Cine spune că dulceața nu poate fi și sănătoasă? Dacă vă bucurați de zahăr în cafea și căutați câteva alternative naturale, sunteți pe cale să fiți plăcut surprinși. De la fructe uscate la cacao până la topping-ul preferat pentru micul dejun, am identificat 11 alternative de zahăr care au un gust delicios în cafea și oferă o serie de beneficii pentru sănătate.,mierea este un îndulcitor natural minunat care complimentează frumos cafelele medii prăjite și luminoase, în special cele cu tonuri de fructe de piatră. De asemenea, funcționează foarte bine cu cafeaua prelucrată cu miere, bazându-se pe aroma naturală de miere a fasolei. Ca un bonus suplimentar, mierea este, de asemenea, ambalată cu proprietăți anti-îmbătrânire și antiinflamatoare.melasa este bogată, dulce, picantă și absolut delicioasă în cafea cu piper și pământ, cum ar fi un Sumatran frumos sau o friptură întunecată amară. Melasa este, de asemenea, incredibil de mare în antioxidanți și nutrienți esențiali.,

siropul de arțar, cu dulceața sa strălucitoare și textura blândă, se combină de minune cu aproape orice cafea vieneză medie spre ușoară, în special cu zahăr brun închis, arțar sau nuci. Siropul de arțar are, de asemenea, numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv protecția împotriva cancerului de piele și este ambalat cu antioxidanți.nectarul de Agave, care este puțin mai dulce decât mierea, dar mai ușor decât melasa, complimentează frumos cafelele dulci medii și pline de oraș. Agave este mult timp considerat a avea beneficii medicinale și nu spike nivelul de zahăr din sânge.,pentru a profita la maximum de aceste siropuri naturale delicioase, asigurați-vă că le descompuneți înainte de a le adăuga la cafea. Mi se pare cel mai bine să-mi adaug mai întâi siropul, să umplu 1/4 din ceașcă cu cafea, să le amestec pe cele două împreună și apoi să adaug restul de cafea.

fructe uscate și ierburi

curmale uscate sau caise, oricât de ciudat ar suna, fac îndulcitori naturali minunați. Ele sunt, de asemenea, bogate în fibre. Transformarea fructelor uscate într-un zahăr de cafea utilizabil este ușoară., Înmuiați curmalele sau caisele în apă timp de cel puțin o oră și apoi adăugați fructele înmuiate, împreună cu câteva linguri de apă într-un procesor de bucătărie sau blender și amestecați până când aveți o pastă de zahăr.zahărul din nucă de cocos, natural și neprelucrat, este un substitut excelent pentru zahăr, mai ales dacă vă bucurați de o cafea cu nuanțe puternice de nuci, cum ar fi un Brazilian sau columbian. Zahărul de nucă de cocos aduce, de asemenea, o serie de vitamine și minerale în ceașcă, inclusiv vitaminele C, B1, B2, B3, B6, calciu, fier, magneziu, potasiu și zinc.,Stevia este un îndulcitor fără calorii, incredibil de dulce pe bază de plante, care va satisface chiar și cel mai mare dinte dulce. De asemenea, se crede că scade tensiunea arterială.

condimente și arome

scorțișoara nu este numai excelentă pentru inima și pielea ta, ci aduce și o dulceață minunat strălucitoare cafelei tale. Scorțișoara complimentează frumos aproape toate cafelele, cu excepția celor cu note puternice de piper, cum ar fi cafeaua indoneziană.,cacao și pudră de ciocolată, care sunt bogate în polifenoli, nu numai că adaugă o dulceață bogată în cafea, ci ajută la combaterea inflamației, la creșterea fluxului sanguin, la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea nivelului de colesterol și zahăr din sânge. Cacao și pudră de ciocolată aduc o dulceață blândă, dar bogată în orice cafea cu note de bază de ciocolată.extractul de vanilie este un îndulcitor natural puternic (vă sugerăm să începeți cu doar o picătură și să construiți în funcție de preferințele gustului!) cu multe beneficii cunoscute pentru sănătate, inclusiv sprijinirea digestiei și prevenirea anxietății.,laptele de migdale, nucă de cocos și nuc sunt îndulcitori naturali cremoși fantastici care oferă alternative frumoase de zahăr pentru cei care își beau cafeaua cu lapte.