actualizado el 30 de agosto de 2019 Jeff Hoyt, Editor en jefe Obtenga más información sobre nuestros expertos

ahora tiene tiempo para hacer lo que siempre quiso hacer. ¿Qué era eso? ¿Senderismo por el sendero de los Apalaches? ¿Voluntariado en la Humane Society? ¿Trabajando a tiempo parcial en una estación de esquí? ¿Tutelar a un niño?

con más personas mayores viviendo vidas más largas y más activas que nunca, cómo elija pasar su jubilación realmente depende de usted., Hay maneras ilimitadas de llenar sus días. Haz lo que quieras. Una vida más activa casi siempre significa una mejor calidad de vida.

opciones de vida activa

Lo primero es lo primero: si está sano y activo, puede optar por vivir en la casa en la que se jubiló, hasta que se convierta en más de lo que desea o pueda manejar. Es una decisión difícil dejar la casa en la que crió a su familia, el vecindario al que está acostumbrado y familiarizado. Pero tal vez su casa es demasiado grande y requiere demasiado mantenimiento. O tal vez prefieras vivir con otras personas mayores activas., Tal vez solo quieras un cambio. Si es así, tienes muchas opciones.

Las comunidades de vida independiente están diseñadas para personas mayores activas y saludables que pueden vivir de forma independiente por su cuenta. Puede vivir en una casa, condominio, casa adosada, complejo de apartamentos, casa rodante o casa móvil. Las comunidades de vida activa para personas mayores se encuentran en todo el país y vienen en una amplia variedad de opciones.

son los mismos que un vecindario tradicional, pero con restricciones de edad, generalmente de 55 años o más. Y ofrecen servicios como casas club, gimnasios, mantenimiento de patios, limpieza y seguridad., La mayoría de las comunidades también suelen ofrecer transporte, servicio de lavandería, comidas de grupo y actividades sociales y culturales.

Senior Apartments

Una de las opciones disponibles para personas mayores activas es elegir un complejo de apartamentos para personas mayores. Active senior apartments son generalmente comunidades de apartamentos tradicionales donde cada residente tiene su propio espacio privado. Usted es capaz de vivir con personas de su edad y usted es capaz de participar en actividades en el sitio diseñado para aquellos que viven allí. Los apartamentos son beneficiosos por muchas razones., Tienden a costar significativamente menos que otros lugares porque son más pequeños. Sin embargo, son ideales para cualquier persona que no quiera tener una casa grande para cuidar.

Los apartamentos para personas mayores generalmente se alquilan, pero se pueden comprar en algunas áreas. Muchos son lugares de alta gama con actualizaciones y comodidades modernas. Otros son más pequeños o menos basados en funciones. Las personas pueden elegir el tipo de espacio que sea adecuado para sus necesidades y objetivos individuales. La clave aquí es considerar el diseño de la ubicación, la cantidad de espacio que necesita y los servicios en línea disponibles para usted., Si esto se ajusta a sus objetivos y su estilo de vida, un apartamento para personas mayores puede ser una excelente opción. Ofrece flexibilidad, privacidad y la independencia que desea sin todo el trabajo duro que normalmente conlleva ser propietario de una casa.

comunidades de retiro activo

las comunidades de retiro activo son un poco más grandes. Estas comunidades están diseñadas para aquellas parejas o personas que quieren estar cerca de otras personas de su edad que también son activas y atractivas. Muy a menudo, estas ubicaciones ofrecerán algunos beneficios clave., Por ejemplo, vivirás en una casa unifamiliar, Condominio, Casa adosada o incluso en un apartamento. La clave aquí es que todos en ese espacio contigo están buscando cosas que hacer para permanecer activos.

Las comunidades de retiro activo están diseñadas para darte mucho que hacer si quieres hacerlo. Usted puede unirse a clubes que van desde intelectual a la elaboración. Puede recorrer varias ciudades en excursiones en autobús juntos. También puede participar en una amplia gama de programas en la ubicación. Debido a que son comunidades activas, ofrecen un lugar para que las personas se reúnan y disfruten de una mayor calidad de vida., Muchos ofrecen casas club o espacios para que las personas se conozcan y hablen entre sí. Este tipo de ambiente es ideal para cualquier persona que pueda estar jubilada pero aún quiera disfrutar de una alta calidad de vida.

Comunidades mayores de 55 años

dentro de una comunidad de 55 años o más, el objetivo es vivir alrededor de personas mayores de 55 años. Estas comunidades restringen que las personas que son más jóvenes vivan en su hogar. El beneficio es que es probable que haya personas de ideas afines que vivan a su alrededor. Muchas veces, estas comunidades son casas unifamiliares donde usted será dueño de la casa., Sin embargo, también existen otras opciones. Usted puede elegir vivir en una comunidad que se compone de condominios o casas adosadas.

cuando se trata de elegir este tipo de ambiente, las personas deben tener en cuenta cuáles son sus objetivos. Cada comunidad ofrece diferentes características y actividades para las personas mayores. La mayoría proporciona una amplia gama de formas para que las personas mayores se comuniquen, participen en programas y disfruten de actividades sociales.,

Seniors by the Numbers

en un informe de 2010 del Foro Interagencial Federal Sobre estadísticas relacionadas con el envejecimiento llamado «Older Americans 2010: Key Indicators of Well-Being», encontramos las siguientes estadísticas que pueden interesarle:

• Las personas que llegan a los 65 años vivirán otros 18.5 años más que 4 años más en 1960.
• de 2006 a 2008, el 74,5% de los mayores de 65 años reportaron tener buena o excelente salud.
• aproximadamente el 22% de las personas mayores reportaron actividad física regular.,
• Seniors 65 to 74 report doing 7 hours of daily leisure activities; watching TV account for 4 hours.
• El costo de la carga de la vivienda para las personas mayores aumentó del 30% al 37% entre 1985 y 2007.
• El cuarenta por ciento de las personas mayores en 2007 tenían uno o más de los siguientes problemas de vivienda: «carga del costo de la vivienda, vivienda físicamente inadecuada y/o vivienda superpoblada.»

¿qué es lo correcto para mí?

Esta es una gran pregunta para muchas personas mayores y vale la pena considerarla cuidadosamente. La respuesta puede tomar semanas, meses e incluso años de pensamiento., Para empezar, haz un inventario de tu vida ahora que estás jubilado. Estas son algunas preguntas básicas para hacer:

1. ¿estás feliz en tu casa y vecindario?
2. ¿le da miedo hacer el trabajo de jardín en el calor del verano?
3. ¿Las cuatro habitaciones son demasiado para limpiar?
4. ¿vives lo suficientemente cerca de la familia?
5. ¿tus amigos todavía viven cerca de ti?
6. ¿prefieres vivir cerca del agua, las montañas, en el campo o en una ciudad?
7. financieramente, ¿está seguro en su hogar actual?
8. ¿necesita reducir su tamaño?
9. ¿Los impuestos sobre la propiedad son demasiado?,
10. ¿prefieres vivir con otras personas mayores activas?
11. ¿te gusta vivir en un vecindario de edades mixtas?

actividades físicas

estás sano y no quieres sentarte a ver televisión. ¿Y ahora qué? Para empezar, con el fin de mantenerse saludable, debe hacer ejercicio regular parte de su día. Tendrás más energía, tu estado de ánimo mejorará y las actividades diarias serán más fáciles. Además, el ejercicio beneficia a las personas con artritis, enfermedades cardíacas, diabetes o presión arterial alta. Consulte a un médico antes de comenzar cualquier actividad Nueva., Estas son algunas opciones:

• caminar, trotar
• nadar, aeróbic acuático
• Ciclismo
• Yoga o Pilates
• entrenamiento de fuerza
• estiramiento
• esquí de fondo
• Tai Chi
• Baile de línea, baile cuadrado, Baile de salón
• Golf

Otras actividades

para ayudar a equilibrar sus actividades físicas, aquí hay algunas sugerencias de actividades de ocio:

• conviértase en voluntario. ¿Cuáles son sus intereses? ¿Gente? ¿Animales? ¿Arte? ¿Historia? El medio ambiente? Para cada interés hay una organización que necesita su ayuda.,
• Únete a un grupo de lectores de libros. Esta es una gran manera de conocer gente nueva, socializar y mantener tu mente comprometida.
• poner esa sabiduría a buen uso: Mentor de un niño. Estos programas a menudo se ejecutan a través de bibliotecas, iglesias y organizaciones como Big Brothers, Big Sisters.
• Trabajar en un jardín comunitario (cooperativo). Meterás las manos en el suelo. Conocer gente nueva. Y llegar a comer las frutas y verduras) de su trabajo.
• participar en actividades cívicas como el registro de votantes,campañas, etc.
• tome clases de enriquecimiento en su universidad local., Aprender a pintar, fotografiar, escribir, programar computadoras-hay temas para cada interés.

¿Cuánto cuesta vivir en una comunidad de personas mayores activas?

el costo de vida en una comunidad de personas mayores activas es muy específico de esa ubicación. También se basa en el tipo de hogar en el que vivirá el individuo. Por ejemplo, algunas comunidades de personas mayores activas son vecindarios o subdivisiones con casas unifamiliares de tamaño completo. En estos casos, es probable que pague la casa directamente o con una hipoteca., La mayoría de estos lugares también tendrán una cuota de asociación que se paga mensual o anualmente. Estos pueden variar desde $50 hasta cientos de dólares en función de lo que ofrece la ubicación.

otras comunidades de personas mayores como Esta están en ubicaciones de condominios o apartamentos. Algunos están en apartamentos para personas mayores. En estas situaciones, es probable que haya un costo ligeramente más alto asociado con la vida en ese lugar. Estos costos varían ampliamente de un lugar a otro., Las personas que están pensando en vivir en una comunidad de personas mayores activa deben invertir sabiamente en encontrar un lugar que ofrezca las comodidades que él o ella desea dentro de su presupuesto.

¿Cómo pago por la vida activa para personas mayores?

vivir en una comunidad activa para personas mayores es una opción para muchas personas. Si usted y su cónyuge, si tiene uno, deciden mudarse a este tipo de comunidad, tendrá que determinar la mejor ruta para pagarlo. La mayoría de las veces, esto no será un tipo de comunidad que proporcione cualquier tipo de atención médica o asistencia médica., Por esta razón, es poco probable que Medicare y Medicaid cubran los costos asociados con vivir allí.

Muchas personas mayores deciden aprovechar la plusvalía de su casa actual o vender su casa existente para comprar una nueva casa dentro de esta área. Para aquellos que planean reducir su tamaño porque sus hijos se han mudado, una comunidad de personas mayores activa es una opción atractiva. Las casas tienden a ser un poco más pequeñas y más fáciles de mantener, lo que le da más tiempo para participar en la amplia gama de actividades que tienen lugar dentro y alrededor de esa ubicación.,

a menudo es posible comprar estas casas utilizando una hipoteca tradicional también. También hay otras opciones disponibles para financiar esta opción, incluidos los préstamos militares, como los préstamos VA. También puede encontrar opciones de financiamiento especiales disponibles localmente.

¿hay personas mayores activas cerca de mí?

La mayoría de las comunidades hoy en día tienen más de una comunidad de vida para personas mayores activa. Pueden ser edificios individuales más pequeños con apartamentos o condominios dentro de ellos. Otras veces son subdivisiones o barrios., La clave para encontrarlos es tomarse el tiempo para ver todas sus opciones para vivir en la zona. Si tiene un centro local para personas mayores cerca, pregunte acerca de las nuevas ubicaciones que pueden estar disponibles para usted. Tenga en cuenta que la mayoría de las comunidades de personas mayores activas comercializarán su ubicación tanto en línea como localmente, lo que puede darle más información sobre todas las opciones disponibles para usted.

resumen

Esta lista de formas para que las personas mayores activas pasen sus días es solo la punta del iceberg. Pruebe una búsqueda en internet para actividades en su área y encontrará cientos más., Lo importante es hacer que las actividades regulares, tanto físicas como de ocio, formen parte de su día. Envejecerás más sano en tus extremidades, corazón y mente.

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