Siamo stati tutti nella posizione di avere un cattivo basso livello di zucchero nel sangue, dove tutto quello che vuoi fare è mangiare tutto in vista. Non si ragiona con se stessi. E ‘ come se un demone avesse dirottato il tuo autocontrollo!

Ha perfettamente senso: il tuo corpo vuole solo riportare lo zucchero nel sangue a un livello sicuro e sta facendo del suo meglio per garantire che il basso sia corretto.

Ma mangiare il vostro peso in carboidrati è solo andando a tradursi in glicemia alta, e poi si ha a che fare con il problema opposto., Cosa deve fare una persona con diabete?

Prima di tutto, correggi il basso. Livelli di glucosio nel sangue superiori a 70 mg / dl (4 mmol/L).

È meglio usare un trattamento a base di destrosio, come compresse di glucosio o gel, per portare il BG a un livello sicuro. Utilizzando qualcosa di alto indice glicemico è importante quando si è molto basso e la necessità di aumentare rapidamente la glicemia, soprattutto se si dispone di un sacco di insulina a bordo.

Fai attenzione a trattare con la giusta quantità di carboidrati, invece di trattare eccessivamente.,

• Se pesate meno di 60 libbre, un grammo di carb aumenterà il vostro BG circa 6 punti.
• Se pesate 100-160 libbre, un grammo di carb dovrebbe aumentare il vostro BG circa 4 punti.
• Se pesate 160-220 libbre, un grammo di carb potrebbe sollevare 3 punti.

E dare i carboidrati 15-20 minuti per aumentare il BG. Fai un fingerstick di follow-up perché c’è un tempo di ritardo con i sensori CGM, e il BG che ottieni con un fingerstick sarà un riflesso più accurato della tua risposta al trattamento. Se sei ancora basso, ripeti il trattamento.,

Ricordo un basso in cui ho sgranocchiato la mia strada attraverso la dispensa, e ho trascurato di contare i miei carboidrati mentre lo stavo facendo. Non avevo assolutamente idea di quanto bolo per! Ragazzo, ho imparato la lezione.

Non l’ho mai fatto di nuovo – mi sono sempre assicurato di contare i carboidrati e prendere l’insulina per coprire tutto ciò che mangio che è superiore a quello che dovevo fare per controllare i bassi livelli di glucosio nel sangue. A volte l’esperienza è il miglior insegnante.

Stavo guidando quando ho avuto il peggior basso che abbia mai avuto. Grazie a Dio ho avuto gel di glucosio nella console centrale e compresse di glucosio sulla mia catena chiave., Stavo succhiando il gel mentre stavo tirando fuori strada.

Normalmente, avrei voluto mangiare (e mangiare e mangiare) dopo. Ma ho dovuto sedermi nella mia auto e aspettare che il mio BG arrivasse, quindi il cibo non era prontamente disponibile. E sai una cosa? Quando tornai a casa, il desiderio di mangiare era passato! Sono rimasto molto sorpreso, ma lo ha fatto. E ‘ stata una buona lezione anche per me.

Se il glucosio nel sangue è in aumento e sempre più alto di quanto desideri dopo aver trattato il tuo basso, puoi scegliere di esercitare e allontanarti dalla tua cucina allettante.,

Fai una piccola passeggiata per consumare un po ‘ di quel cibo che hai mangiato per il basso BG ed evitare la necessità di assumere insulina correttiva per abbatterlo di nuovo – circolo vizioso, no?

Un’altra strategia per evitare l’eccesso di cibo dopo un basso? Arruolare l’aiuto delle persone intorno a voi. A volte abbiamo tutti bisogno di un po ‘ di sostegno. Chi lo sa, potrebbero essere disposti a sedersi con te mentre aspetti che arrivi il basso o potrebbero andare in quella passeggiata con te.,

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