mise à jour le 30 août 2019 Jeff Hoyt, rédacteur en chef en savoir plus sur nos Experts

Vous avez maintenant le temps de faire ce que vous avez toujours voulu faire. Quel était ce nouveau? Randonnée sur le sentier des Appalaches? Bénévolat à la Humane Society? Travailler à temps partiel dans une station de ski? L’encadrement d’un enfant?

avec un plus grand nombre de personnes âgées vivant plus longtemps et plus actives que jamais, la façon dont vous choisissez de passer votre retraite dépend vraiment de vous., Il existe des moyens illimités de remplir vos journées. Faites ce que vous voulez faire. Une vie plus active signifie presque toujours une meilleure qualité de vie.

Options de vie Active

tout d’abord: si vous êtes en bonne santé et actif, vous pouvez simplement choisir de vivre dans la maison dans laquelle vous avez pris votre retraite—jusqu’à ce qu’elle devienne plus que ce que vous voulez ou que vous puissiez gérer. C’est une décision difficile de quitter la maison dans laquelle vous avez élevé votre famille, le quartier auquel vous êtes habitué et familier. Mais peut-être que votre maison est trop grande et nécessite trop d’entretien. Ou peut-être préférez-vous vivre avec d’autres personnes âgées actives., Peut-être que vous voulez juste un changement. Si oui, vous avez beaucoup d’options.

les communautés de vie autonome sont conçues pour les personnes âgées actives et en bonne santé qui sont capables de vivre de manière autonome par elles-mêmes. Vous pouvez vivre dans une maison, un condo, une maison de ville, un complexe d’appartements, un camping-car ou un mobil-home. Les communautés de vie active Senior se trouvent partout dans le pays et viennent dans une grande variété d’options.

ils sont les mêmes qu’un quartier traditionnel, mais avec des restrictions d’âge—généralement 55 ans et plus. Et ils fournissent des équipements comme des clubs, des gymnases, l’entretien de la Cour, l’entretien ménager et la sécurité., La plupart des communautés offrent également généralement le transport, le service de blanchisserie, les repas de groupe et les activités sociales et culturelles.

Appartements Pour Personnes âgées

l’une des options offertes aux personnes âgées actives est de choisir un complexe d’appartements pour personnes âgées. Les appartements actifs pour personnes âgées sont généralement des communautés d’appartements traditionnelles où chaque résident a son propre espace privé. Vous pouvez vivre avec des gens de votre âge et vous pouvez participer à des activités sur place conçues pour ceux qui y vivent. Les appartements sont bénéfiques pour de nombreuses raisons., Ils ont tendance à coûter beaucoup moins cher que d’autres endroits parce qu’ils sont plus petits. Pourtant, ils sont idéaux pour tous ceux qui ne veulent pas avoir une grande maison à prendre en charge.

Les appartements pour personnes âgées sont généralement loués mais peuvent être achetés dans certaines régions. Beaucoup sont des emplacements haut de gamme avec des mises à jour et des équipements modernes. D’autres sont plus petits ou moins axés sur les fonctionnalités. Les individus peuvent choisir le type d’espace qui convient à leurs besoins et objectifs individuels. La clé ici est de considérer la disposition de l’emplacement, la quantité d’espace dont vous avez besoin et les équipements en ligne à votre disposition., Si cela correspond à vos objectifs et à votre style de vie, un appartement pour personnes âgées peut être un excellent choix. Il offre la flexibilité, la vie privée et l’indépendance que vous voulez sans tout le travail acharné qui va généralement avec la possession d’une maison.

communautés actives de retraite

les communautés actives de retraite sont un peu plus grandes. Ces communautés sont conçues pour les couples ou les individus qui veulent être autour d  » autres personnes de leur âge qui sont également actifs et engageants. Le plus souvent, ces emplacements offriront des avantages clés., Par exemple, vous vivrez dans une maison unifamiliale, un condo, une maison de ville ou même un appartement. La clé ici est que tout le monde dans cet espace avec vous cherche des choses à faire pour rester actif.

les communautés de retraite Active sont conçues pour vous donner beaucoup à faire si vous le souhaitez. Vous pouvez rejoindre des clubs allant de l’intellectuel à l’Artisanat. Vous pouvez visiter différentes villes en bus ensemble. Vous pouvez également participer à un large éventail de programmes sur place. Parce que ce sont des communautés actives, elles offrent un endroit où les gens peuvent se réunir et profiter d’une meilleure qualité de vie., Beaucoup offrent des clubs ou des espaces pour que les gens se rencontrent et se parlent. Ce type d’environnement est idéal pour toute personne qui peut être à la retraite, mais veut toujours profiter d’une haute qualité de vie.

55+ Senior Communities

au sein d’une communauté de 55+, l’objectif est de vivre autour de personnes âgées de plus de 55 ans. Ces communautés empêchent les personnes plus jeunes de vivre dans votre maison. L’avantage est qu’il y a probablement des personnes partageant les mêmes idées qui vivent autour de vous. Plusieurs fois, ces communautés sont des maisons unifamiliales où vous serez propriétaire de la maison., Cependant, d’autres options existent. Vous pouvez choisir de vivre dans une communauté composée de condos ou de maisons en rangée.

Lorsqu’il s’agit de choisir ce type d’environnement, les individus devraient prendre en considération leurs objectifs. Chaque communauté offre des caractéristiques et des activités différentes pour les aînés. La plupart offrent un large éventail de façons aux aînés de communiquer, de participer à des programmes et de profiter d’activités sociales.,

les aînés en chiffres

dans un rapport de 2010 du Forum interagences fédéral sur les statistiques liées au vieillissement intitulé « Older Americans 2010: key Indicators of Well-Being”, nous avons trouvé les statistiques suivantes qui pourraient vous intéresser:

• Les personnes qui atteignent l’âge de 65 ans vivront encore 18,5 ans vers seulement 4 ans de plus en 1960.
• de 2006 à 2008, 74,5% des personnes de 65 ans et plus ont déclaré être en bonne ou excellente santé.
• environ 22% des personnes âgées ont déclaré faire régulièrement de l’activité physique.,
• Les personnes âgées de 65 à 74 ans déclarent faire 7 heures d’activités de loisirs quotidiennes; regarder la télévision représente 4 heures.
• Le coût du fardeau du logement pour les aînés est passé de 30% à 37% entre 1985 et 2007.
• quarante pour cent des personnes âgées en 2007 avaient un ou plusieurs des problèmes de logement suivants: « fardeau du coût du logement, logement physiquement inadéquat et/ou logement surpeuplé. »

Qu’est-ce qui Me convient?

c’est une grande question pour beaucoup de personnes âgées et mérite une attention particulière. La réponse peut prendre des semaines, des mois et même des années de pensée., Pour commencer, faites un inventaire de votre vie maintenant que vous êtes à la retraite. Voici quelques questions de base à poser:

1. Êtes-vous heureux dans votre maison et votre quartier?
2. redoutez-vous de faire des travaux de jardin dans la chaleur estivale?
3. Les quatre chambres sont-elles trop propres?
4. vivez-vous assez près de votre famille?
5. vos amis vivent-ils toujours près de chez vous?
6. préférez-vous vivre près de l’eau, des montagnes, à la campagne ou en ville?
7. Financièrement, êtes-vous en sécurité dans votre maison actuelle?
8. avez-vous besoin de réduire les effectifs?
9. Les impôts fonciers sont-ils trop élevés?,
10. préférez-vous vivre avec d’autres personnes âgées actives?
11. aimez-vous vivre dans un quartier mixte?

Activités Physiques

Vous êtes en bonne santé et ne voulez pas vous asseoir et regarder la télévision. Maintenant ce qui? Pour commencer, afin de rester en bonne santé, vous devriez faire de l’exercice régulier une partie de votre journée. Vous aurez plus d’énergie, votre humeur s’améliorera; et les activités quotidiennes deviendra plus facile. De plus, l’exercice profite aux personnes souffrant d’arthrite, de maladie cardiaque, de diabète ou d’hypertension artérielle. Consulter un médecin avant de commencer toute nouvelle activité., Voici quelques options:

• marche, jogging
• natation, aquagym
• cyclisme
• Yoga ou Pilates
• Musculation
• Stretching
• ski de fond
• Tai Chi
• danse en ligne, danse carrée, danse de salon
• Golf

autres activités

pour vous aider à équilibrer vos activités physiques, voici quelques suggestions d’activités de loisirs:

• devenez bénévole. Quels sont vos intérêts? Des gens? Les animaux? De l’Art? L’histoire? De l’environnement? Pour chaque intérêt il y a une organisation qui a besoin de votre aide.,
• rejoignez un groupe de lecteurs de livres. C  » est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes, socialiser, et garder votre esprit engagé.
• mettez cette sagesse à profit: encadrez un enfant. Ces programmes sont souvent gérés par des bibliothèques, des églises et des organisations comme les Grands Frères, Les Grandes Sœurs.
• travailler dans un jardin communautaire (Coop). Tu mettras les mains dans le sol. Rencontrer de nouvelles personnes. Et faire manger les fruits (et légumes) de votre travail.
• participez à des activités civiques comme l’inscription des électeurs,la campagne, etc.
• prenez des cours d’enrichissement dans votre collège local., Apprenez à peindre, photographier, écrire, programmer des ordinateurs—il y a des sujets pour tous les intérêts.

combien coûte la vie dans une communauté de personnes âgées actives?

Le coût de la vie dans une communauté de personnes âgées actives est très spécifique à cet endroit. Il est également basé sur le type de maison dans laquelle l’individu vivra. Par exemple, certaines communautés de personnes âgées actives sont des quartiers ou des subdivisions avec des maisons unifamiliales de grande taille. Dans ces cas, il est probable que vous paierez pour la maison pure et simple ou avec une hypothèque., La plupart de ces emplacements auront également des frais d’association qui sont payés mensuellement ou annuellement. Ceux-ci peuvent aller de 50 $à des centaines de dollars en fonction de ce que l’emplacement offre.

D’autres communautés de personnes âgées comme celle-ci se trouvent dans des condos ou des appartements. Certains sont dans des appartements seniors. Dans ces situations, il y aura probablement un coût légèrement plus élevé associé à la vie dans cet endroit. Ces coûts varient largement d’un endroit à l’autre., Les personnes qui envisagent de vivre dans une communauté de personnes âgées actives devraient investir judicieusement dans la recherche d’un endroit qui offre les commodités qu’elles désirent dans leur budget.

Comment puis-je payer pour une vie active pour personnes âgées?

vivre dans une communauté active de personnes âgées est un choix pour de nombreuses personnes. Si vous et votre conjoint, si vous en avez un, décidez d’emménager dans ce type de communauté, vous devrez déterminer le meilleur moyen de le payer. La plupart du temps, ce ne sera pas un type de communauté qui fournit tout type de soins médicaux ou d’assistance médicale., Pour cette raison, Medicare et Medicaid sont peu susceptibles de couvrir les coûts associés à la vie là-bas.

de nombreux aînés décident de puiser dans le capital de leur maison actuelle ou de vendre leur maison existante pour acheter une nouvelle maison dans cette région. Pour ceux qui envisagent de réduire leurs effectifs parce que leurs enfants ont déménagé, une communauté de personnes âgées actives est une option attrayante. Les maisons ont tendance à être un peu plus petites et plus faciles à entretenir, ce qui vous donne plus de temps pour vous engager dans le large éventail d’activités qui se déroulent à l’intérieur et autour de cet endroit.,

Il est souvent possible d’acheter ces maisons en utilisant une hypothèque traditionnelle ainsi. Il existe d’autres options disponibles pour financer ce choix, y compris les prêts militaires, tels que les prêts VA. Vous pouvez trouver des options de financement disponibles localement.

y a-t-il des personnes âgées actives près de chez moi?

la plupart des collectivités comptent aujourd’hui plus d’une collectivité active de personnes âgées. Ils peuvent être plus petits, bâtiments simples avec des appartements ou des condos à l’intérieur. D’autres fois, ce sont des subdivisions ou des quartiers., La clé pour trouver est de prendre le temps de regarder toutes vos options d’vivant dans la région. Si vous avez un centre local pour personnes âgées à proximité, renseignez-vous sur les nouveaux emplacements qui peuvent être disponibles pour vous. Gardez à l’esprit que la plupart des communautés de personnes âgées actives commercialiseront leur emplacement en ligne et localement, ce qui peut vous donner plus d’informations sur toutes les options qui s’offrent à vous.

Résumé

Cette liste de moyens pour les aînés de passer leurs jours n’est que la pointe de l’iceberg. Essayez une recherche sur internet pour les activités dans votre région et vous trouverez des centaines d’autres., L’important est de faire des activités régulières-physiques et de loisirs—une partie de votre journée. Vous vieillirez en meilleure santé dans vos membres, votre cœur et votre esprit.

Pour en savoir plus sur ce sujet, voir notre Âge; Le Choix Est le Nôtre page pour plus de conseils sur la vie saine.