quelles sont les causes de la métatarsalgie?

la métatarsalgie est une affection assez courante, mais beaucoup de gens ne savent pas qu’ils l’ont et ne font donc rien pour la traiter. Comme nous l’avons déjà mentionné, cette maladie provoque beaucoup de douleur dans le ballon du pied, lorsque les articulations sont devenus enflammée., Cela peut être causé par plusieurs facteurs différents, notamment:

• forte pression d’impact sur les pieds
• pression répétée sur les pieds
• longues heures de debout ou de marche
• surpronation
• mauvaise posture des pieds
• porter des chaussures mal ajustées

Le Port de chaussures pour métatarsalgie peut être la meilleure façon de traiter parmi les facteurs mentionnés.,

Comment trouver les meilleures chaussures pour métatarsalgie

Nous avons mis en évidence dix des meilleures chaussures pour métatarsalgie dans cette revue, mais il y a encore du travail à faire pour trouver la paire parfaite pour vos besoins. Afin de trouver les meilleures chaussures pour la métatarsalgie et les conditions similaires du pied, vous devez rechercher certaines fonctionnalités.

amorti

quel que soit le style de chaussure pour la métatarsalgie que vous envisagez, il est essentiel qu’une certaine forme d’amorti soit incluse., La plupart des chaussures de cette revue ont une forme d’amorti ou de contour dans l’assise plantaire pour fournir un soutien et un confort. Les chaussures rembourrées sont idéales pour les personnes atteintes de métatarsalgie qui ont besoin d’être beaucoup debout.

Les semelles rembourrées soutiendront les points de pression de vos pieds et réduiront la pression qu’ils subissent. Ceci, à son tour, réduira la douleur que vous ressentez et veillera à ce que vous vous sentiez à l’aise lorsque vous marchez, travaillez ou restez simplement immobile.,

Traction douce

Les chaussures dotées d’une semelle durable et texturée sont idéales pour les personnes atteintes de métatarsalgie, car elles réduiront également la pression exercée sur vos pieds. Vous voudrez envisager des chaussures pour la métatarsalgie qui offrent une traction douce et une bonne adhérence. Cela vous permettra de rester équilibré sur tous les terrains et rend les chaussures adaptées à la course ou à d’autres entraînements.

vous voulez vous assurer que la semelle des chaussures pour la métatarsalgie absorbe également les chocs pour réduire la pression de chaque pas que vous faites., Cela permettra, espérons-le, de réduire l’inflammation dans la boule de votre pied et d’atténuer une partie de la douleur que vous ressentez quotidiennement.

Respirant

la métatarsalgie n’est pas la seule condition qui peut causer des douleurs aux pieds et impacter la mobilité. Les cloques, les irritations et d’autres affections cutanées sont tout aussi courantes et vous devez toujours faire attention, même lorsque vous traitez des métatarsalgies. C’est pourquoi envisager des chaussures fabriquées à partir de matériaux légers et respirants, comme la maille ou le tissu, est une bonne idée.,

Les chaussures pour métatarsalgies respirantes peuvent être portées à plusieurs reprises et pendant de longues périodes sans endommager davantage vos pieds. S’ils offrent une bonne ventilation de l’Air, vos pieds seront gardés au frais et au sec toute la journée. Non seulement cela rend les chaussures plus confortables à porter, mais il peut également empêcher l’accumulation d’odeurs et de frottement, qui se transforment en cloques.

cela peut rendre les chaussures très inconfortables, ce qui vous donnera autre chose à craindre lorsque vous essayez de faire face à la métatarsalgie.,

ajustement précis

Il est très important lorsque vous envisagez des chaussures pour métatarsalgie, ou des chaussures de toute nature, d’ailleurs, que vous obteniez un ajustement précis. Les chaussures qui ne vont pas bien causeront plus de problèmes et certainement beaucoup plus de douleur, ce qui est la dernière chose que vous voulez lorsque vous essayez de contrôler une condition comme la métatarsalgie.

Vous pouvez obtenir vos pieds professionnellement mesurée dans un magasin de chaussures, qui est un service offert gratuitement, ou vous pouvez faire vous-même à la maison., Lorsque vous essayez des chaussures pour la métatarsalgie, assurez-vous d’avoir suffisamment de place pour les orteils afin de pouvoir les tortiller, sans que les chaussures ne se détachent. Vous voulez vous assurer que vos pieds ne se sentent pas écrasés ou trop lâches dans les chaussures car cela causera des problèmes lorsque vous essayez de les porter.

la plupart des chaussures de cette revue ont une fermeture à lacets réglable. C’est un excellent moyen de s’assurer que vos chaussures auront un ajustement précis, et elles peuvent également être modifiées pour s’adapter à l’enflure et à l’inflammation que vous ressentez pendant la journée.,

Comment puis-je traiter la métatarsalgie?

l’Une des meilleures façons de traiter et de gérer les métatarsalgies est de porter des chaussures de soutien. Ce sont des chaussures comme celles de cette revue qui offrent un amorti, une respirabilité et une excellente adhérence pour réduire la pression sur vos pieds. Cependant, ce n’est pas le seul traitement pour cette condition car il existe d’autres moyens de réduire la douleur et l’inflammation de la métatarsalgie.

à la fin d’une longue journée au travail ou au gymnase, il est très important que vous passiez du temps à vous étirer et à apaiser vos pieds., Vous pouvez le faire en utilisant les deux mains de chaque côté du pied et en l’étirant doucement pour avoir une position plus large. Cela peut être rendu plus confortable et relaxant pendant un bain de pieds.

l’objectif est de réduire l’inflammation dans vos pieds autant que possible chaque fois que vous le pouvez, car cela réduira la douleur que vous ressentirez la prochaine fois que vous devrez marcher ou vous tenir debout. Si vous souffrez de métatarsalgie très sévère, il est possible de subir une intervention chirurgicale. C’est quelque chose qui sera jugé nécessaire par votre médecin, alors assurez-vous de demander leur avis si vous êtes préoccupé par vos pieds et votre santé.,

notes finales

la métatarsalgie est une affection douloureuse qui provoque une inflammation de la boule du pied. Il peut être assez facile de gérer la métatarsalgie simplement en portant les bonnes chaussures, mais beaucoup de gens ne savent pas qu’ils ont même cette condition, alors ne faites pas les changements nécessaires à leur garde-robe.

Le saviez-vous?

la métatarsalgie est une affection qui provoque une inflammation de l’articulation métatarsienne du pied qui relie les orteils au reste du pied – également connu sous le nom de boule de votre pied.,

Conseil D’Expert

à la fin de la journée, prenez le temps de vous étirer et de tremper vos pieds pour réduire l’inflammation, ce qui peut soulager la douleur et rendre la marche ou la course le lendemain plus confortable.