aproape toată lumea s-a simțit „în haldele” uneori sau a avut un caz de „blues.”În această stare, s-ar putea să te fi referit la tine ca fiind deprimat. Dar aceasta este într-adevăr depresie clinică?se estimează că 25% dintre americani suferă de depresie majoră. Deci, ce distinge sentimentele comune „în jos” resimțite de majoritatea dintre noi cu depresie adevărată? Depresia reală este diferită de” blues ” în mai multe moduri cheie.,

simptomele de a simți albastru Vs. a fi deprimat

senzație de „albastru” sau de a fi în haldele ” sunt moduri în care descriem sentimente de tristețe sau melancolie. Adevărata depresie are o serie de alte simptome în plus față de tristețe. Acestea pot include: pierdere sau creștere semnificativă în greutate, insomnie, pierderea interesului pentru activitățile zilnice, sentimente de vinovăție, neputință sau lipsă de speranță, oboseală/pierdere de energie și concentrare slabă.

cauzele sentimentului Albastru vs. a fi deprimat

perioadele scurte de sentiment „albastru” sunt de obicei cauzate de evenimente de viață care ne lasă să ne simțim descurajați., De la o dată întreruptă până la pierderea unei persoane dragi, cauzele pot varia de la evenimente minore la evenimente majore. Depresia poate fi declanșată de un eveniment de viață stresant, dar cercetările indică faptul că depresia este, de asemenea, asociată cu o varietate de factori genetici și biochimici. Unele persoane par a fi mai „hard-wired” pentru a obține depresie. „Blues”, pe de altă parte, sunt sentimente cu care aproape toată lumea se poate relaționa.pentru a fi considerat deprimat, o persoană trebuie să prezinte simptome semnificative timp de cel puțin două săptămâni în mod continuu., Persoanele care se simt un pic „în jos”, de obicei, scuture aceste sentimente în câteva zile, dacă nu chiar ore. Senzația de” down in the dumps ” pe care am avut-o cu toții este de remarcat pentru a fi temporară. Fără tratament, adevărata depresie, pe de altă parte, poate dura luni sau ani sau poate reapărea frecvent.

intensitatea simptomelor depresiei

pe lângă faptul că durează mai mult, Depresia clinică adevărată este, de asemenea, mai intensă decât un caz de „blues.”De obicei, persoanele care se simt „albastre” sau „în jos” reușesc să își desfășoare activitățile zilnice obișnuite., Persoanele care se confruntă cu un episod de depresie sunt adesea incapabile să funcționeze normal. Depresia interferează cu munca, relația și activitățile zilnice. În cazuri extreme, depresia poate duce la sentimente de deznădejde completă și gânduri sau acte suicidare.dacă tu sau un iubit se simte frecvent „în haldele” sau „albastru”, ia în considerare dacă starea poate fi de fapt depresie. Un medic sau un profesionist în domeniul sănătății mintale poate efectua o evaluare pentru a determina dacă depresia este prezentă și recomandă un tratament adecvat.,

înțelegerea diferenței dintre a te simți „albastru” și a fi deprimat poate face o diferență în calitatea vieții pentru o persoană afectată. Cu un tratament adecvat, depresia poate fi gestionată, iar indivizii pot trăi vieți mai plăcute și mai productive.