un excellent remède maison pour la constipation est le jus de lin et de papaye, ainsi que le yogourt naturel à la prune noire, car ces ingrédients possèdent de grandes quantités de fibres qui aident à desserrer l’intestin, en éliminant les selles accumulées.

cependant, la meilleure stratégie pour réguler l’intestin est de manger des fibres à tous les repas, en plus de boire suffisamment d’eau pour aider à adoucir les selles, facilitant sa sortie naturellement.,

jus de papaye avec des graines de lin

un bon remède à la maison pour la constipation est le jus de papaye et de graines de lin, car ces aliments sont riches en fibres et, par conséquent, aident à lutter contre cette situation, qui, en plus d’être préjudiciable à la santé,

ingrédients

• 1/2 papaye sans graines;
• 1 verre d’eau ou 1 yaourt nature;
• 1 cuillère à soupe bien remplie avec de la graine de lin;
• de miel ou de sucre au goût.,

mode de Préparation

mélanger la papaye et l’eau (ou le yogourt), puis Ajouter les graines de lin et sucrer au goût.

ce remède à la maison peut être utilisé même par les jeunes enfants souffrant de constipation. Cependant, dans de tels cas, il est recommandé de ne pas le sucrer et le miel ne doit être utilisé que chez les enfants à partir de 1 an.,

yogourt à la prune noire

remède à la maison pour la constipation avec la prune noire est très bon pour aider à lutter contre la constipation, car la prune noire a des propriétés laxatives et dépuratives, qui aident à desserrer l’intestin.

ingrédients

• 1 yaourt nature;
• 3 séchées de prunes noires.

mode de Préparation

hacher les prunes, mélanger avec du yogourt nature et manger pour le petit déjeuner ou des collations tous les jours.,

jus d’orange à la papaye

le remède à la maison pour la constipation à l’orange et à la papaye est excellent, car ces fruits ont des fibres et des antioxydants qui aident l’intestin à fonctionner, prévenant la constipation.

ingrédients

• 2 oranges;
• 1/2 de graines de papaye.

mode de préparation

presser les oranges et les mettre dans le mixer ensemble la moitié des graines de papaye. Prenez ce jus avant de dormir et après le réveil-pendant 3 jours.,

Tea carqueja

un bon remède contre la constipation est le thé, nom scientifique Baccharis trimera, est une plante médicinale qui prévient également la constipation, aide au traitement de l’anémie et à la protection du foie contre les toxines.

ingrédients

• 2 cuillères à soupe de feuilles de Coing;
• 500 ml d’eau.

mode de préparation

faire bouillir l’eau et ajouter le coing, de laisser reposer pendant 5 minutes. Couvrir, laisser tremper et boire ensuite.,

thé à la rhubarbe

remède à la maison pour la constipation avec la rhubarbe est bon, car cette plante médicinale possède des propriétés qui stimulent les muscles intestinaux et aident l’intestin à absorber l’eau.

ingrédients

• 20 g sec de rhubarbe rhizome;
• 750 ml d’eau.

mode de préparation

placez les ingrédients dans une casserole sur la cuisinière, à l’eau bouillante jusqu’à environ 1/3 de l’eau est perdue., Puis filtrer et boire 100 ml de thé au début de la nuit pour les jours nécessaires à l’intestin pour retrouver sa fonction normale.

en plus de ces remèdes maison, il est recommandé à la personne de consommer quotidiennement des aliments riches en fibres tels que l’orange, le raisin, les haricots, la citrouille ou les lentilles. Il est également recommandé de boire environ 2 litres d’eau par jour et de pratiquer une activité physique régulièrement. Voyez quels sont les fruits laxatifs qui aident à combattre la constipation.,

en apprendre d’autres conseils pour le traitement de la constipation dans la vidéo ci-dessous: