para fortalecer o seu cabelo, você tem que começar pelas raízes do cabelo no centro dos folículos. Lembra-te que o cabelo, tal como as unhas, é feito de tecido morto. Assim, mesmo que você pode fazer fios olhar melhor no exterior com condicionadores, proteínas e óleos, em última análise, a melhor maneira de fortalecer o cabelo fraco é manter seus folículos em forma e saudável. Vamos dar uma olhada nestas dicas de topo sobre como fortalecer o cabelo a partir das raízes.como fortalecer as raízes do cabelo, Se está a sentir perda de cabelo devido a raízes fracas, uma coisa que pode mudar imediatamente é a sua dieta. Embora isso nem sempre seja uma coisa fácil de fazer, a dieta americana padrão de alimentos rápidos e processados não é exatamente benéfica para os nossos corpos. Comer alimentos que fortalecem o cabelo, como mais frutas e vegetais, nunca fez mal a ninguém. Na verdade, tanto frutas e vegetais contêm vitaminas naturais que fortalecem o nosso cabelo (bem como a nossa pele e unhas).,

Omega-3 é uma forma de ácidos gordos que ajudam a fortalecer o cabelo e as raízes, e estes podem ser encontrados em alimentos como salmão, atum, couve, sementes de linho e nozes. Além disso, ter certeza de comer proteína suficiente vai ajudar a fortalecer o cabelo, uma vez que o cabelo é feito de proteína.pode nem sequer precisar de renovar toda a sua dieta; a simples adição de alguns destes alimentos às suas refeições pode alimentar os folículos de dentro para fora.2. Tome suplementos não subestime o poder dos suplementos para fortalecer o cabelo fraco., Suplementos ricos em vitaminas e minerais, como vitamina C, ferro, zinco, biotina e extrato de planta de cavalete, todos promovem o crescimento saudável do cabelo. Viviscal contém todos esses nutrientes mais o nosso ingrediente ativo baseado no meio marinho, AminoMar™, que é exclusivo para suplementos Viviscais. Esta poderosa fórmula Viviscal é clinicamente comprovada para promover o crescimento de cabelo existente.*

• A vitamina C neutraliza os radicais livres prejudiciais ao cabelo e pode ajudar o organismo a processar o ferro também.,*

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• O ferro ajuda a produzir glóbulos vermelhos, que promovem o crescimento capilar, permitindo que mais oxigénio atinja as suas células, incluindo as células dos folículos capilares.* A perda de cabelo é comumente conhecida por estar ligada a deficiência de ferro (anemia).o zinco ajuda a prevenir a perda de cabelo mantendo a estrutura proteica adequada e o funcionamento celular no folículo.a biotina é uma vitamina B que, em última análise, fortalece o cabelo metabolizando primeiro a proteína nos alimentos que se come, convertendo-a em aminoácidos.* Aminoácidos são os blocos de construção que compõem a estrutura do fio de cabelo.,o extrato Da Planta de cavalinhas é uma erva rica em sílica mineral. A planta de cauda de cavalo tem propriedades antioxidantes, e também se acredita que melhora a circulação sanguínea, o que ajuda os vasos sanguíneos a fornecer nutrientes chave para os folículos.

3. Hidratar

certifique-se de beber água suficiente por dia, juntamente com a ingestão de alimentos que reforcem o cabelo, como uma forma vital de manter os folículos em forma. Hidratação adequada é importante para todas as funções corporais e beber água pura—não apenas refrigerante, chá, suco ou café—ajuda a garantir que o seu cabelo (e pele) são flexível e hidratada também., A água também ajuda a eliminar toxinas do corpo, mantendo o seu sistema funcionando mais limpo e mais suave.4. Apesar dos seus melhores esforços, os folículos podem por vezes ficar entupidos ao longo do tempo, seja com o produto ou acumulação mineral ou com o próprio sebo natural do couro cabeludo. E isso faz com que um couro cabeludo menos saudável que pode levar a raízes fracas também. Use um tratamento de esclarecimento ocasional, como um desmineralizador para reduzir o acúmulo.quando se trata de produção de sebo, é importante ter a quantidade certa de sebo, a fim de lubrificar as raízes e o cabelo., Se o couro cabeludo produz muito pouco sebo, o cabelo tornar-se-á frágil e o couro cabeludo será seco. Por outro lado, se o couro cabeludo produz muito sebum, os folículos podem ficar entupidos, fazendo o crescimento do cabelo parecer menos saudável.para manter o cabelo e o couro cabeludo limpos, mude para um champô suave como o nosso lindo Champô Densificante crescimento ou champô Vitiscal, mas você não tem que lavar o cabelo com muita frequência. O excesso de lavagem de cabelo ou o uso de produtos com detergentes ásperos pode causar superprodução de sebum, o que leva à acumulação.,quando se trata de como fortalecer as raízes do cabelo, estas pontas são as melhores maneiras de começar. Não só estas mudanças vão ajudar a melhorar o seu cabelo, você provavelmente vai olhar e se sentir melhor em geral. Se alguma vez te perguntaste: “como fazes o teu cabelo mais forte?”começa por alimentar-te por dentro e em breve verás mudanças por fora.