Il tè Chai, noto anche come masala chai, è una bevanda profumata e speziata originaria del subcontinente indiano. Questo delizioso intruglio include tè nero con una combinazione di condimenti a base di erbe.
Se consumato con moderazione, il tè chai e bevande simili sono considerati sicuri per l’uso durante la gravidanza, con alcuni avvertimenti.
Non tutte le erbe sono sicure durante la gravidanza. Consultare il proprio ostetrico o ostetrica per qualsiasi domanda riguardante l’uso di caffeina o tisane durante qualsiasi fase della gestazione.,
Ingredienti
Il tè nero è l’ingrediente primario nelle bevande tradizionali chai.
Alcuni produttori offrono anche nuove bevande chai a base di foglie di tè verdi o bianche. Cardamone, zenzero e pepe nero forniscono sapori audaci e speziati alla bevanda. Altri ingredienti possono includere cannella, anice stellato, semi di finocchio, zafferano, chiodi di garofano, noce moscata, rosa, liquirizia o mandorla.
Se usato con moderazione, la maggior parte degli ingredienti di chai sono considerati sicuri durante la gravidanza. Tuttavia, alcuni possono teoricamente aumentare il rischio di complicanze della gravidanza.,
Preoccupazioni di caffeina
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Il tè chai tradizionale contiene circa 40-50 milligrammi di caffeina per tazza.
Secondo l’American Pregnancy Association, la caffeina attraversa la placenta e può influenzare un feto in crescita. L’eccessivo consumo di caffeina durante la gravidanza può causare aborto spontaneo, difetti alla nascita e altre complicazioni durante la gravidanza., L’APA raccomanda di limitare il consumo di caffeina il più possibile e limitare l’assunzione totale di caffeina a 150 milligrammi al giorno.
Effetti ormonali
Alcune bevande chai contengono erbe che influenzano l’ormone come finocchio, anice stellato o radice di liquirizia. Secondo un rapporto del Journal of Ethnopharmacology, queste piante dal sapore dolce contengono composti estrogenici che sono stati usati storicamente per promuovere le mestruazioni e indurre il travaglio., Le bevande Chai contenenti queste erbe possono causare aborto spontaneo o parto pretermine, in particolare se vengono utilizzate frequentemente o durante una gravidanza ad alto rischio.
Considerazioni
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Per alcune donne, i potenziali rischi del tè chai durante la gravidanza possono essere maggiori.
Una donna che trasporta una gravidanza ad alto rischio può essere ad un maggior rischio di avvertire il lavoro pretermine dopo l’esposizione al seme dell’anice., Ostetrici e ostetriche generalmente consigliano alle donne con pre-eclampsia, o ipertensione correlata alla gravidanza, di evitare qualsiasi fonte di caffeina. Il tè chai con caffeina è anche un potente diuretico e può causare perdita di liquidi; questo potrebbe portare alla disidratazione e al successivo travaglio pretermine.
Prevenzione
Diverse precauzioni di buon senso possono prevenire qualsiasi pericolo associato al tè chai.
Le formule decaffeinate possono prevenire eventuali problemi associati al consumo eccessivo di caffeina.,
Sebbene le tracce di finocchio e anice siano considerate sicure con moderazione, è prudente scegliere bevande chai che non contengano queste erbe che influenzano l’ormone. Discutere eventuali preoccupazioni con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prenatale, in particolare se si dispone di una condizione medica o una gravidanza complicata.