Cuisses de poulet cuites au four en sauce asiatique est le dîner de poulet le plus facile et le plus savoureux. C’est vraiment aussi simple que de mélanger les ingrédients pour la sauce, de la verser sur le poulet et de la cuire tous ensemble. Il y a tellement de saveur dans cette sauce asiatique, ce sera votre repas préféré de la semaine et du week-end.,
je suis un grand fan de Cuisses de poulet car il est facile de sauter au four et de cuisiner et la viande est toujours juteuse et savoureuse. Si vous l’aimez aussi, Consultez mes autres recettes comme les cuisses de poulet balsamique et les pommes de terre et les cuisses de poulet au sésame.
Cuisses de poulet cuites au four
ce poulet dîné est devenu le préféré de ma famille dès la première bouchée! Tout a commencé quand nous sommes rentrés à la maison tard et fatigué et tout ce que j’avais étaient des cuisses de poulet décongelées dans mon réfrigérateur., Donc, pour tenter de nous faire « n’importe quoi” à manger, j’ai attrapé quelques ingrédients que j’avais et fouetté une sauce asiatique rapide.
ce poulet cuit au four s’est avéré si bon, nous léchions le plat de cuisson et buvions pratiquement la sauce. Je suis sûr que vous et votre famille allez adorer ce poulet tout autant. Vous apprécierez particulièrement la facilité avec laquelle il est facile de faire.
Cette recette de poulet asiatique est parfaite sur quelque chose qui peut absorber la sauce comme le riz, le quinoa, le farro, le brocoli, le chou-fleur et même les salades., D’autres légumes seraient également un bon ajout comme les haricots verts croquants, les courgettes, le brocoli, les carottes, les champignons et bien d’autres.
ce plat de poulet est-il sans GLUTEN?
Il peut absolument être sans gluten. Les deux ingrédients qui contiennent généralement du gluten sont la sauce soja et la sauce hoisin. Assurez-vous d’obtenir de la sauce soja sans gluten et de la sauce hoisin sans gluten et le plat sera sans gluten!
comment la cuisiner
Cette recette ne peut pas être beaucoup plus facile!
Préchauffer le four à 425° et graisser légèrement un plat allant au four 9×13., Pendant le préchauffage du four, placer les cuisses de poulet côté peau dans le plat allant au four et fouetter ensemble tous les ingrédients pour la sauce.
Verser la sauce sur le poulet et cuire au four pendant 20 minutes. Retournez chaque cuisse de poulet et faites cuire encore 20 minutes. Retournez le poulet à nouveau et faites cuire 5-10 minutes de plus côté peau vers le haut, jusqu’à ce qu’il soit cuit à travers. (Température interne du poulet devrait atteindre 165°.)
puis-je utiliser une autre coupe de poulet?
Absolument! Cette recette est idéale pour tout type de poulet: désossé ou désossé.,
Si vous utilisez des pilons de poulet, le temps de cuisson et les instructions seraient les mêmes.
pour les quartiers de Cuisses de poulet, le temps de cuisson serait de quelques minutes de plus, alors assurez-vous de vérifier la température interne avec un thermomètre à viande à lecture instantanée.
la poitrine de poulet désossée prendra beaucoup moins de temps, bien sûr. Cuire la poitrine de poulet pendant 15-20 minutes, en retournant à mi-chemin. Le temps de cuisson de la poitrine de poulet variera en fonction de la taille et de l’épaisseur des poitrines, jugez donc par la plus grande.,
instructions de stockage et de réchauffage
conservez les restes dans un récipient hermétique, au réfrigérateur. Lorsqu’il est correctement stocké, le poulet cuit devrait durer 3-4 jours.
pour réchauffer ces cuisses de poulet, vous pouvez utiliser un micro-ondes. Réchauffez-le recouvert d’un couvercle allant au micro-ondes ou d’une autre plaque et chauffez-le jusqu’à ce qu’il soit chaud.,
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lorsque vous êtes d’humeur pour le poulet cuit sans os, essayez Des Cuisses de poulet épicées au poivre Chipotle ou des cuisses de poulet rôties légères mais savoureuses à la tomate et aux champignons. Bien que, même les pilons de poulet cuits au four simples ne décevront pas.
pour les options de viande de cuisse de poulet désossée avec une touche asiatique, mes favoris sont le poulet Bourbon, le poulet Teriyaki et le riz frit au poulet.,
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Asian Baked Chicken Thighs
Garnish (optional)
- diced scallions
- sesame seeds
Instructions
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Preheat the oven to 425° and lightly grease a 9×13 baking dish.,
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Placer les cuisses de poulet côté peau dans le plat de cuisson, en laissant un peu d’espace entre chacun.
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Fouetter tous les ingrédients de la sauce dans un petit bol à mélanger et verser sur le poulet. Déplacez un peu le poulet pour obtenir de la sauce en dessous.
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Cuire au four pendant 20 minutes et retourner chaque cuisse de poulet. Cuire encore 20 minutes et les retourner., Cuire 5-10 minutes de plus côté peau vers le haut, jusqu’à ce qu’il soit cuit à travers. (Température interne du poulet devrait atteindre 165°.)
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Décorez avec des dés d’oignons verts et de graines de sésame si vous le souhaitez.
Vidéo
Notes
Nutrition
