Genitorialità non è poi così difficile.

(Sarcasmo in arrivo!)

Non c’è davvero nulla tranne:

• Mantenere in vita il tuo bambino
• Assicurandosi che siano nutriti correttamente
• Farli dormire abbastanza
• Aiutandoli a fare bene a scuola
• Insegnando loro ad essere persone buone e morali

Lo sai. Solo quelle due piccole cose.,

E quando si tratta di ottenere il vostro bambino a fare, o non fare, le cose che avete bisogno di loro per il loro modo di diventare pienamente funzionante e adulti sani, spesso è necessario un approccio su due fronti.

Puoi usare i premi e puoi usare punizioni o conseguenze.

Quando si tratta di premi per i bambini, quali sono alcuni esempi di buone ricompense è possibile utilizzare in età diverse? I premi funzionano davvero? Qual è la differenza tra una ricompensa e una tangente?

Entreremo in tutto questo sotto da un punto di vista scientifico.,

(A proposito, il mio modo preferito di monitorare il buon comportamento e il progresso verso i premi è questo adorabile grafico magnetico di Melissa & Doug su Amazon.)

Scorri verso il basso per:

• I premi per i bambini funzionano davvero?
• Premi vs punizioni secondo la scienza
• La differenza tra premi e tangenti
• Esempi di idee di ricompensa per i bambini
• Premi gratuiti per i bambini
• Premi per adolescenti o ragazzi più grandi
• Idee per il monitoraggio dei progressi ricompensa (grafici,vasi, ecc)

I premi per i bambini funzionano davvero?, Cosa dice la scienza?

Per prima cosa, siamo effettivamente d’accordo su cosa sia una ricompensa.

L’idea nasce dalla nozione di condizionamento operante.

Il condizionamento operante associa un certo comportamento, buono o cattivo, con una certa conseguenza, buona o cattiva.

Un tipico esempio potrebbe essere il comportamento di tuo figlio (piagnucolare) associato alla conseguenza di te che urli contro di loro. Questo è un rinforzo negativo o una punizione.

(Se effettivamente funziona per ridurre il comportamento di piagnucolare potrebbe essere un’altra storia, ma ci arriveremo.,)

Un esempio di ricompensa sarebbe il tuo bambino che chiede gentilmente (dicendo per favore e grazie) per qualcosa e, in cambio, ottiene un po ‘ di tempo extra sullo schermo, dessert o solo lodi verbali.

L’idea di un rinforzo positivo, o di una ricompensa, è di incoraggiare un determinato comportamento.

Gli esperti sono mescolati sull’efficacia delle ricompense per i bambini., Ma in generale, la maggior parte della letteratura scientifica tende a dimostrare che le ricompense e le punizioni possono essere efficaci se usate correttamente nel giusto contesto:

Ad esempio, le ricompense e il rinforzo positivo sono spesso utilizzati al meglio per incoraggiare comportamenti buoni o positivi.

Le punizioni possono essere molto efficaci per convincere gli esseri umani, grandi e piccoli, a fermare o evitare comportamenti negativi.

La ragione è la connessione immediata tra le sostanze chimiche del cervello rilasciate o la sensazione generale che otteniamo da una punizione o ricompensa e l’azione che l’ha avviata.,

Ottenere lode o rinforzo positivo si sente bene! E quando possiamo immediatamente collegare quel buon feeling al comportamento positivo, il nostro cervello inizierà ad anticipare quel buon feeling e ci incoraggerà a continuare quel comportamento.

Lo stesso funziona per le punizioni e sentirsi male quando facciamo qualcosa di sbagliato.

È un po ‘ più difficile per il nostro cervello stabilire la connessione tra non riuscire a fare qualcosa di buono e essere puniti, o non fare qualcosa di male e ottenere una ricompensa.,

Ci sono anche alcune ricerche e opinioni di esperti che affermano che i premi sono meglio utilizzati per incoraggiare il completamento di compiti o comportamenti banali che devono essere fatti. (Ottenere i vostri bambini a prendere la spazzatura in tempo, lavarsi i denti, o dire ‘Per favore’ e ‘Grazie’ … per esempio).

Offrire ricompense tangibili per un comportamento che dovrebbe essere intrinsecamente divertente, interessante o gratificante (come giocare bene con gli amici) potrebbe avere effetti collaterali più negativi che positivi.

Ora ci sono molti avvertimenti, insidie e altri fattori da considerare quando si parla di ricompense.,

Ci sono:

• Estrinseca vs intrinseca premi
• Tangibile vs verbale premi
• L’effetto a lungo termine sulla capacità di auto-motivare
• Premi vs punizioni per le diverse età
• E il pericolo di accidentalmente premi in tangenti

In verità, è molto di più si potrebbe eventualmente ottenere in qui.

Ma in generale, è relativamente sicuro dire che se sei strategico sul modo in cui implementi i premi nella tua famiglia, possono essere un ottimo strumento per incoraggiare comportamenti positivi dai tuoi figli.,

Una parola di cautela da parte degli esperti

Ho parlato con il dottor Eileen Kennedy-Moore, lo psicologo e genitorialità esperto dietro il libro Kid Fiducia (clicca per check it out su Amazon).

Lei consiglia che i premi per i bambini hanno il loro posto, ma devono essere usati correttamente.

“Un sacco di volte in cui i genitori offrono ricompense, lo fanno in modo inefficiente”, dice. “Offriranno una grande ricompensa, un premio materiale, un premio che arriva lontano, o ricompense per cose che non sono del tutto sotto il controllo dei bambini.,”

È difficile per i bambini legare la ricompensa al comportamento desiderato quando c’è un ritardo troppo grande.

E quando i premi sono troppo tangibili (giocattoli, adesivi, dessert), il sistema di incentivi può ritorcersi contro.

“Offrire ricompense a volte può portare a un atteggiamento di contrattazione molto poco attraente con i bambini in cui chiedono:’ Cosa ottengo se lo faccio?,”

Invece, Kennedy-Moore offre alcune alternative di ricompensa che i genitori dovrebbero prendere in considerazione prima di ricorrere a distribuire lecca lecca 24/7:

Problem-solving

I premi di solito implicano che il motivo per cui tuo figlio non farà ciò che stai chiedendo è semplicemente la motivazione.

Spesso non è così, e ci possono essere altri fattori (ad esempio, se il bambino non rimane a letto, potrebbe avere l’ansia di essere lasciato solo o semplicemente non sono sicuro di come andare a dormire correttamente.)

Prova a coinvolgerli nella soluzione.,

“Chiedi loro,’ Come risolviamo questo?”e vedi cosa dicono”, dice il dottor Kennedy-Moore. I loro primi suggerimenti possono essere irragionevoli, ma continuare a scavare e workshopping con loro fino a quando si può venire con un compromesso praticabile.

” Se il bambino può pensare al problema, capire la prospettiva di qualcun altro e pesare alternative diverse, è una cosa gloriosa.”

Impostali per il successo

“La debolezza con ricompense e punizioni è che il comportamento è già accaduto”, dice.,

Puoi modificare la tua routine o l’ambiente del bambino per incoraggiare meglio i comportamenti desiderati o scoraggiare quelli indesiderati prima che accadano?

Se sai che tuo figlio si arrabbia e fa i capricci prima di cena, puoi prepararti per questo prima del tempo con uno spuntino tardivo invece di offrire una ricompensa per un comportamento migliore?

Offri scelte

I bambini, come tutti noi, bramano il controllo sulle loro vite.

Invece di offrire loro un premio per fare quello che vuoi, forse prova ad offrire loro una scelta tra due opzioni accettabili.,

” Vuoi lavarti i denti prima o dopo aver indossato il pigiama?”

Il fatto che si metteranno in pigiama E si laveranno i denti è un dato di fatto, ma puoi dare loro un certo controllo su come succede e di solito saranno più propensi a collaborare.

Mentre leggi questo elenco di potenziali idee di ricompensa per i bambini, tieni a mente questi punti.

Un piccolo regalo o una ricompensa tangibile qua e là non è la fine del mondo, ma spesso non è il modo migliore per affrontare un cattivo comportamento.

Qual è la differenza tra una ricompensa e una tangente?,

Questa è una domanda fantastica, e mi chiedevo la stessa cosa facendo questa ricerca.

La linea è sottile, sfocata e non sempre chiara.

Ma ci sono un paio di differenze chiave tra una ricompensa e una tangente.,

in Genere, una ricompensa:

• È programmato in anticipo
• Viene fornito con chiare aspettative
• dopo alcuni comportamenti positivi

Tangenti, invece, sono:

• Spesso dato impulso del momento
• di Solito sono un disperato tentativo di fermare rapidamente un comportamento negativo

L’effettivo contenuto fisico della ricompensa non importa, è davvero tutto il contesto e come esso offerti.,

Ad esempio, dì che sei in una telefonata importante per lavoro e che il tuo bambino non smetterà di urlare, afferrarti o giocare troppo forte.

Spieghi con calma che devi finire la telefonata e chiedere loro di giocare tranquillamente finché non hai finito.

Ma non si fermano!

Quindi decidi di offrire loro un pezzo di caramelle per calmarli e farli ascoltare le tue istruzioni.

Questa è una tangente.,

È una ricompensa nata da un momento di caos, non pianificato in anticipo, e in qualche modo, sta effettivamente rafforzando il comportamento negativo (urlare) e non il comportamento positivo dell’ascolto.,potrebbe essere gestita in modo diverso se:

• non C’è una chiara aspettativa che il vostro bambino dovrebbe ascoltare le vostre istruzioni dopo la prima chiedi
• Quando fanno un buon lavoro, si potrebbe ottenere un trattamento come una ricompensa
• Se lo fanno in questo momento, mentre sei al telefono e ascoltare correttamente, la caramella funziona come una ricompensa per il buon comportamento
• Se non soddisfano le aspettative, poi non ottenere la ricompensa

È un po ‘ una differenza sottile, e il pezzo di caramelle rimane la stessa, ma il contesto intorno a come la candy è utilizzato cambia completamente l’impatto.,

Ricorda, se ti senti come se fossi appena stato ingannato nel dare a tuo figlio una ricompensa per un cattivo comportamento, e ti preoccupi che potresti incoraggiarli a farlo di più

È probabile che tu stia usando tangenti, non ricompense.

Tuttavia, la corruzione è meglio descritta come un modello.

Offrire un candy bar o lasciare che tuo figlio usi il tuo cellulare per giocare quando le cose stanno davvero colpendo la ventola non è la fine del mondo, ma se è costantemente il tuo modo preferito di gestire una crisi, potrebbe essere il momento per una nuova strategia.,

Esempi di idee di ricompensa per i bambini

OK, andiamo in alcuni esempi reali si può iniziare a utilizzare nella propria vita e la famiglia

Ricompense possono assumere un sacco di diverse forme, dimensioni e forme.

Ci possono essere piccole, piccole dosi di lode verbale per i comportamenti quotidiani.

Oppure puoi costruire e costruire finché tuo figlio non guadagna un enorme viaggio a Disney World.

Dipende davvero da te come lo fai!

Ma sotto ci sono dozzine di idee che puoi usare, suddivise in varie categorie:

Ricompense verbali e/o di lode

Le ricompense non devono costare nulla.,

A volte una semplice pacca sulla schiena o qualche riconoscimento verbale del comportamento è tutto ciò che serve per incoraggiare un bambino a tenerlo in piedi.

(Dr. Kennedy-Moore è un fan di specifici, lode verbale. ” I bambini amano compiacere i loro genitori”, dice. “Vogliamo assicurarci di essere piacevoli.”)

(Questi sono tutti gratuiti al 100%, e così sono molte delle opzioni più in basso nella lista.,)

1. Dire “Buon lavoro”
2. Dare un alto cinque
3. Dare un abbraccio
4. Dire “sono davvero orgoglioso di te”
5. Dire “apprezzo la vostra pazienza/lavoro/ascolto/altri comportamenti”
6. Dire “Hai davvero fatto progressi (X comportamento), buon lavoro!”

Premi a base di cibo

Alimenti, snack, dessert e dolcetti possono essere fantastici premi per i bambini più piccoli.,

I bambini e i bambini piccoli non hanno molto controllo su ciò che accade nel loro giorno, quindi quando hanno la possibilità di fare una scelta su ciò che mangiano, possono essere davvero eccitati.

Ancora una volta, è molto importante utilizzare premi tangibili e tratta correttamente e non come mezzo principale per insegnare un comportamento appropriato!,

1. Far loro scegliere cosa fare per la cena a casa
2. Far loro scegliere dove andare a cena
3. Far loro scegliere un dolce da cuocere in casa insieme
4. Dare un piccolo pezzo di caramelle
5. Vai gelato
6. Far loro guadagnare una coperta da picnic
7. Dare un snack preferito di loro scelta (succo di mela, crackers, etc.,)
8. Prepara la cioccolata calda insieme
9. Fai una colazione speciale prima della scuola
10. Dai loro un pezzo del loro frutto preferito
11. Fai una pizza party a casa

Fai attenzione a formare l’abitudine di usare cibo spazzatura come ricompensa o corrompere troppo spesso!

Ma come un trattamento di tanto in tanto, può essere abbastanza efficace.

Altre idee di ricompensa tangibili (-ish)

Soprattutto quando si tratta di bambini più piccoli, ci sono tutti i tipi di piccoli gettoni, bigiotteria e giocattoli che li eccitano davvero.,

Inoltre, ci sono così attività che amano, molte delle quali puoi fare insieme.

(Che lo rende una ricompensa per loro E voi!)

Alcuni di questi potrebbero fare ottimi premi:

1. Acquistare un nuovo libro
2. Far loro scegliere un film da guardare insieme
3. Dare un po ‘ di tempo sullo schermo
4. Acquistare un nuovo mestiere o più rifornimenti di arte
5. Giocare di nuovo o vecchio gioco da tavolo preferito insieme
6. Far loro scegliere cosa ascoltare in macchina
7. Adesivi!,
8. Permettere loro di ottenere qualcosa dalla moneta-macchina al negozio di alimentari
9. Portarli a scegliere un giocattolo presso il negozio
10. Fare un esperimento scientifico a casa insieme
11. Portare loro un nuovo pallone sportivo (calcio, frisbee, calcio, tutto ciò che vorrebbero!)
12. Aiutali a indossare un tatuaggio temporaneo
13. Lasciali stare in piedi 15-30 minuti in più prima di andare a letto
14. Lasciali dormire in 15-30 minuti più tardi, se lo faranno!
15. Aiutali a costruire un forte
16. Lasciali dormire nel tuo letto o nel soggiorno (se l’età è appropriata… e solo questa volta!,)
17. Portali in un nuovo o vecchio parco giochi preferito
18. Salta un lavoro di loro scelta

Grandi idee di ricompensa

A volte quando stai cercando di infondere un’abitudine, aiuta ad avere qualcosa di più grande che tuo figlio può costruire dopo un certo numero di giorni successivi.

Questo potrebbe essere qualcosa di semplice come una divertente cena fuori, fino a un viaggio in famiglia a Disney.

Tutto dipenderà dal tuo budget e da quanto sia importante il comportamento.

(A volte i genitori rompere i grossi calibri per incoraggiare il processo di formazione vasino!,)

1. Fai una vacanza al mare
2. Fai una crociera adatta ai bambini
3. Vai in un parco divertimenti
4. Compra loro una nuova bici o triciclo
5. Fai un grande aggiornamento alla loro camera da letto (nuovo letto, nuovo colore della vernice, ecc.)
6. Ottenere loro un nuovo animale domestico
7. Acquistare loro il proprio dispositivo adatto all’età (tablet,telefono, ecc.,riscaldatore
8. Vai allo zoo
9. Vai a un museo per bambini
10. Prendere il loro primo gioco di sport
11. Dare loro faccende o extra responsabilità (sì che è di destra… per i più piccoli e i più piccoli hanno bisogno più responsabilità)
12. Piano di un scavenger hunt
13. la tenda nel cortile di casa
14. un “Sì” il giorno in cui si dire di Sì a tutto quello che vogliono (nei limiti del possibile, di bilancio e di sicurezza)

Ricompensa Idee per i Bambini più grandi & Adolescenti

Purtroppo, a un certo punto adesivi e pizza party non sono solo andando a tagliare di più.,

Da qualche parte intorno alla scuola media o al liceo, le tue strategie di ricompensa dovranno evolversi.

Ecco alcune idee di base per iniziare con gli adolescenti:

1. Lascia che abbiano un gruppo di amici a casa
2. Inizia a insegnare loro a guidare
3. Offri loro di far uscire la macchina
4. Compra loro i biglietti per un concerto (senza di te!,)
5. lasciarli dormire in poi
6. lasciali stare fuori più tardi
7. Acquistare un telefono cellulare
8. Acquistare un portatile o di un tablet
9. Ottenere un nuovo video di gioco o sistema di gioco video
10. permettere loro di giocare hooky da scuola con voi e trascorrere del tempo di qualità insieme
11. Far loro provare un sorso di birra o di vino (ho detto UN SORSO… UN SORSO!!!,)
12. Più tempo sullo schermo
13. Dai loro un budget per rifare la loro camera da letto
14. Portali a fare shopping dove vogliono per alcuni vestiti nuovi

Come tenere traccia delle faccende e del buon comportamento per guadagnare premi

La differenza fondamentale tra una ricompensa e una tangente è che le ricompense sono pianificate in anticipo.

Ci dovrebbero essere aspettative molto chiare, conosciute da tutte le parti in anticipo, su ciò che accade o ciò che non accade quando il bambino si comporta in un certo modo.,

È bello avere conversazioni su questo, ma per molti bambini più piccoli e bambini piccoli, può essere davvero utile avere un sistema di qualche tipo per tenere traccia delle faccende o del buon comportamento.

Ecco alcuni esempi che possono iniziare:

Lavoretto & Comportamento Grafico

Questa è l’esatta cosa che possiamo utilizzare nella nostra casa, ma ci sono un sacco di diversi modelli e varianti di questo che è possibile utilizzare.,

Si può anche fare il proprio (si otterrà grandi idee su Pinterest).

Essenzialmente, questo è un grafico che appendi in un posto prominente, come la cucina, che elenca i comportamenti attesi dal tuo bambino.

Il grafico usiamo da Melissa & Doug ti dà un sacco di opzioni che si possono scambiare in e out da:

• Ottenere pronto per il letto
• Aiutare con le faccende domestiche
• Stop piagnucolare
• Trattare le persone con rispetto
• Ecc

Quando il vostro bambino fa un buon lavoro con uno dei comportamenti, si può ottenere un magnete per quel giorno.,

L’idea è di tenere traccia di come stanno facendo in modo visivo, e puoi usarlo per ottenere una grande ricompensa.

(A volte offriremo un trattamento speciale se nostra figlia ottiene 10 magneti in una settimana, per esempio).

Mi piace molto questo chore chart di Melissa & Doug (Amazon link) ma puoi trovarne altri buoni o crearne di tuoi.

Reward o Consequence Jar

Questa è una cosa interessante che ho visto in giro.

Non si tratta tanto di monitorare i progressi quanto di aggiungere un po ‘ di divertimento e imprevedibilità al tuo sistema di ricompensa.,

(Dicono che il programma di rinforzo più potente per instillare un comportamento permanente è il rapporto variabile, il che significa che i premi vengono erogati per un buon comportamento a un tasso quasi completamente casuale e imprevedibile.)

Con un barattolo di ricompensa o di conseguenza, scrivi come molte delle idee dall’alto, più le tue, su piccoli foglietti di carta e riempi un barattolo con loro.

Quando il bambino fa qualcosa di veramente buono, si arriva a scegliere una conseguenza positiva!

Puoi anche farlo con conseguenze negative o punizioni, ma questo sembra un po ‘ sadico per i miei gusti.,

Dai un’occhiata a un modello di vaso premio stampabile gratuito proprio qui.

Marble Jar Reward System

Questa è un’idea davvero interessante che è molto più generale in natura rispetto al chore chart.

Nel sistema di ricompensa del barattolo di marmo, è sufficiente impostare un barattolo di vetro e una ciotola di biglie o altri piccoli gingilli.

Ogni volta che il bambino segue le indicazioni o soddisfa le aspettative, è possibile inserire un marmo nel barattolo.

Quando è pieno, guadagnano una grande ricompensa!

Pensa a un viaggio allo zoo, a una serata al cinema, a una pizza party o anche a una grande vacanza in famiglia.

(A seconda di quanto è grande il barattolo!,)

Fa sembrare una ricompensa grande, ma ritardata, un po ‘ più vicina ogni giorno.

Tutto ciò di cui hai bisogno è un grande vecchio barattolo e un grande set di biglie (link Amazon) e puoi avviare questo sistema di tracciamento del comportamento a casa tua.

Wrapping Up

Alcuni genitori temono che l’utilizzo di premi e sistema di ricompensa per i bambini minerà il desiderio innato del loro bambino di fare la cosa giusta.

In altre parole, pensano che usare troppo i premi possa “rovinare” il loro bambino!

È piuttosto improbabile.,

C’è qualche ricerca che suggerisce un eccessivo affidamento sulla motivazione estrinseca e ricompense tangibili può essere una cosa negativa a lungo termine, ma finché sei intelligente e fai un sacco di altre cose come mamma o papà per crescere buoni bambini, è probabile che tu non debba preoccuparti.

L’unica cosa da ricordare è che quando si utilizzano ricompense in momenti non pianificati di caos, che è probabilmente una tangente!

E corrompere i tuoi figli troppo spesso potrebbe portare ad alcuni comportamenti indesiderati.,

Buon uso dei premi significa:

• Impostare aspettative chiare
• Avere conversazioni prima del tempo
• Attenersi alle tue armi
• Essere coerenti nel tempo

A parte questo, il modo in cui implementi i premi per tuo figlio dipende da te!

Se vuoi usare cose gratuite come lodi verbali e cinque, o lasciarli “guadagnare” la loro strada verso Disney World, ci sono molte prove che suggeriscono che i sistemi di ricompensa possono davvero funzionare.

Speriamo che le idee di cui sopra vi aiuterà a iniziare.

Buona fortuna, genitori!