La parentalité n’est pas si difficile.
(Sarcasme entrant!)
il n’y a vraiment rien à cela sauf:
- garder votre enfant en vie
- S’assurer qu’il est correctement nourri
- lui faire suffisamment dormir
- L’aider à bien faire à l’école
- lui apprendre à être des gens bons et moraux
Vous savez. Juste ces deux petites choses.,
et quand il s’agit d’amener votre enfant à faire, ou à ne pas faire, les choses dont vous avez besoin pour devenir des adultes pleinement fonctionnels et en bonne santé, vous avez souvent besoin d’une approche à deux volets.
Vous pouvez utiliser des récompenses, et vous pouvez utiliser les punitions ou les conséquences.
en ce qui concerne les récompenses pour les enfants, quels sont quelques exemples de bonnes récompenses que vous pouvez utiliser à différents âges? Faire de récompenses fonctionnent réellement? Quelle est la différence entre une récompense et un pot-de-vin?
nous allons entrer dans tout cela ci-dessous d’un point de vue scientifique.,
(en passant, ma façon préférée de suivre les bons comportements et les progrès vers les récompenses est cet adorable tableau magnétique de Melissa& Doug sur Amazon.)
faites Défiler vers le bas pour:
- Faire de récompenses pour les enfants fonctionnent réellement?
- récompenses vs punitions selon la science
- la différence entre les récompenses et les pots de vin
- exemples d’idées de récompenses pour les enfants
- récompenses gratuites pour les enfants
- récompenses pour les adolescents ou les enfants plus âgés
- idées pour suivre la progression des récompenses (graphiques, pots, etc.)
Faire de récompenses pour les enfants fonctionnent réellement?, Ce que ne le dit la science?
tout d’abord, convenons réellement de ce qu’est une récompense.
L’idée vient de la notion de conditionnement opérant.
le conditionnement opérant associe un certain comportement, bon ou mauvais, avec une certaine conséquence, bonne ou mauvaise.
un exemple typique pourrait être le comportement de votre enfant (pleurnicher) est associé à la conséquence de vous crier dessus. C’est un renforcement négatif ou une punition.
(Si cela fonctionne réellement pour réduire le comportement des gémissements pourrait être une autre histoire, mais nous allons entrer dans cela.,)
un exemple de récompense serait que votre enfant demande gentiment (en disant s’il Vous Plaît et merci) quelque chose et, en retour, obtenir du temps d’écran supplémentaire, un dessert ou simplement des éloges verbaux.
L’idée d’un renforcement positif, ou d’une récompense, est d’encourager un certain comportement.
Les Experts sont mitigés sur l’efficacité des récompenses pour les enfants., Mais en général, la plupart de la littérature scientifique tend à montrer que les récompenses et les punitions peuvent être efficaces lorsqu’elles sont utilisées correctement dans le bon contexte:
par exemple, les récompenses et le renforcement positif sont souvent mieux utilisés pour encourager des comportements bons ou positifs.
les punitions peuvent être très efficaces pour amener les êtres humains, grands et petits, à arrêter ou à éviter les comportements négatifs.
la raison en est le lien immédiat entre les produits chimiques du cerveau libérés ou le sentiment général que nous obtenons d’une punition ou d’une récompense, et l’action qui l’a initiée.,
obtenir des éloges ou du renforcement positif fait du bien! Et quand nous pourrons immédiatement connecter ce bon sentiment au comportement positif, notre cerveau commencera à anticiper ce bon sentiment et nous encouragera à continuer ce comportement.
la même chose fonctionne pour les punitions et se sentir mal quand nous faisons quelque chose de mal.
Il est un peu plus difficile pour notre cerveau de faire le lien entre Ne pas faire quelque chose de bien et être puni, ou ne pas faire quelque chose de mal et obtenir une récompense.,
Il existe également des recherches et des opinions d’experts selon lesquelles les récompenses des États sont mieux utilisées pour encourager l’accomplissement de tâches ou de comportements banals qui doivent être effectués. (Amener vos enfants à sortir la poubelle à temps, à se brosser les dents ou à dire « S’il vous plait » et « merci » … par exemple).
offrir des récompenses tangibles pour un comportement qui devrait être intrinsèquement amusant, intéressant ou gratifiant (comme jouer gentiment avec des amis) pourrait avoir plus d’effets secondaires négatifs que positifs.
maintenant, il y a beaucoup de mises en garde, de pièges et d’autres facteurs à prendre en compte lorsque vous parlez de récompenses.,
Il y a:
- récompenses extrinsèques vs récompenses intrinsèques
- récompenses tangibles vs récompenses verbales
- l’effet à long terme sur la capacité à s’auto-motiver
- récompenses vs punitions pour différents âges
- et le danger de transformer accidentellement des récompenses en pots-de-vin
En vérité, c’est beaucoup plus que ce que nous pourrions
mais en général, il est relativement sûr de dire que si vous êtes stratégique quant à la façon dont vous mettez en œuvre les récompenses dans votre ménage, elles peuvent être un excellent outil pour encourager un comportement positif de vos enfants.,
un mot de prudence des experts
j’ai parlé au Dr Eileen Kennedy-Moore, la psychologue et experte parentale derrière le livre Kid Confidence (Cliquez pour le vérifier sur Amazon).
Elle conseille que les récompenses pour les enfants ont leur place, mais ils doivent être utilisés correctement.
« souvent, lorsque les parents offrent des récompenses, ils le font de manière inefficace”, dit-elle. « Ils offriront une grande récompense, un prix matériel, un prix qui vient loin, ou des récompenses pour des choses qui ne sont pas entièrement sous le contrôle des enfants., »
Il est difficile pour les enfants de lier la récompense au comportement souhaité lorsqu’il y a trop de retard.
et lorsque les récompenses sont trop tangibles (jouets, autocollants, desserts), le système d’incitation peut se retourner contre lui.
« offrir des récompenses peut parfois conduire à une attitude de négociation très peu attrayante avec les enfants où ils demandent ‘ » Qu’est-ce que je reçois si je fais cela?, »
Au Lieu de cela, Kennedy-Moore offre une alternative de récompense que les parents devraient envisager avant de recourir à la distribution de sucettes 24/7:
résolution de problèmes
Les récompenses impliquent généralement que la raison pour laquelle votre enfant ne fera pas ce que
ce n’est souvent pas le cas, et il peut y avoir d’autres facteurs (par exemple, si votre enfant ne reste pas au lit, il peut avoir de l’anxiété d’être laissé seul ou ne sait tout simplement pas comment dormir correctement.)
essayez de les impliquer dans la solution.,
« demandez-leur, » Comment Pouvons-nous résoudre ce problème? »et voyez ce qu’ils disent”, dit le Dr Kennedy-Moore. Leurs premières suggestions peuvent être déraisonnables, mais continuez à creuser et à travailler avec eux jusqu’à ce que vous puissiez trouver un compromis réalisable.
« Si l’enfant peut réfléchir au problème, comprendre le point de vue de quelqu’un d’autre et peser différentes alternatives, c’est une chose glorieuse. »
préparez-les pour le succès
” La faiblesse des récompenses et des punitions est que le comportement est déjà arrivé », dit-elle.,
pouvez-vous modifier votre routine ou l’environnement de l’enfant pour mieux encourager les comportements souhaités ou décourager les comportements indésirables avant qu’ils ne se produisent?
Si vous savez que votre enfant a la gueule de bois et fait une crise de colère avant le dîner, pouvez-vous vous préparer à l’avance avec une collation tardive au lieu d’offrir une récompense pour un meilleur comportement?
offrir des choix
Les enfants, comme nous tous, ont soif de contrôle sur leur vie.
Au Lieu de leur offrir un prix pour faire ce que vous voulez, essayez peut-être de leur offrir un choix entre deux options acceptables.,
« voulez-vous vous brossez les dents avant ou après avoir mis un pyjama? »
le fait qu’ils se mettent en pyjama et se brossent les dents est une donnée, mais vous pouvez leur donner un certain contrôle sur la façon dont cela se passe et ils seront généralement plus susceptibles de coopérer.
en lisant cette liste d’idées de récompenses potentielles pour les enfants, gardez ces points à l’esprit.
Une petite friandise ou une récompense tangible ici et là n’est pas la fin du monde, mais ce n’est souvent pas la meilleure façon de faire face à un mauvais comportement.
Quelle est la différence entre une récompense et un pot-de-vin?,
c’est une question géniale, et je me demandais la même chose en faisant cette recherche.
la ligne est mince, floue et pas toujours claire.
Mais il y a quelques différences clés entre une récompense et un pot-de-vin.,
généralement, une récompense:
- est planifiée à l’avance
- est assortie d’attentes claires
- est donnée après un comportement positif
Les pots-de-vin, d’autre part, sont:
- souvent donné l’impulsion du moment
- sont généralement une tentative désespérée d’arrêter rapidement un comportement négatif
le contenu physique réel important, tout dépend vraiment du contexte et de la façon dont il est offert.,
par exemple, supposons que vous soyez sur un appel téléphonique important pour le travail et que votre enfant n’arrête pas de crier, de vous agripper ou de jouer trop fort.
vous expliquez calmement que vous devez terminer l’appel téléphonique et leur demandez de jouer tranquillement jusqu’à ce que vous ayez terminé.
Mais ils n’arrêtent pas!
alors vous décidez de leur offrir un morceau de bonbon pour les calmer et les amener à écouter vos instructions.
C’est un pot-de-vin.,
c’est une récompense née d’un moment de chaos, non planifiée à l’avance, et à certains égards, elle renforce en fait le comportement négatif (crier) et non le comportement positif de l’écoute.,peut être manipulé différemment si:
- Il y a une attente claire que votre enfant est censé écouter vos instructions après la première demande
- quand ils font un bon travail, ils pourraient obtenir une friandise en récompense
- S’ils le font dans le moment pendant que vous êtes au téléphone et écoutez correctement, le bonbon fonctionne comme une récompense pour le bon comportement
- S’ils ne répondent pas aux attentes, alors ils n’obtiennent pas la récompense
une sorte de différence subtile, et le morceau de bonbon reste le même, mais le contexte autour de la façon dont le bonbon est utilisé change complètement l’impact.,
rappelez-vous, si vous vous sentez comme vous venez d’être trompé en donnant à votre enfant une récompense pour un mauvais comportement, et vous craignez que vous pourriez les encourager à le faire plus
Les Chances sont que vous utilisez des pots-de-vin, pas des récompenses.
cependant, la corruption est mieux décrite comme un modèle.
offrir une barre chocolatée ou laisser votre enfant Utiliser votre téléphone portable pour jouer à un jeu quand les choses frappent vraiment le fan n’est pas la fin du monde, mais si c’est toujours votre façon préférée de gérer une crise, il est peut-être temps pour une nouvelle stratégie.,
des Exemples de récompense des idées pour les enfants
OK, prenons quelques exemples réels que vous pouvez utiliser dans votre propre vie et de ménage
les Récompenses peuvent prendre beaucoup de formes, de tailles et de formes.
Il peut y avoir de petites, minuscules doses d’éloges verbaux pour les comportements quotidiens.
ou vous pouvez construire et construire jusqu’à ce que votre enfant gagne un voyage massif à Disney World.
C’est vraiment à vous de décider comment vous le faites!
Mais voici des dizaines d’idées que vous pouvez utiliser, réparties en différentes catégories:
récompenses verbales et/ou élogieuses
Les récompenses ne doivent rien coûter.,
Parfois, une simple tape dans le dos ou certains verbal de reconnaissance du comportement est tout ce qu’il faut pour encourager un enfant à garder.
(Le Dr Kennedy-Moore est un fan de louanges verbales spécifiques. « Les enfants aiment faire plaisir à leurs parents”, dit-elle. « Nous voulons nous assurer que nous sommes agréables.”)
(ceux-ci sont tous 100% GRATUITS, de même que de nombreuses options plus bas dans la liste.,)
- Dire « Bon travail”
- Donner un high five
- Donner un câlin
- Dire « je suis vraiment fier de vous”
- Dire « je vous remercie de votre patience/dur travail/écoute/d’autres comportement”
- Dire « Vous avez vraiment fait des progrès sur (X comportement), bon travail! »
récompenses alimentaires
Les aliments, les collations, les desserts et les friandises peuvent être des récompenses incroyables pour les jeunes enfants.,
Les jeunes enfants et les tout-petits n’ont pas beaucoup de contrôle sur ce qui se passe dans leur journée, alors quand ils ont la chance de faire un choix sur ce qu’ils mangent, ils peuvent être vraiment excités.
encore une fois, il est très important d’utiliser des récompenses et des traitements tangibles correctement et non comme votre principal moyen d’enseigner un comportement approprié!,
- Laissez-les choisir quoi faire pour le dîner à la maison
- Laissez-les choisir où aller pour le dîner
- Laissez-les choisir un dessert à cuire ensemble à la maison
- Donner un petit morceau de bonbons
- prendre une crème glacée
- Laisser gagner un intérieur de pique-nique
- Donner une collation préférée de leur choix (compote de pommes, des craquelins, etc.,)
- faire du chocolat chaud ensemble
- faire un petit déjeuner spécial avant l’école
- donnez-leur un morceau de leur fruit préféré
- faire une pizza à la maison
soyez prudent en prenant l’habitude d’utiliser la malbouffe comme récompense ou pot-de-vin trop souvent!
Mais comme un régal de temps en temps, il peut être assez efficace.
autres idées de récompenses tangibles
surtout quand il s’agit de jeunes enfants, il y a toutes sortes de petits jetons, bibelots et jouets qui les excitent vraiment.,
de Plus, il y a tellement d’activités qu’ils aiment, dont beaucoup que vous pouvez faire ensemble.
(cela en fait une récompense pour eux et vous!)
Certains peuvent faire d’excellentes récompenses:
- Acheter un nouveau livre
- Laissez-les choisir un film à regarder ensemble
- Donner un petit plus de temps à l’écran
- Acheter un nouveau bateau ou plus des fournitures d’art
- Jouer un nouveau ou l’ancien favori de jeu
- Laissez-les choisir ce qu’à écouter dans la voiture
- Autocollants!,
- permettez-leur d’obtenir quelque chose de la machine à pièces à l’épicerie
- emmenez-les chercher un jouet au magasin
- faites une expérience scientifique à la maison ensemble
- apportez-leur un nouveau ballon de sport (football, frisbee, football, tout ce qu’ils veulent!)
- aidez-les à mettre un tatouage temporaire
- laissez-les rester debout 15-30 minutes de plus avant de se coucher
- laissez-les dormir 15-30 minutes plus tard, s’ils le souhaitent!
- aidez-les à construire un fort
- laissez-les dormir dans votre lit ou dans le salon (si votre âge est approprié… et juste cette fois!,)
- emmenez-les dans un nouveau ou un ancien terrain de jeu préféré
- sautez une corvée de leur choix
grandes idées de récompense
parfois, lorsque vous essayez d’inculquer une habitude, il est utile d’avoir quelque chose de plus grand que votre enfant peut construire après un certain nombre de jours successifs.
cela pourrait être quelque chose d’aussi simple qu’un dîner amusant, jusqu’à un voyage en famille à Disney.
tout dépendra de votre budget et de l’importance du comportement.
(parfois, les parents sortent les gros canons pour encourager le processus de formation à la propreté!,)
- prenez des vacances à la plage
- prenez une croisière adaptée aux enfants
- allez dans un parc d’attractions
- achetez-leur un nouveau vélo ou tricycle
- faites une grande mise à niveau de leur chambre (nouveau lit, nouvelle couleur de peinture, etc.)
- obtenez-leur un nouvel animal de compagnie
- achetez-leur leur propre appareil adapté à leur âge (tablette, téléphone, etc.,li>
- allez au zoo
- allez au Musée des enfants
- emmenez-les à leur premier jeu de sport professionnel
- donnez-leur des tâches ménagères ou des responsabilités supplémentaires (Oui, c’est vrai… les tout-petits et les jeunes enfants ont envie de plus de responsabilités)
- planifiez une chasse au trésor
- campez dans la cour arrière
- passez une journée « oui” où vous dites oui à tout ce qu’ils veulent (dans li>
idées de récompenses pour les enfants plus âgés & adolescents
malheureusement, à un certain moment, les autocollants et les pizzas ne vont tout simplement plus les couper.,
quelque part autour du collège ou du lycée, vos stratégies de récompense vont devoir évoluer.
Voici quelques idées de base pour vous aider à démarrer avec des adolescents:
- leur permettre d’avoir un tas d’amis à la maison
- Commencer à enseigner à disque
- Proposer de les laisser prendre la voiture
- Acheter des billets pour un concert (sans vous!,)
- Laisser dormir plus tard
- Laissez-les rester plus tard
- Acheter un téléphone portable
- Acheter un ordinateur portable ou une tablette
- Obtenir un jeu vidéo ou une console de jeu vidéo
- Laisser faire l’école buissonnière de l’école avec vous, et de passer du temps de qualité ensemble
- Laissez-les essayer une gorgée de bière ou de vin (j’ai dit UNE GORGÉE… UNE GORGÉE!!!,)
- Plus de temps d’écran
- donnez-leur un budget pour relooker leur chambre
- emmenez-les faire du shopping où ils veulent pour de nouveaux vêtements
Comment suivre les tâches ménagères et les bons comportements pour gagner des récompenses
La principale différence entre une récompense et un pot-de-vin est
Il devrait y avoir des attentes très claires, connues par toutes les parties à l’avance, de ce qui se passe ou de ce qui ne se passe pas lorsque votre enfant se comporte d’une certaine manière.,
C’est génial d’avoir des conversations sur ce sujet, mais pour beaucoup de jeunes enfants et les tout-petits, il peut être vraiment utile d’avoir un système quelconque de suivre les tâches ménagères ou le bon comportement.
Voici quelques exemples qui peuvent vous aider à démarrer:
Corvée & le Comportement Graphique
Vous pouvez même faire votre propre (vous aurez de bonnes idées sur Pinterest).
essentiellement, il s’agit D’un tableau que vous accrochez dans un endroit bien en vue, comme la cuisine, qui répertorie les comportements attendus de votre tout-petit.
Le tableau que nous utilisons Melissa & Doug vous donne une tonne d’options que vous pouvez échanger et de:
- Se préparer pour le lit
- Aider avec les tâches ménagères
- arrête de pleurnicher
- Traiter les gens avec respect
- Etc
Lorsque votre enfant fait du bon travail avec tous les comportements, ils peuvent obtenir un aimant pour la journée.,
L’idée est de garder une trace de la façon dont ils le font d’une manière visuelle, et vous pouvez l’utiliser pour construire une grande récompense.
(parfois, nous offrirons un traitement spécial si notre fille reçoit 10 aimants en une semaine, par exemple).
j’aime vraiment ce graphique de corvée de Melissa& Doug (lien Amazon) mais vous pouvez en trouver d’autres bons ou en faire le vôtre.
Pot de récompense ou de conséquence
c’est une chose cool que j’ai vue autour.
il ne s’agit pas tant de suivre les progrès que d’ajouter un peu de plaisir et d’imprévisibilité à votre système de récompense.,
(ils disent que le programme de renforcement le plus puissant pour inculquer un comportement permanent est le ratio variable, ce qui signifie que les récompenses sont décaissées pour un bon comportement à un taux presque complètement aléatoire et imprévisible.)
avec un pot de récompense ou de conséquence, vous écrivez autant d’idées d’en haut, plus les vôtres, sur de petites feuilles de papier et remplissez un pot avec elles.
lorsque votre enfant fait quelque chose de vraiment bien, il peut choisir une conséquence positive!
Vous pouvez également le faire avec des conséquences négatives ou une punition, mais cela semble un peu sadique à mes goûts.,
Découvrez un modèle de pot de récompense imprimable gratuit ici.
système de récompense Marble Jar
c’est une idée vraiment cool qui est beaucoup plus générale dans la nature que le tableau des corvées.
dans le système de récompense Marble jar, il vous suffit de mettre en place un pot en verre et un bol de billes ou d’autres petits bibelots.
chaque fois que votre enfant suit les instructions ou répond aux attentes, vous pouvez placer un marbre dans le pot.
Lorsqu’il est plein, ils gagnent une grande récompense!
pensez à un voyage au zoo, à une soirée cinéma, à une pizza party ou même à de grandes vacances en famille.
(en Fonction de la taille du pot est!,)
cela rend une grande récompense, mais retardée, un peu plus proche chaque jour.
Tout ce dont vous avez besoin est un grand vieux pot et un grand ensemble de billes (lien Amazon) et vous pouvez démarrer ce système de suivi du comportement chez vous.
conclusion
certains parents craignent que l’utilisation de récompenses et d’un système de récompenses pour les enfants ne compromette le désir inné de leur enfant de faire la bonne chose.
en d’autres termes, ils pensent qu’utiliser trop de récompenses pourrait « ruiner » leur enfant!
C’est assez rare.,
certaines recherches suggèrent que trop compter sur la motivation extrinsèque et les récompenses tangibles peut être une chose négative à long terme, mais tant que vous êtes intelligent à ce sujet et que vous faites beaucoup d’autres choses en tant que maman ou papa pour élever de bons enfants, les chances sont que vous n’avez pas à vous inquiéter.
la seule chose à retenir est que lorsque vous utilisez des récompenses dans des moments de chaos imprévus, c’est probablement un pot-de-vin!
et soudoyer vos enfants trop souvent pourrait conduire à des comportements indésirables.,
Une bonne utilisation des récompenses signifie:
- définir des attentes claires
- avoir des conversations à l’avance
- coller à vos armes
- être cohérent dans le temps
En dehors de cela, la façon dont vous mettez en œuvre des récompenses pour votre enfant dépend de vous!
que vous souhaitiez utiliser des choses gratuites comme les éloges verbaux et les high-fives, ou les laisser « gagner” leur chemin vers Disney World, il y a beaucoup de preuves qui suggèrent que les systèmes de récompense peuvent vraiment fonctionner.
espérons que les idées ci-dessus vous aideront à démarrer.
Bonne chance, les parents!