Nous avons tous été dans la position d’avoir un mauvais taux de sucre dans le sang, où tout ce que vous voulez faire est de manger tout ce qui est en vue. Il n’y a pas de raisonnement avec vous-même. C’est comme si un démon avait détourné votre maîtrise de soi!

c’est tout à fait logique–votre corps veut simplement ramener votre glycémie à un niveau sûr, et il fait de son mieux pour s’assurer que le bas est corrigé.

mais manger votre poids en glucides va simplement entraîner une glycémie élevée, et alors vous avez affaire au problème inverse., Est-ce qu’une personne souffrant de diabète de le faire?

tout d’Abord, fixer le bas. Obtenez votre taux de glucose sanguin au-dessus de 70 mg/dl (4 mmol/L).

Il est préférable d’utiliser un traitement à base de dextrose, comme des comprimés de glucose ou un gel, pour obtenir le BG à un niveau sûr. L’utilisation d’un indice glycémique élevé est importante lorsque vous êtes très faible et que vous devez augmenter rapidement la glycémie, surtout si vous avez beaucoup d’insuline à bord.

attention à traiter avec la bonne quantité de glucides, par opposition à un sur-traitement.,

• Si vous pesez moins de 60 lb, un gramme de glucides augmentera votre BG d’environ 6 points.
• Si vous pesez 100-160 lbs, un gramme de glucides devrait augmenter votre BG d’environ 4 points.
• Si vous pesez 160-220 lbs, un gramme de glucides pourrait vous augmenter de 3 points.

et donner les glucides 15-20 minutes pour augmenter le BG. Faites un doigté de suivi car il y a un décalage avec les capteurs CGM, et le BG que vous obtenez avec un doigté reflétera plus précisément votre réponse à votre traitement. Si vous êtes encore faible, répétez le traitement.,

je me souviens d’un creux où j’ai grignoté mon chemin à travers le garde-manger, et j’ai négligé de compter mes glucides pendant que je le faisais. Je n’avais absolument aucune idée de combien pour bolus! Garçon, ai-je appris ma leçon.

Je ne l’ai jamais fait à nouveau – je me suis toujours assuré de compter les glucides et de prendre de l’insuline pour couvrir tout ce que je mange qui dépasse ce que je devais faire pour contrôler la glycémie basse. Parfois, l’expérience est le meilleur professeur.

je conduisais quand j’ai eu le pire bas que j’ai jamais eu. Dieu merci, j’avais du gel de glucose dans la console centrale et des comprimés de glucose sur mon porte-clés., Je suçais le gel alors que je sortais de la route.

Normalement, j’aurais voulu manger et manger et manger) après que. Mais j’ai dû m’asseoir dans ma voiture et attendre que mon BG monte, donc la nourriture n’était pas facilement disponible. Et vous savez quoi? Au moment où je suis rentré à la maison, le désir de manger était passé! J’ai été très surpris, mais il l’a fait. C’était une bonne leçon pour moi aussi.

Si votre glycémie augmente et devient plus élevée que vous ne le souhaitez après avoir traité votre faible niveau, vous pouvez choisir de faire de l’exercice et de vous éloigner de votre cuisine tentante.,

faites une petite promenade pour consommer une partie de la nourriture que vous avez mangée pour le BG faible et évitez de prendre de l’insuline corrective pour la faire redescendre – cercle vicieux, Non?

Une autre stratégie pour éviter de trop manger après un creux? Demandez de l’aide des gens autour de vous. Parfois nous avons tous besoin d’un peu de soutien. Qui sait, ils pourraient juste être prêts à s’asseoir avec vous pendant que vous attendez que le bas se lève ou ils peuvent continuer cette promenade avec vous.,

a Suggéré de prochains posts: Comment Traiter l’hypoglycémie la Nuit et Qu’un Faible taux de Sucre Sanguin se Sent Comme