¿Qué causa la Metatarsalgia?

la Metatarsalgia es una afección que es bastante común, sin embargo, muchas personas no saben que la tienen y, por lo tanto, no hacen nada para tratarla. Como ya hemos mencionado, esta condición causa mucho dolor en la bola del pie cuando las articulaciones se han inflamado., Esto puede ser causado por varios factores diferentes, incluyendo:

• presión de alto impacto en los pies
• presión repetida en los pies
• largas horas de pie o caminando
• sobrepronación
• mala postura del pie
• usar zapatos mal ajustados

usar zapatos para la metatarsalgia puede ser la mejor manera de tratar esta condición y aliviar el dolor que experimenta, de los factores mencionados.,

cómo encontrar los mejores zapatos para Metatarsaliga

hemos destacado diez de los mejores zapatos para metatarsalgia en esta revisión, pero todavía hay algo de trabajo que hacer para encontrar el par perfecto para sus necesidades. Con el fin de encontrar los mejores zapatos para la metatarsalgia y condiciones similares del pie, hay algunas características que debe tener en cuenta.

amortiguación

no importa qué estilo de zapato para la metatarsalgia esté considerando, es vital que haya alguna forma de amortiguación incluida., La mayoría de los zapatos en esta revisión tienen alguna forma de amortiguación o contorno en la plantilla para proporcionar soporte y comodidad. Los zapatos acolchados son ideales para aquellos con metatarsalgia que necesitan estar de pie mucho.

Las plantillas acolchadas apoyarán los puntos de presión de sus pies y reducirán la presión que experimentan. Esto, a su vez, reducirá el dolor que experimenta y asegurará que se sienta cómodo al caminar, hacer ejercicio o simplemente quedarse quieto.,

tracción suave

Los zapatos que tienen una suela duradera y texturizada son ideales para aquellos con metatarsalgia, ya que también reducirán la presión ejercida sobre sus pies. Usted querrá considerar los zapatos para la metatarsalgia que ofrecen una tracción suave y tienen un buen agarre. Esto le permitirá mantenerse equilibrado en todos los terrenos y hace que las zapatillas sean adecuadas para correr u otros entrenamientos.

usted quiere asegurarse de que la suela de los zapatos para la metatarsalgia también es amortiguador para reducir la presión de cada paso que das., Esto esperanzadamente reducirá la inflamación en la bola de su pie y aliviará algo del dolor que usted experimenta sobre una base diaria.

transpirable

la Metatarsalgia no es la única afección que puede causar dolor en los pies y afectar la movilidad. Las ampollas, las rozaduras y otras afecciones de la piel son igual de comunes y algo que también debe prestar atención incluso cuando se trata de metatarsalgia. Es por eso que considerar los zapatos que están hechos de materiales ligeros y transpirables, como malla o tela, es una buena idea.,

Los Zapatos para metatarsalgia que son transpirables se pueden usar repetidamente y durante largos períodos de tiempo sin dañar aún más sus pies. Si ofrecen una buena ventilación de aire, sus pies se mantendrán frescos y secos durante todo el día. Esto no solo hace que los zapatos sean más cómodos de usar, sino que también puede prevenir la acumulación de olores y las rozaduras, que se convertirán en ampollas.

esto puede hacer que los zapatos sean muy incómodos, lo que te dará algo más de lo que preocuparte cuando trates de lidiar con la metatarsalgia.,

ajuste preciso

es muy importante al considerar los zapatos para la metatarsalgia, o zapatos de cualquier tipo, para el caso, que obtenga un ajuste preciso. Los zapatos que no se ajustan bien causarán más problemas y ciertamente mucho más dolor, que es lo último que desea al tratar de controlar una condición como la metatarsalgia.

puede medirse los pies profesionalmente en una tienda de zapatos, que es un servicio que generalmente se ofrece de forma gratuita, o puede hacerlo usted mismo en casa., Cuando te pruebes zapatos para la metatarsalgia, asegúrate de tener suficiente espacio para los dedos de los pies para que puedas retorcerlos, sin que los zapatos se aflojen. Debe asegurarse de que sus pies no se sientan aplastados o, alternativamente, demasiado sueltos en los zapatos, ya que esto causará problemas cuando intente usarlos.

muchos de los zapatos en esta revisión tienen un cierre con cordones que es ajustable. Esta es una excelente manera de asegurarse de que sus zapatos tengan un ajuste preciso, y también se pueden modificar para adaptarse a la hinchazón e inflamación que experimenta durante el día.,

¿de qué otra manera puedo tratar la Metatarsalgia?

una de las mejores maneras de tratar y controlar la metatarsalgia es usar zapatos de apoyo. Estos son zapatos como los de esta revisión que ofrecen amortiguación, transpirabilidad y un excelente agarre para reducir la presión en los pies. Sin embargo, este no es el único tratamiento para esta condición, ya que hay otras formas de reducir el dolor y la inflamación de la metatarsalgia.

al final de un largo día ya sea en el trabajo o en el gimnasio, es muy importante que pases algún tiempo estirando y calmando tus pies., Puedes hacer esto usando ambas manos a cada lado del pie y estirándolo suavemente para que tengas una postura más ancha. Esto se puede hacer más cómodo y relajante durante un baño de pies.

El objetivo es reducir la inflamación en sus pies tanto como sea posible siempre que pueda, ya que esto reducirá el dolor que experimenta la próxima vez que tenga que caminar o estar de pie. Si usted sufre de metatarsalgia muy grave, entonces es posible someterse a una cirugía. Esto es algo que su médico considerará necesario, así que asegúrese de buscar su consejo si está preocupado por sus pies y su salud.,

notas finales

la Metatarsalgia es una afección dolorosa que causa inflamación en la bola del pie. Puede ser bastante fácil manejar la metatarsalgia simplemente usando los zapatos correctos, pero muchas personas no saben que incluso tienen esta condición, así que no haga los cambios necesarios en su guardarropa.

¿lo sabías?

la Metatarsalgia es una afección que causa inflamación en la articulación metatarsiana del pie que conecta los dedos del pie con el resto del pie, también conocida como la bola del pie.,

consejo experto

al final del día, tómese el tiempo para estirar y remojar los pies para reducir la inflamación, lo que puede aliviar el dolor y hacer que caminar o correr al día siguiente sea más cómodo.