Cum să tratăm un nivel scăzut de zahăr din sânge (fără a mânca totul la vedere)

cu toții am fost în poziția de a avea un nivel scăzut de zahăr din sânge, unde tot ce vrei să faci este să mănânci totul la vedere. Nu există nici un raționament cu tine. E ca și cum un demon ți-a deturnat autocontrolul!

are sens perfect–corpul tau vrea doar pentru a obține zahăr din sânge înapoi până la un nivel sigur, și este de a face tot posibilul pentru a se asigura că scăzut este corectat. dar consumul de greutate în carbohidrati este doar de gând să duce la ridicat de zahăr din sânge, și apoi aveți de-a face cu problema opusă., Ce trebuie să facă o persoană cu diabet?

mai Întâi de toate, repara scăzut. Obțineți nivelul glicemiei peste 70 mg/dl (4 mmol / l). cel mai bine este să utilizați un tratament pe bază de dextroză, cum ar fi tablete de glucoză sau gel, pentru a obține BG până la un nivel sigur. Utilizarea unui indice glicemic ridicat este importantă atunci când sunteți foarte scăzut și trebuie să ridicați rapid glucoza din sânge, mai ales dacă aveți multă insulină la bord.

aveți grijă să tratați cu cantitatea potrivită de carbohidrați, spre deosebire de supra-tratarea., dacă aveți o greutate mai mică de 60 lbs, un gram de carbohidrati va ridica dumneavoastră BG aproximativ 6 puncte.

  • dacă cântăriți 100-160 lbs, un gram de carbohidrati ar trebui să ridice BG dumneavoastră despre 4 puncte.
  • dacă cântăriți 160-220 lbs, un gram de carbohidrati s-ar putea ridica 3 puncte. și dați carbohidraților 15-20 de minute pentru a ridica BG. Faceți o urmărire fingerstick deoarece există un timp de întârziere cu senzorii CGM, iar BG pe care îl obțineți cu un fingerstick va fi o reflectare mai precisă a răspunsului dvs. la tratamentul dumneavoastră. Dacă sunteți încă scăzut, repetați tratamentul.,

    îmi amintesc de un nivel scăzut în care mi-am croit drumul prin cămară și am neglijat să-mi număr carbohidrații în timp ce o făceam. Am avut absolut nici o idee cât de mult să bolus pentru! Băiete, mi-am învățat lecția. nu am mai făcut asta niciodată – întotdeauna m-am asigurat să număr de carbohidrați și să iau insulină pentru a acoperi orice mănânc, care depășește ceea ce trebuia să fac pentru a controla nivelul scăzut al glicemiei. Uneori experiența este cel mai bun profesor.

    conduceam când aveam cel mai rău nivel pe care l-am avut vreodată. Slavă Domnului că am avut gel de glucoză în consola centrală și tablete de glucoză pe lanțul meu cheie., Am fost supt în jos gel ca am fost trăgând de pe drum. în mod obișnuit, aș fi vrut să mănânc (și să mănânc și să mănânc) după aceea. Dar a trebuit să stau în mașină și să aștept să vină BG-ul meu, astfel încât mâncarea nu era disponibilă. Și știi ce? Până când am ajuns acasă, dorința de a mânca trecuse! Am fost foarte surprins, dar a făcut-o. Asta a fost o lecție bună și pentru mine.dacă glicemia crește și crește mai mult decât ți-ai dori după ce ți-ai tratat nivelul scăzut, poți alege să faci exerciții fizice și să te îndepărtezi de bucătăria ta tentantă., faceți o mică plimbare pentru a utiliza o parte din alimentele pe care le – ați mâncat pentru bg scăzut și pentru a evita necesitatea de a lua insulină corectivă pentru ao aduce din nou-ciclu vicios, nu?o altă strategie pentru a evita supraalimentarea după un nivel scăzut? Înrola ajutorul oamenilor din jurul tău. Uneori, cu toții avem nevoie de puțin sprijin. Cine știe, s-ar putea să fie dispuși să stea cu tine în timp ce aștepți să vină jos sau pot merge pe acea plimbare cu tine.,

    a Sugerat următoarele posturi: Cum de A Trata Scăzut de Zahăr din Sânge La Noapte, și ceea Ce un nivel Scăzut de Zahăr din Sânge se Simte Ca

    • Facebook197
    • Twitter
    • Pinterest12
    • e-Mail

  • Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *