un excelent remediu pentru constipație este de seminte de in și suc de papaya, precum și iaurt natural cu prune negre, deoarece aceste ingrediente posedă cantități mari de fibre, care ajuta la slăbiți intestin, eliminarea acumulate scaun. cu toate acestea, cea mai bună strategie de reglare a intestinului este să mănânci fibre la toate mesele, pe lângă faptul că bei suficientă apă pentru a ajuta la înmuierea scaunului, facilitând ieșirea acestuia în mod natural., un bun remediu pentru constipație este sucul de papaya și semințele de in, deoarece aceste alimente sunt bogate în fibre și, prin urmare, ajută la combaterea acestei situații, care, pe lângă faptul că este în detrimentul sănătății, lasă burta mai umflată.1/2 papaya fără semințe;
ingrediente
- 1 iaurt simplu;
- 3 prune negre uscate.se taie prunele, se amestecă cu iaurt simplu și se mănâncă zilnic la micul dejun sau gustări.,sucul de portocale cu papaya
remediul acasă pentru constipație cu portocale și papaya este excelent, deoarece aceste fructe au fibre și antioxidanți care ajută intestinul să funcționeze, prevenind constipația.
ingrediente
- 2 portocale;
- 1/2 papaya fără semințe.strângeți portocalele și puneți-le în blender împreună jumătate din papaya fără semințe. Luați acest suc înainte de somn și după trezire-timp de 3 zile., un bun remediu pentru constipație este ceaiul, denumirea științifică Baccharis trimera, este o plantă medicinală care previne constipația, ajută la tratamentul anemiei și la protejarea ficatului împotriva toxinelor.
ingrediente
- 2 linguri de frunze de gutui;
- 500 ml de apă.se fierbe apa și se adaugă gutui, lăsând să stea timp de 5 minute. Acoperiți, lăsați să se înmoaie și să bea după aceea., Acasă remediu pentru constipație cu rebarbora este bun, deoarece această plantă medicinală posedă proprietăți care stimulează mușchii intestinali și ajută intestinul să absoarbă apa.
ingrediente
- 20 g rizom de rubarbă uscat;
- 750 ml de apă.
mod de preparare
puneți ingredientele într-o cratiță pe aragaz, fierbând până când se pierde aproximativ 1/3 din apă., Apoi tulpina și bea 100 ml de ceai la începutul nopții pentru zilele necesare pentru ca intestinul să-și recâștige funcția normală.în plus față de aceste remedii la domiciliu, se recomandă ca individul să consume zilnic alimente bogate în fibre, cum ar fi portocale, struguri, fasole, dovleac sau linte. De asemenea, este recomandat să beți aproximativ 2 litri de apă pe zi și să practicați în mod regulat o activitate fizică. Vedeți care sunt fructele laxative care ajută la combaterea constipației., aflați alte sfaturi pentru tratarea constipației în videoclipul de mai jos: