vinul poate face parte cu ușurință dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată, dar este util să înțelegeți câte calorii sunt într-o sticlă de vin. În acest fel, puteți fi sigur că paharul dvs. (sau două) de vin nu vă împinge aportul de calorii peste o limită sănătoasă!în acest articol, veți afla tot ce trebuie să știți despre câte calorii sunt într-un pahar de vin, precum și într-o sticlă.,
vom analiza totul, de la vin roșu și vin alb la șampanie și vinuri de desert, asigurându-vă că știți exact ce consumați atunci când deschideți pluta și serviți-vă un pahar de vin.
calorii în vin: ce trebuie să știți…
mai jos, veți găsi tot ce trebuie să știți despre numărul mediu de calorii din sticlele dvs. preferate de vin.uitați-vă cu atenție pe listă pentru a vă asigura că știți câte calorii adăugați la dieta dvs. consumând acel pahar de vin.
câte calorii într-o sticlă de vin roșu?,cantitatea de calorii dintr – o sticlă de vin roșu depinde de tipul exact, deoarece există diferite tipuri de vinuri roșii:
- alcool mai mic vin roșu
11, 5 până la 13, 5% ABV-aceste vinuri tind să fie mai mici în calorii. Paharul dvs. mediu (175ml într-o porție) de vin roșu cu alcool mai mic conține aproximativ 135 până la 165 de calorii. Multe Pinot Noirs și Gamays se încadrează în această categorie
- de alcool mai Mare de vin rosu
3.5% în sus – Acest tip de vin nu poate avea mai mult zahăr, dar cel mai mare conținut de alcool face o mare de calorii vin., Un pahar de 175 ml din acest vin poate conține între 165 și 195+ calorii.
câte calorii într-o sticlă de vin alb?
nu sunteți sigur câte calorii într-o sticlă de vin alb? Încă o dată, există multe tipuri de vin alb și, în funcție de vinul alb pe care îl alegeți, numărul de calorii va varia:
- alcool mai mic dulce alb
un vin alb cu alcool mai mic are un conținut scăzut de alcool, dar un conținut destul de ridicat de zahăr. O porție de 175 ml va conține între 111 și 147 de calorii, dar dimensiunea de servire a vinurilor dulci este adesea de 75-125ml., Moscato d ‘ Asti din Italia se află în această categorie.
- alcool mai mic alb uscat
un pahar de alb uscat sub 13, 5% ABV conține 107 până la 143 de calorii. Pinot Grigio și vinurile din Valea Loarei sunt în această categorie.vinurile de desert cu alcool mai mare, cum ar fi Gewurztraminer și Sauternes, pot conține între 177 și 213 calorii pe 175ml, dar, din nou, dimensiunile de servire sunt de obicei mai mici decât aceasta.,
- alcool mai mare alb uscat
albii cu corp mai plin, cum ar fi Chardonnays New World și Sauvignons, pot avea 153 până la 173 de calorii pe sticlă.
câte calorii într-o sticlă de vin rosé?
vinul Rosé este de obicei un vin cu calorii mai mici decât vinurile roșii cu conținut ridicat de alcool, cu conținut ridicat de zahăr și vinurile albe. Este adesea mai ușoară, ceea ce înseamnă un conținut mai scăzut de alcool și zahăr.într-un pahar de vin rosé de 175 ml, există aproximativ 138 de calorii (deși conținutul de calorii se va schimba în funcție de dulceața și ABV-ul vinului).
câte calorii într-o sticlă de șampanie?,
vinurile spumante, cum ar fi șampania, au adăugat zahăr pentru a crea fermentația secundară, deoarece este necesar pentru a crea bule în șampanie. Cu toate acestea, au un conținut destul de scăzut de alcool (de obicei în intervalul ABV de 11 până la 12, 5%).
calorii de vin 101
cu excepția apei, nu există nimic care să aibă în mod natural zero calorii.totul este conceput pentru a vă oferi energie și fiecare fruct, legume, boabe, cereale, semințe și nuci de pe planetă conține o cantitate diferită de calorii.,caloriile din vin provin dintr-o serie de lucruri:
strugurii
unele struguri sunt mai mari în zahăr decât altele. Zaharul este una dintre sursele primare de calorii. Fiecare gram de zahăr (carbohidrați) conține 4 calorii. Cu cât există mai mult zahăr în struguri, cu atât este mai mare conținutul de calorii al vinului.gândirea dacă vinul provine dintr-o zonă fierbinte (de exemplu, Argentina) sau o zonă mai rece (de exemplu, Anglia) poate fi un ghid pentru conținutul de calorii.
conținutul de alcool în vin
în timpul procesului de fermentare a vinului, drojdia mănâncă la zahărul din struguri., Cu cât conținutul de alcool este mai mare, cu atât sunt mai mari caloriile.în timp ce zahărul conține 4 calorii pe gram, alcoolul conține aproape de două ori mai mult la 7 calorii pe gram.vinurile cu conținut ridicat de alcool (cum ar fi vinurile roșii închise și vinurile de desert) tind să aibă un conținut mai mare de calorii. Deoarece majoritatea vinurilor sunt „uscate” (în ceea ce privește nivelul zahărului, mai degrabă decât cât de fructate au gust), conținutul de alcool este un bun ghid pentru a afla câte calorii sunt într-un vin.,acești factori cheie pot determina câte calorii sunt într – o sticlă de vin-și, în cele din urmă, câte calorii sunt într-un pahar de vin pe care îl serviți din acea sticlă!
