¿sabes cómo afecta el estrés a tus ojos?

El estrés nos afecta mental y físicamente, pero ¿sabías que puede afectar nuestra visión?

Cuando estamos severamente estresados y ansiosos, los altos niveles de adrenalina en el cuerpo pueden causar presión en los ojos, lo que resulta en visión borrosa. Las personas con ansiedad a largo plazo pueden sufrir fatiga ocular durante el día de forma regular., Si se vuelve muy sensible a cualquier movimiento leve, con el tiempo la tensión de otros sentidos puede causar tensiones musculares y dolores de cabeza.

síntomas de deterioro de la visión relacionado con el estrés:

• sensibilidad a la luz y al movimiento; la luz puede dañar sus ojos o dificultarle la concentración y el enfoque.
• espasmos oculares; los ojos pueden sufrir espasmos al azar, sin dolor, pero sin molestias.
• ojos muy secos o muy húmedos; ambos pueden ser un síntoma, sin embargo, también pueden ser causados por otros problemas.
• visión borrosa; dificultad para concentrarse o concentrarse., Si tiene síntomas adicionales, visite a su médico de cabecera local.
• fatiga ocular; malestar y dolor leve a medida que sus ojos se sienten apretados e hinchados.
• flotadores oculares; pequeñas manchas que nadan a través de su visión.

Si tiene alguno de estos síntomas sin otros problemas médicos, la mejor opción para usted es descansar lo suficiente, comer de forma saludable, usar la meditación o cualquier ejercicio de alivio del estrés que lo ayude a relajarse. Tomar al menos unos minutos para relajarse conscientemente ayudará a que su cuerpo se calme.,

la mayoría de los problemas oculares causados por estrés son temporales, pero asegúrese de ver a su optometrista si tiene síntomas persistentes.

el estrés es una respuesta común a las demandas de la vida diaria. Puede ser una sensación abrumadora, que puede causar otros problemas como agotamiento emocional, problemas de salud mental.

para obtener más información sobre cómo cuidar sus ojos, póngase en contacto con nosotros en Whitby & Co, líderes ópticos y optometristas independientes en 29 Fleet Street en el Centro de Londres. Para hacer una cita, llámenos al 0207 353 4455 , envíe un correo electrónico a info@whitbyonline.,com o reservar en línea aquí.