dai ricercatori Julie Mennella e Gary Beauchamp ha rivelato che i bambini allattati di madri che consumavano aglio mostravano incantesimi di alimentazione più lunghi, succhiavano più forte e bevevano più latte profumato all’aglio rispetto ai bambini di madri che non erano esposte all’aglio (3).

Un altro studio pubblicato nel 2001 ha indicato che i bambini esposti ai sapori quando sono nell’utero o durante l’allattamento possono gradire gli stessi sapori quando crescono (4).,

Tuttavia, se trovate il vostro bambino sconvolto o irritabile, o si sente un bruciore di stomaco quindi provare a prendere una dieta più mite per qualche tempo. Dai al bambino un po ‘ più di tempo per accettarlo. Per verificare se il tuo piccolo ama il latte aromatizzato piccante, segui un metodo di prova ed errore.

Come identificare se il tuo bambino è sensibile al cibo piccante?

Puoi capire se il tuo bambino è sensibile al cibo piccante durante l’allattamento osservando la sua reazione.,iv id=”9d4425d352″>

Lui/lei può:

  • girare a pignola dopo la poppata
  • dormono poco
  • il grido di un lungo periodo di tempo
  • sembra a disagio
  • sveglia bruscamente

gli Altri segni che indicano la reazione del vostro bambino sono:

  • affanno
  • la reazione della pelle
  • muco verde o sgabelli
  • la congestione

Tuttavia, questi segni non sono necessariamente il segnale di una risposta per il cibo piccante, in quanto potrebbe essere un’indicazione di allergia ad alcuni altri alimenti come il grano, il latte, di agrumi o di mais nella dieta.,

Se hai mangiato cibo piccante durante l’allattamento e hai osservato tali sintomi, astenersi dal mangiare tale cibo per una settimana e reintrodurre più tardi per osservare il comportamento del bambino. Alcuni bambini possono diventare pignoli se la madre mangia una quantità significativa di cibo piccante in modo da avere in quantità moderate. Se necessario, fissare un appuntamento con il medico per assistenza.

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