Quali sono le cause metatarsalgia?

La metatarsalgia è una condizione abbastanza comune, ma molte persone non sanno di averla e quindi non fanno nulla per curarla. Come abbiamo già detto, questa condizione provoca molto dolore alla palla del piede quando le articolazioni si sono infiammate., Questa può essere causata da diversi fattori, tra cui:

• ad Alto impatto di pressione sui piedi
• pressione Ripetuta sul piede
• Lunghe ore in piedi o camminare
• l’Iperpronazione
• Poveri piedi postura
• Indossare scarpe malato-montaggio

Indossare scarpe per la metatarsalgia può essere il modo migliore per trattare questa condizione e alleviare il dolore è esperienza, in quanto tale in grado di combattere contro quasi tutti i fattori menzionati.,

Come trovare le migliori scarpe per Metatarsaliga

Abbiamo evidenziato dieci delle migliori scarpe per metatarsalgia in questa recensione, ma c’è ancora del lavoro da fare per trovare la coppia perfetta per le tue esigenze. Al fine di trovare le migliori scarpe per metatarsalgia e condizioni del piede simili, ci sono alcune caratteristiche che si dovrebbe guardare fuori per.

Ammortizzazione

Non importa quale stile di scarpa per metatarsalgia si stanno prendendo in considerazione, è fondamentale che ci sia qualche forma di ammortizzazione incluso., La maggior parte delle scarpe in questa recensione hanno una qualche forma di ammortizzazione o contouring nel plantare per fornire supporto e comfort. Le scarpe imbottite sono ideali per quelli con metatarsalgia che hanno bisogno di essere in piedi molto.

Solette imbottite sosterrà i punti di pressione dei vostri piedi e ridurre la pressione che essi esperienza. Questo, a sua volta, ridurrà il dolore che provi e ti assicurerà di sentirti a tuo agio quando cammini, ti alleni o semplicemente stai fermo.,

Smooth Traction

Le scarpe con suola resistente e strutturata sono ideali per le persone con metatarsalgia in quanto riducono anche la pressione esercitata sui piedi. Si vuole prendere in considerazione le scarpe per metatarsalgia che offrono una trazione liscia e hanno una buona presa. Questo vi permetterà di rimanere in equilibrio su tutti i terreni e rende le scarpe adatte per la corsa o altri allenamenti.

Vuoi assicurarti che la suola delle scarpe per la metatarsalgia sia anche ammortizzante per ridurre la pressione di ogni passo che fai., Questo si spera di ridurre l’infiammazione nella palla del piede e alleviare alcuni dei dolori che si verificano su base giornaliera.

Traspirante

La metatarsalgia non è l’unica condizione che può causare dolore ai piedi e mobilità da impatto. Vesciche, sfregamenti e altre condizioni della pelle sono altrettanto comuni e qualcosa che devi ancora prestare attenzione anche quando si tratta di metatarsalgia. Questo è il motivo per cui considerare le scarpe realizzate con materiali leggeri e traspiranti, come la maglia o il tessuto, è una buona idea.,

Le scarpe per la metatarsalgia che sono traspiranti possono essere indossate ripetutamente e per lunghi periodi di tempo senza danneggiare ulteriormente i piedi. Se offrono una buona ventilazione, i piedi saranno tenuti freschi e asciutti tutto il giorno. Non solo questo rende le scarpe più comode da indossare, ma può anche prevenire l’accumulo di odori e sfregamenti, che si trasformeranno in vesciche.

Questo può rendere le scarpe molto scomode, il che ti darà qualcos’altro di cui preoccuparti quando cerchi di affrontare la metatarsalgia.,

Accurate Fit

E ‘ molto importante quando si considerano le scarpe per metatarsalgia, o scarpe di qualsiasi tipo, per quella materia, che si ottiene una misura accurata. Le scarpe che non si adattano bene causeranno più problemi e sicuramente molto più dolore, che è l’ultima cosa che vuoi quando cerchi di controllare una condizione come la metatarsalgia.

Puoi misurare i tuoi piedi professionalmente in un negozio di scarpe, che è un servizio tipicamente offerto gratuitamente, oppure puoi farlo da solo a casa., Quando provi le scarpe per la metatarsalgia, assicurati di avere abbastanza spazio per le dita dei piedi in modo da poterle divincolare, senza che le scarpe si allentino. Si vuole fare in modo che i piedi non si sentono schiacciati o in alternativa troppo sciolto nelle scarpe come questo causerà problemi quando si tenta di indossarli.

Molte delle scarpe in questa recensione hanno una chiusura stringata regolabile. Questo è un ottimo modo per assicurarsi che le scarpe avranno una misura precisa, e possono anche essere modificati per adattarsi intorno al gonfiore e infiammazione si verificano durante il giorno.,

In quale altro modo posso trattare la metatarsalgia?

Uno dei modi migliori per trattare e gestire la metatarsalgia è indossare scarpe di supporto. Queste sono scarpe come quelle di questa recensione che offrono ammortizzazione, traspirabilità e un ottimo grip per ridurre la pressione sui piedi. Tuttavia, questo non è l’unico trattamento per questa condizione in quanto vi sono altri modi in cui è possibile ridurre il dolore e l’infiammazione della metatarsalgia.

Alla fine di una lunga giornata di lavoro o in palestra, è molto importante trascorrere un po ‘ di tempo allungando e calmando i piedi., Puoi farlo usando entrambe le mani su entrambi i lati del piede e allungandolo delicatamente in modo da avere una posizione più ampia. Questo può essere reso più confortevole e rilassante durante un piede ammollo.

L’obiettivo è quello di ridurre l’infiammazione ai piedi il più possibile ogni volta che puoi, in quanto ciò ridurrà il dolore che provi la prossima volta che devi camminare o stare in piedi. Se soffri di metatarsalgia molto grave, allora è possibile sottoporsi a un intervento chirurgico. Questo è qualcosa che sarà ritenuto necessario dal medico, quindi assicuratevi di chiedere il loro consiglio se siete preoccupati per i piedi e la salute.,

Note finali

La metatarsalgia è una condizione dolorosa che causa infiammazione nella sfera del piede. Può essere abbastanza facile gestire la metatarsalgia semplicemente indossando le scarpe corrette, ma molte persone non sanno di avere anche questa condizione, quindi non apportare le modifiche necessarie al loro guardaroba.

Lo sapevi?

La metatarsalgia è una condizione che causa l’infiammazione dell’articolazione metatarsale del piede che collega le dita dei piedi al resto del piede, nota anche come palla del piede.,

Expert Tip

Alla fine della giornata, prendere tempo per allungare e immergere i piedi per ridurre l’infiammazione, che può alleviare il dolore e rendere camminare o correre il giorno successivo più confortevole.