El té chai, también conocido como masala chai, es una bebida aromática y picante originaria del subcontinente indio. Este delicioso brebaje incluye té negro con una combinación de condimentos de hierbas.
cuando se consume con moderación, el té chai y bebidas similares se consideran seguras para su uso durante el embarazo, con algunas advertencias.
no todas las hierbas son seguras durante el embarazo. Consulte a su obstetra o partera con cualquier pregunta relacionada con el uso de cafeína o infusiones durante cualquier etapa de la gestación.,
ingredientes
El té negro es el ingrediente principal en las bebidas tradicionales chai.
algunos fabricantes también ofrecen novedosas bebidas chai hechas con hojas de té verde o blanco. El cardamomo, el jengibre y la pimienta negra proporcionan sabores fuertes y picantes a la bebida. Otros ingredientes pueden incluir canela, anís estrellado, semillas de hinojo, azafrán, clavo de olor, nuez moscada, rosa, regaliz o almendra.
Cuando se usa con moderación, la mayoría de los ingredientes de chai se consideran seguros durante el embarazo. Sin embargo, algunos pueden teóricamente aumentar el riesgo de complicaciones del embarazo.,
preocupaciones por la cafeína
¿beber té es peligroso en el embarazo?
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El té Chai tradicional contiene aproximadamente 40-50 miligramos de cafeína por taza.
según la Asociación Americana del embarazo, la cafeína atraviesa la placenta y puede afectar a un feto en crecimiento. El consumo excesivo de cafeína durante el embarazo puede causar aborto espontáneo, defectos de nacimiento y otras complicaciones durante el embarazo., La APA recomienda limitar su consumo de cafeína tanto como sea posible y limitar su consumo total de cafeína a 150 miligramos por día.
efectos hormonales
algunas bebidas chai contienen hierbas que afectan a las hormonas como el hinojo, el anís estrellado o la raíz de regaliz. Según un informe del Journal of Ethnopharmacology, estas plantas de sabor dulce contienen compuestos estrogénicos que se han utilizado históricamente para promover la menstruación e inducir el trabajo de parto., Las bebidas Chai que contienen estas hierbas pueden causar aborto espontáneo o parto prematuro, particularmente si se usan con frecuencia o durante un embarazo de alto riesgo.
consideraciones
té de salvia& embarazo
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para algunas mujeres, los riesgos potenciales del té chai durante el embarazo pueden ser mayores.
una mujer que lleva un embarazo de alto riesgo puede tener un mayor riesgo de experimentar trabajo de parto prematuro después de la exposición a semillas de anís., Los obstetras y parteras generalmente aconsejan a las mujeres con preeclampsia, o hipertensión relacionada con el embarazo, evitar cualquier fuente de cafeína. El té chai con cafeína también es un poderoso diurético y puede causar pérdida de líquidos; esto podría conducir a la deshidratación y el posterior parto prematuro.
prevención
varias precauciones de sentido común pueden prevenir cualquier peligro asociado con el té chai.
Las fórmulas descafeinadas pueden prevenir cualquier problema potencial asociado con el consumo excesivo de cafeína.,
aunque las trazas de hinojo y anís se consideran seguras con moderación, es prudente elegir bebidas chai que no contengan estas hierbas que afectan a las hormonas. Discuta cualquier preocupación con su proveedor de atención médica prenatal, particularmente si tiene una afección médica o un embarazo complicado.