Asia de Pulpe de Pui la Cuptor

1.8 Kshares

pulpe de pui la Cuptor în sos Asiatic este cel mai simplu și cel mai aromat pui cina. Este într-adevăr la fel de simplu ca amestecarea ingredientelor pentru sos, turnarea peste pui și coacerea împreună. Există atât de multă aromă în acest sos asiatic, aceasta va fi ziua preferată a săptămânii și masa de weekend., sunt un mare fan al coapselor de pui, deoarece este ușor să intri în cuptor și să gătești, iar carnea este întotdeauna suculentă și aromată. Dacă vă place, de asemenea, a verifica afară de alte retete mele, cum ar fi Balsamic coapse de pui și cartofi și coapse de pui de susan.

PULPE de PUI la CUPTOR

Acest pui dinned a devenit familiei mele preferate de la prima mușcătură! Totul a început când am ajuns acasă târziu și obosit și tot ce aveam erau coapsele de pui dezghețate în frigiderul meu., Așa că, în încercarea de a ne face „orice” să mâncăm, am luat câteva ingrediente pe care le aveam și am bătut un sos asiatic rapid. acest pui copt sa dovedit atât de bun, am lins vasul de copt și practic am băut sosul. Sunt sigur că tu și familia ta veți iubi acest pui la fel de mult. Vă veți bucura în special cât de ușor este de a face. această rețetă Asiatică de pui este perfectă pentru ceva care poate absorbi sosul precum orez, quinoa, farro, broccoli, conopidă și chiar salată verde., Alte legume ar fi, de asemenea, un plus bun, cum ar fi fasole verde crocantă, dovlecei, broccoli, morcovi, ciuperci și multe altele.

ESTE ACEST fel de MÂNCARE de PUI fără GLUTEN?

absolut poate fi fără gluten. Cele două ingrediente de aici care conțin în general gluten sunt sosul de soia și sosul hoisin. Asigurați-vă că obțineți sos de soia fără gluten și sos hoisin fără gluten, iar vasul va fi fără gluten!

cum se gătește

această rețetă nu poate fi mult mai ușoară! Preîncălziți cuptorul la 425° și ungeți ușor un vas de copt de 9×13., În timp ce cuptorul se preîncălzește, puneți pielea coapselor de pui în sus în vasul de copt și amestecați toate ingredientele pentru sos. se toarnă sosul peste pui și se coace timp de 20 de minute. Rotiți fiecare coapsă de pui și coaceți încă 20 de minute. Întoarceți puiul din nou și coaceți încă 5-10 minute cu pielea în sus, până când este coaptă. (Temperatura internă a puiului trebuie să ajungă la 165°.)

pot folosi diferite bucăți de pui?

absolut! Această rețetă este excelentă pentru orice tip de pui: os sau dezosat., dacă utilizați copane de pui, timpul de coacere și instrucțiunile ar fi aceleași. pentru sferturile picioarelor de pui, timpul de coacere ar fi cu câteva minute mai lung, așa că asigurați-vă că verificați temperatura internă cu un termometru de carne citit instantaneu. pieptul de pui dezosat va dura mult mai puțin timp, desigur. Coaceți pieptul de pui timp de 15-20 de minute, răsturnând jumătate. Timp pentru a găti piept de pui va varia în funcție de mărimea și grosimea sânilor Deci judeca de cel mai mare.,

STOCAREA ȘI REÎNCĂLZIREA INSTRUCȚIUNI

Magazin orice resturi de mâncare într-o etanș de depozitare a alimentelor recipient, la frigider. Când este depozitat corespunzător, puiul gătit trebuie să dureze 3-4 zile.pentru a reîncălzi aceste coapse de pui, puteți utiliza un cuptor cu microunde. Reîncălziți-l acoperit fie cu un capac sigur pentru microunde, fie cu o altă placă și încălziți-l doar până la cald.,

mai multe rețete de pui care v-ar putea plăcea:

când aveți chef de pui copt în oase, încercați niște coapse de pui cu ardei Chipotle picante sau coapse de pui prăjite cu roșii și ciuperci ușoare, dar aromate. Deși, chiar și copanele simple de pui coapte nu vor dezamăgi.

pentru opțiunile de carne de coapse de pui dezosate, cu o flacără asiatică, preferatele mele sunt puiul Bourbon, puiul Teriyaki și orezul prăjit cu pui.,

Dacă ați efectuat oricare dintre rețetele mele și le-a împărtășit pe Instagram, asigurați-vă că pentru a eticheta m @willcookforsmiles și #willcookforsmiles deci, eu pot vedea toate lucrurile pe care ai încercat!

Conectează-te cu va găti pentru zâmbete!

asigurați-vă că faceți clic mai jos și urmați-mă pe social media, astfel încât să nu pierdeți niciodată o rețetă.,

Don’t forget to sign up for email, so you won’t miss any new recipes.

PIN IT if you LOVE IT!

Asian Baked Chicken Thighs

Baked chicken thighs in Asian sauce is the easiest and most flavorful chicken dinner., Există atât de multă aromă în acest sos asiatic, aceasta va fi ziua preferată a săptămânii și masa de weekend.,isin sauce

  • 2 tbsp canola oil
  • 1 lime – juice only
  • 1/4 cup honey
  • 2 tsp chili paste
  • 4 garlic cloves pressed
  • Garnish (optional)

    • diced scallions
    • sesame seeds

    Instructions

    • Preheat the oven to 425° and lightly grease a 9×13 baking dish.,
    • Loc de pulpe de pui cu partea cu piele în vasul de copt, lăsând un pic de spațiu între fiecare.
    • Amestecati toate ingredientele pentru sos într-un mic bol și se toarnă totul peste pui. Mutați puiul puțin pentru a obține sosul dedesubt.
    • se Coace timp de 20 de minute și flip fiecare pulpa de pui. Coaceți încă 20 de minute și întoarceți-le înapoi., Coaceți încă 5-10 minute cu pielea în sus, până când este coaptă. (Temperatura internă a puiului trebuie să ajungă la 165°.)
    • garnisiți cu niște scallions tăiate cubulețe și semințe de susan, dacă doriți.

    Video

    Note

    Disclaimer: informațiile Nutriționale indicat nu este garantat a fi 100% de exacte ca cele mai multe ingrediente și branduri au o ușoară variație.,

    Nutrition

    Calories: 801kcal | Carbohydrates: 27g | Protein: 49g | Fat: 55g | Saturated Fat: 14g | Cholesterol: 284mg | Sodium: 1062mg | Potassium: 690mg | Fiber: 1g | Sugar: 20g | Vitamin A: 226IU | Vitamin C: 6mg | Calcium: 40mg | Iron: 3mg
    Tried this recipe?Mention @willcookforsmiles and tag #willcookforsmiles

    1.8Kshares

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *