Quasi tutti si sono sentiti “giù nelle discariche” a volte o hanno avuto un caso di “the blues.”In questo stato, potresti aver fatto riferimento a te stesso come a sentirti depresso. Ma questa è davvero una depressione clinica?

Si stima che il 25% degli americani soffra di depressione maggiore. Quindi, cosa distingue i comuni sentimenti” down ” provati dalla maggior parte di noi con la vera depressione? La depressione attuale è diversa da “the blues” in diversi modi chiave.,

I sintomi di sentirsi blu contro essere depressi

Sentirsi “blu” o essere giù nelle discariche” sono modi in cui descriviamo sentimenti di tristezza o malinconia. La vera depressione ha una miriade di altri sintomi oltre alla tristezza. Possono includere: perdita o guadagno di peso significativo, insonnia, perdita di interesse nelle attività quotidiane, sensi di colpa, impotenza o disperazione, affaticamento/perdita di energia e scarsa concentrazione.

Cause di sentirsi blu contro essere depressi

Brevi periodi di sentirsi “blu” sono solitamente causati da eventi della vita che ci lasciano scoraggiati., Da una data interrotta alla perdita di una persona cara, le cause possono variare da eventi minori a grandi. La depressione può essere innescata da un evento di vita stressante, ma la ricerca indica che la depressione è anche associata a una varietà di fattori genetici e biochimici. Alcuni individui sembrano essere più “hard-wired” per ottenere la depressione. Il “blues”, d’altra parte, sono sentimenti con cui quasi tutti possono relazionarsi.

Durata della sensazione di blu vs. Depressione

Per essere considerato depresso, un individuo deve manifestare sintomi significativi per almeno due settimane su base continuativa., Gli individui che si sentono un po ‘ “giù” di solito scrollarsi di dosso questi sentimenti in pochi giorni, se non ore. La sensazione di” down in the dump ” che tutti abbiamo avuto è degna di nota per essere temporanea. Senza trattamento, la vera depressione, d’altra parte, può durare per mesi o anni, o può ripresentarsi frequentemente.

Intensità dei sintomi della depressione

Oltre ad essere più duratura, la vera depressione clinica è anche più intensa di un caso di “blues”.”Di solito, gli individui che si sentono” blu” o ” giù ” riescono a svolgere le loro attività quotidiane regolari., Gli individui che sperimentano un episodio di depressione spesso non sono in grado di funzionare normalmente. La depressione interferisce con il lavoro, la relazione e le attività quotidiane. In casi estremi, la depressione può portare a sentimenti di completa disperazione e pensieri o atti suicidi.

Se voi o una persona cara si sente spesso “giù nelle discariche” o “blu”, considerare se la condizione può effettivamente essere la depressione. Un medico o un professionista della salute mentale può condurre una valutazione per determinare se la depressione è presente e raccomandare un trattamento appropriato.,

Comprendere la differenza tra sentirsi “blu” ed essere depressi può fare la differenza nella qualità della vita di un individuo affetto. Con un trattamento adeguato, la depressione può essere gestita e gli individui possono vivere una vita più piacevole e produttiva.