sabe como é que o stress afecta os seus olhos?o Stress afecta-nos mental e fisicamente, mas sabias que pode afectar a nossa visão?quando estamos muito stressados e ansiosos, altos níveis de adrenalina no corpo podem causar pressão nos olhos, resultando em visão turva. Pessoas com ansiedade de longo prazo podem sofrer de tensão ocular durante o dia em uma base regular., Se você se tornar altamente sensível a qualquer movimento ligeiro, ao longo do tempo a tensão de outros sentidos pode causar tensões musculares e dores de cabeça.
sintomas de perturbações da visão relacionadas com o stress:
- sensibilidade à luz e ao movimento; a luz pode ferir os seus olhos ou dificultar a sua concentração e concentração.contracções Oculares; Os olhos podem ter espasmos aleatórios, sem dor, mas desconforto.olhos muito secos ou muito húmidos; ambos podem ser um sintoma, no entanto, também podem ser causados por outros problemas.visão turva; dificuldade em concentrar-se ou concentrar-se., Se tiver sintomas adicionais, visite o seu médico de Clínica Geral local.tensão ocular; desconforto e dor ligeira à medida que os seus olhos se sentem apertados e inchados.flutuadores oculares; pequenas manchas que nadam através da sua visão.
Se tiver algum destes sintomas sem quaisquer outros problemas médicos, a melhor opção para si é descansar o suficiente, comer de forma saudável, usar meditação ou quaisquer exercícios de alívio do stress que o ajudem a relaxar. Tomar pelo menos alguns minutos para relaxar conscientemente ajudará o seu corpo a se acalmar.,a maioria dos problemas oculares causados pelo stress são temporários, mas certifique-se de ver o seu optometrista se tiver sintomas persistentes.o Stress é uma resposta comum às exigências da vida diária. Pode ser um sentimento esmagador, que pode causar outros problemas como exaustão emocional, problemas de saúde mental.
para mais informações sobre como cuidar de seus olhos, entre em contato conosco na Whitby & Co, principais opticianos independentes e optometristas na rua 29 Fleet, no centro de Londres. Para marcar uma consulta, ligue-nos para 0207 353 4455 , email info@whitbyonline.,com ou livro online aqui.