Il vino può essere facilmente parte di una dieta sana ed equilibrata, ma è utile capire quante calorie ci sono in una bottiglia di vino. In questo modo, puoi essere sicuro che il tuo bicchiere (o due) di vino non spinge il tuo apporto calorico oltre un limite sano!
In questo articolo, imparerai tutto ciò che devi sapere su quante calorie ci sono in un bicchiere di vino, così come in una bottiglia.,
Vedremo di tutto, dal vino rosso e vino bianco a Champagne e vini da dessert, assicurandosi di sapere esattamente cosa si sta consumando quando si pop il tappo di sughero e servirsi un bicchiere di vino.
Calorie nel vino: cosa devi sapere <
Qui di seguito troverai tutto quello che devi sapere sul numero medio di calorie nelle tue bottiglie di vino preferite.
Guarda attentamente l’elenco per assicurarti di sapere quante calorie stai aggiungendo alla tua dieta bevendo quel bicchiere di vino.
Quante calorie in una bottiglia di vino rosso?,
La quantità di calorie in una bottiglia di vino rosso dipende dal tipo esatto, in quanto ci sono diversi tipi di vini rossi:
- Vino rosso alcol più basso
da 11,5 a 13,5% ABV – questi vini tendono ad essere più bassi in calorie. Il bicchiere medio (175ml in una porzione) di vino rosso alcolico inferiore contiene circa 135 a 165 calorie. Molti Pinot Noir e Gamay rientrano in questa categoria
- Alcol più alto vino rosso
3,5% verso l’alto – Questo tipo di vino potrebbe non avere più zucchero, ma il contenuto alcolico più alto lo rende un vino più calorico., Un bicchiere da 175 ml di questo vino può contenere da 165 a 195 + calorie.
Quante calorie in una bottiglia di vino bianco?
Non sei sicuro di quante calorie in una bottiglia di vino bianco? Ancora una volta, ci sono molti tipi di vino bianco e, a seconda del vino bianco che scegli, il numero di calorie varierà:
- Alcool inferiore dolce bianco
Un vino bianco alcolico inferiore ha un basso contenuto alcolico, ma un contenuto di zucchero piuttosto elevato. Una porzione da 175 ml conterrà da 111 a 147 calorie, ma la dimensione della porzione dei vini dolci è spesso 75-125ml., Il Moscato d’Asti dall’Italia è in questa categoria.
- Alcool inferiore bianco secco
Un bicchiere di bianco secco inferiore al 13,5% ABV contiene da 107 a 143 calorie. Pinot Grigio e vini della valle della Loira sono in questa categoria.
- Higher alcohol sweet white
Higher alcohol i vini da dessert come Gewurztraminer e Sauternes possono contenere tra 177 e 213 calorie per 175ml, ma ancora una volta, le porzioni sono solitamente più piccole di queste.,
- Higher alcohol dry white
I bianchi corposi come gli Chardonnay e i Sauvignon del Nuovo Mondo possono avere da 153 a 173 calorie per bicchiere.
Quante calorie in una bottiglia di vino rosato?
Il vino rosato è solitamente un vino a basso contenuto calorico rispetto ai vini rossi ad alto contenuto alcolico e zuccherino e ai vini bianchi. È spesso più leggero, il che significa un contenuto di alcol e zucchero inferiore.
In un bicchiere da 175 ml di vino rosato, ci sono circa 138 calorie (anche se il contenuto calorico cambierà a seconda della dolcezza e dell’ABV del vino).
Quante calorie in una bottiglia di champagne?,
Gli spumanti come lo Champagne hanno aggiunto zucchero per creare la fermentazione secondaria, poiché è ciò che è necessario per creare le bollicine nello Champagne. Tuttavia, hanno un contenuto alcolico piuttosto basso (di solito nell’intervallo 11-12, 5% ABV).
Calorie del vino 101
Ad eccezione dell’acqua, non c’è nulla che abbia naturalmente ZERO calorie.
Tutto è progettato per darti energia, e ogni frutta, verdura, bacche, cereali, semi e noci sul pianeta contiene una quantità diversa di calorie.,
Le calorie nel vino provengono da una serie di cose:
Le uve
Alcune uve sono più alte di zucchero rispetto ad altre. Lo zucchero è una delle fonti primarie di calorie. Ogni grammo di zucchero (carboidrati) contiene 4 calorie. Più zucchero c’è nelle uve, maggiore è il contenuto calorico del vino.
Pensare se il vino proviene da una zona calda (ad esempio Argentina) o da una zona più fresca (ad esempio Inghilterra) può essere una guida al contenuto calorico.
Gradazione alcolica nel vino
Durante il processo di fermentazione del vino, il lievito mangia lo zucchero nell’uva., Più alto è il contenuto di alcol, più alte sono le calorie.
Mentre lo zucchero contiene 4 calorie per grammo, l’alcol contiene quasi il doppio a 7 calorie per grammo.
I vini ad alto contenuto alcolico (come i vini rossi scuri e i vini da dessert) tendono ad avere un contenuto calorico più elevato. Poiché la maggior parte dei vini sono “secchi” (in termini di livello di zucchero, piuttosto che di sapore fruttato), il contenuto alcolico è una buona guida per calcolare quante calorie ci sono in un vino.,
Questi fattori chiave possono determinare quante calorie ci sono in una bottiglia di vino – e, alla fine, quante calorie ci sono in un bicchiere di vino che ti servi da quella bottiglia!
