Pour renforcer vos cheveux, vous devez commencer à les cheveux des racines dans le centre de follicules. Gardez à l’esprit que les cheveux, tout comme les ongles, est composé de tissus morts. Ainsi, même si vous pouvez améliorer l’apparence des mèches à l’extérieur avec des revitalisants, des protéines et des huiles, la meilleure façon de renforcer les cheveux faibles est de garder vos follicules en forme et en bonne santé. Jetons un coup d’oeil à ces meilleurs conseils sur la façon de renforcer les cheveux des racines.

Comment Renforcer les Racines des Cheveux

1., Mangez sainement

Si vous souffrez d’une perte de cheveux due à la faiblesse des racines, une chose que vous pouvez changer immédiatement est votre alimentation. Bien que ce ne soit pas toujours une chose facile à faire, le régime américain standard des aliments rapides et transformés n’est pas vraiment bénéfique pour notre corps. Manger des aliments renforçant les cheveux tels que plus de fruits et légumes ne fait jamais de mal à personne. En fait, les fruits et les légumes contiennent des vitamines naturelles qui renforcent nos cheveux (ainsi que notre peau et nos ongles).,

Les oméga-3 sont une forme d’acides gras qui aident à renforcer les cheveux et les racines, et ceux-ci peuvent être trouvés dans des aliments comme le saumon, le thon, le chou frisé, les graines de lin et les noix. En outre, veiller à consommer suffisamment de protéines contribue à renforcer les cheveux, car les cheveux sont faits de protéines.

Vous n’avez peut-être même pas besoin de réorganiser votre alimentation entière; le simple fait d’ajouter quelques-uns de ces aliments à vos repas peut nourrir vos follicules de l’intérieur.

2. Prenez des suppléments

ne sous-estimez pas le pouvoir des suppléments pour renforcer les cheveux faibles., Les suppléments riches en vitamines et minéraux comme la vitamine C, le fer, le zinc, la biotine et l’extrait de prêle favorisent la croissance saine des cheveux. Viviscal contient tous ces nutriments ainsi que notre ingrédient actif à base marine, AminoMar™, qui est exclusif aux suppléments Viviscal. Cette formule Viviscale puissante est cliniquement prouvée pour favoriser la croissance des cheveux existants.*

• La vitamine C neutralise les radicaux libres qui endommagent les cheveux et peut également aider le corps à traiter le fer.,*
• Le fer aide à fabriquer des globules rouges, qui favorisent la croissance des cheveux en permettant à plus d’oxygène d’atteindre vos cellules, y compris les cellules des follicules pileux.* La perte de cheveux est généralement connue pour être liée à une carence en fer (anémie).
• Le Zinc aide à prévenir la perte de cheveux en maintenant une structure protéique et un fonctionnement cellulaire appropriés dans le follicule.
• La biotine est une vitamine B qui renforce finalement les cheveux en métabolisant d’abord la protéine dans les aliments que vous mangez, en la convertissant en acides aminés.* Les acides aminés sont les éléments constitutifs de la structure de la mèche de cheveux.,
• L’extrait de prêle est une plante riche en silice minérale. La prêle a des propriétés antioxydantes, et on pense également qu’elle améliore la circulation sanguine, ce qui aide les vaisseaux sanguins à fournir des nutriments clés aux follicules.

3. Hydrate

assurez-vous de boire suffisamment d’eau tous les jours, tout en mangeant des aliments renforçant les cheveux, comme un moyen vital de garder vos follicules en forme. Une bonne hydratation est importante pour toutes les fonctions corporelles et boire de l’eau pure—pas seulement du soda, du thé, du jus ou du café—aide à assurer que vos cheveux (et votre peau) sont souples et hydratés., L’eau aide à éliminer les toxines du corps, en gardant votre système plus propre et plus lisse.

4. Débouchez les follicules

malgré tous vos efforts, les follicules peuvent parfois s’obstruer au fil du temps, que ce soit avec l’accumulation de produit ou de minéraux ou le sébum naturel du cuir chevelu. Et cela en fait un cuir chevelu moins sain qui peut également conduire à des racines faibles. Utilisez un traitement de clarification occasionnel tel qu’un déminéralisant pour réduire l’accumulation.

en ce qui concerne la production de sébum, il est important d’avoir la bonne quantité de sébum afin de lubrifier les racines et les cheveux., Si le cuir chevelu produit trop peu de sébum, les cheveux deviennent cassants et le cuir chevelu sera sèche. D’autre part, si le cuir chevelu produit trop de sébum, les follicules peuvent se boucher, ce qui rend la croissance des cheveux moins saine.

pour garder les cheveux et le cuir chevelu propres, passez à un shampooing doux comme notre magnifique shampooing densifiant croissance ou le shampooing fortifiant Viviscal Man Full Force, mais vous n’avez pas à vous laver les cheveux trop souvent. Un lavage excessif des cheveux ou l’utilisation de produits contenant des détergents agressifs peuvent provoquer une surproduction de sébum, ce qui entraîne une accumulation.,

quand il s’agit de renforcer les racines des cheveux, ces conseils sont les meilleures façons de commencer. Non seulement ces changements aideront à améliorer vos cheveux, mais vous vous sentirez probablement mieux dans l’ensemble. Si vous vous êtes déjà demandé: « Comment rendez-vous vos cheveux plus forts? »commencez par nourrir de l’intérieur et vous verrez bientôt des changements à l’extérieur.