Allenamenti di danza online ti offrono il vantaggio di allenarti a grandi melodie a casa – nella tua cucina, nel tuo salotto o segretamente nella tua camera da letto. Troverete che i DVD di allenamento di danza sono per lo più una cosa del passato, dal momento che i video di fitness di danza sono diventati digitali. Ora i video di allenamento di danza sono disponibili per il download, come una singola classe di danza cardio o un programma più grande – o per lo streaming da una libreria speciale membri., La nostra lista dei migliori allenamenti di danza a casa include programmi di fitness di danza ispirati a una vasta gamma di generi di danza e per i partecipanti di diverse abilità.
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La nostra sfida di danza *gratuita* di 5 giorni per adulti impegnati può iniziare.
È facile, ma gratificante – e hai solo bisogno di 10 minuti al giorno.,
Better
Meglio ancora, le donne possono unirsi a questo amichevole club di danza online, che ti permetterà di connetterti con altri ballerini ricreativi durante le lezioni dal vivo e guardare le feste, così come in uno speciale forum della comunità privata.
Questo è solo un elemento della nostra lista delle migliori attività online per i ballerini in quarantena. Abbiamo altri otto suggerimenti!,
Lezioni di fitness danza online per genere
Questi fitness danza online le lezioni adattano una gamma di stili di danza in divertenti allenamenti di danza. È possibile ottenere jazzy con Jazzercise, lavorare gli addominali con la danza latina o danza del ventre e ottenere il vostro cuore di pompaggio con tip tap o danza africana.,
Jazzercise (Jazz)
Anche se Jazzercise è stato inventato nel 1969, ha colpito il picco di popolarità negli Stati Uniti durante la metà degli anni 1980 con la sua tendenza moda danza di body, leggings staffa e piedi nudi. La prima mania di fitness di danza e Chalene Johnson tira fuori alcune mosse di danza, insieme ad altri cardio e kickboxing, in Turbo Jam. Oltre a Brazil Butt Lift (una fusione di danza classica, capoeira e danza afro-brasiliana) e Country Heat (un allenamento alla musica country), Beach Body offre anche allenamenti di fusione di danza come Barre Blend e Yoga Booty Ballet.,
Come bonus, l’appartenenza offre anche agli utenti l’accesso a consigli formatori, piani pasto e strumenti di responsabilità. L’iscrizione è attualmente USD 13.00 USD al mese (fatturato come USD 39.00 USD ogni tre mesi) o USD 99.00 USD all’anno.
Sito web: www.beachbodyondemand.com
LES MILLS On Demand: SH’BAM e BODYJAM
Les Mills è un gruppo di fitness con un grande seguito, originario della Nuova Zelanda., I loro video di allenamento online nella libreria Les Mills On Demand sono piuttosto intensi (come dovrebbe essere previsto, dal momento che capitalizzano tutti i loro nomi di programma: BODYATTACK, BODYCOMBAT e BODYPUMP, per esempio); ma ti consigliamo di seguire i loro bellissimi istruttori. I video di allenamento Les Mills dance exercise provengono da due programmi simili, ma separati: SH’BAM e BODYJAM. SH’BAM è commercializzato come en “zona ego-free,” dove si può ” dimenticare di essere un wallflower.”Nel frattempo, gli allenamenti di danza BODYJAM (coreografati da Gandalf Archer Mills) sono leggermente più complessi.,
Le appartenenze LES MILLS On Demand forniscono l’accesso a più di 800 allenamenti da 13 programmi unici – tra cui LES MILLS barre classi per aspiranti ballerina. Le appartenenze digitali LES MILLS possono essere pagati mensilmente, rate trimestrali o annuali di £11.95, £28.70 e £95.60, rispettivamente.
Sito web: www.lesmills.com/ondemand
Tutte le informazioni corrette e aggiornate al momento della pubblicazione.,
Virtual dance fitness is definitely on the rise, and we are so excited that you’re about to begin dancing for exercise at home. Which at-home dance workout will you try first?