When I was a teenager, I babysat for a boy who was around 7 years old. Vamos chamá-lo Christopher. Normalmente tomo conta do Christopher às sextas à noite e ponho-o na cama às 21h. agora, a primeira vez que ocorreu o incidente seguinte, eu não vou jogar com calma e dizer que eu era o pilar da força de babysitting. Não, eu não. Passei-me. Lá estava eu ao telefone, como qualquer adolescente, quando, de repente, fiquei horrorizado ao ouvir gritos de sangue a vir do quarto do Christopher., Meu coração pulou uma batida enquanto eu olhava para o relógio-9: 30 pm. Não pode ser o Christopher, eu disse a mim mesmo. Acabei de o pôr na cama. Deve ter sido a televisão. Mas, quando voltei a ouvir os gritos, soube logo que era o pobre Christopher.deixei cair o telefone e subi as escadas até ao quarto do Christopher. O que vi foi, no mínimo, surpreendente. O Christopher estava sentado na cama, de olhos bem abertos, a gritar homicídio a plenos pulmões. Corri para ele, saltei para a cama, e levei-o nos meus braços na esperança de parar os gritos horríveis. Eu gritei: “Chris! Chris!, Acorda! O que se passa?”Estava praticamente em lágrimas, pronto para ligar para o 112. Então, de repente, o Christopher acordou da estranha provação. Ele olhou lentamente à volta do quarto e perguntou-me o que aconteceu. Eu disse-lhe que ele deve ter tido um pesadelo. Confuso, ele olhou para mim e disse: “a sério? Não tive um pesadelo.”E imediatamente adormeceu. Mas que…?atordoado, corri para baixo e liguei para os pais dele. Contei à mãe dele o que tinha acontecido. Ela calmamente respondeu: “Oh, isso. Isso não é nada. Ele tem sempre terrores nocturnos.terrores nocturnos?”Eu pensei., “Que raio são terrores nocturnos? E, sim… obrigado pelo aviso.”
o que são terrores nocturnos?
Let’s get one thing straight—nightmares and night terrors are not the same thing. Na verdade, são muito diferentes. Em um nível básico, pesadelos são sonhos que uma pessoa pode vividamente lembrar quando acorda. Terrores noturnos, também conhecidos como terrores Do Sono ou pavor nocturnus, não são sonhos. Pavor nocturnus é um distúrbio do sono assustador em que uma pessoa fica apavorada durante um episódio de sono, então não tem memória do evento depois de eles totalmente acordados.,durante um episódio de terror noturno, a pessoa acorda parcialmente gritando, gemendo ou suspirando por ar. Na maioria das vezes, o assunto não pode ser completamente acordado, nem confortado. É difícil acordar alguém durante um terror noturno, e se deixado sozinho, a maioria simplesmente vai voltar a dormir sem acordar. Acordado ou deixado a dormir, a pessoa muitas vezes não se lembra do episódio. sintomas de terrores nocturnos pode dizer-se normalmente se uma pessoa está a ter um terror nocturno devido aos gritos arrepiantes dos ossos., Escusado será dizer que não é divertido ter um parceiro de sono que é propenso a esta desordem. Outros sintomas incluem—
- Sudorese
- Respiração rápida
- aumento da freqüência cardíaca
- Um olhar de medo ou pânico
- Grande de alunos
- Confusão
Que são Mais Propensas a Noite Terrores?os terrores nocturnos são mais comuns em crianças dos 2 aos 6 anos, mas podem ocorrer em qualquer idade. Eles afetam cerca de três por cento das crianças. Os episódios geralmente ocorrem durante as primeiras horas de sono, e reaparecem por um par de semanas. Depois, parecem desaparecer., A boa notícia é que a maioria das crianças vai superar os terrores nocturnos. O número de episódios geralmente diminui após a idade de 10 anos.
No entanto, isto não significa que todos vão ultrapassar os terrores nocturnos. Infelizmente, os adultos também podem experimentar este problema. Embora não tão prevelente em adultos, muitas pessoas mais velhas queixam-se de terrores noturnos quando dormem de costas. o que causa terrores nocturnos?não se pode dizer definitivamente o que causa terrores nocturnos. Em crianças, estresse emocional, febre alta, ou falta de sono parecem causar isso., Além disso, as provas mostram que os terrores nocturnos podem ser hereditários.
em adultos, o stress e a falta de sono parecem ser factores desencadeadores, bem como a tensão emocional e o uso de álcool. o que pode fazer durante um Terror Nocturno?por mais difícil que isto possa ser (praticamente impossível se me perguntares), não acordes a pessoa a ter um terror nocturno. Não intervenha. Deixa a pessoa gritar. A menos que a pessoa esteja em perigo, não a prenda. Se você tentar segurar a pessoa, isso pode causar mais confusão e medo., em vez disso, tente falar calmamente com o indivíduo e diga-lhe que você está lá. Tenta acalmar a pessoa com palavras, não com acções. Por outras palavras, quando gritei “Chris! Chris! Acorda! O que se passa?”quando Christopher experimentou um terror noturno, isso foi a coisa errada a fazer. Tenta dizer isso a uma ama adolescente assustada!como podem ser tratados os terrores nocturnos? como mencionado anteriormente, a maioria das crianças superará os terrores nocturnos., Mas nesse meio tempo, a noite terrores são principalmente tratada por:
- Suavidade e conforto
- a Eliminação de qualquer coisa próximas e que podem ser potencialmente prejudiciais
- prevenção de alta movimentos ou vozes que pode assustar a pessoa mais
Apesar de, geralmente, desnecessária, alguns médicos podem aconselhar outras opções de tratamento, tais como aconselhamento ou psicoterapia. Outros podem prescrever medicamentos benzodiazepínicos, tais como diazepam ou o elixir Benadryl over-the-counter.,
quando os terrores noturnos batem, tenha em mente que o sofredor está completamente inconsciente de que ele ou ela está “sonhando”.”Eles acreditam que o terror nocturno é a realidade. Depois, acordam como se nada tivesse acontecido. O que me leva a perguntar: Será que os terrores nocturnos são mais assustadores para a pessoa que os Suporta, ou para a pessoa que os continua a ouvir? Acho que o veredicto já saiu.